Agora é bem em cima da hora mas no site da ING New York City Marathon é possível ter acesso a treinamentos da NYRR ( New York Road Runners, como a nossa Corpore ) para esta maratona.
Há 4 tipos de treinamentos: online de 15 semanas, pacote de treinamentos de 14 semanas consistindo de sessões noturnas com treinos de velocidades, aulas para entender melhor seu ritmo durante a maratona e um programa básico onde são apresentadas planilhas de treinamentos do básico ao avançado.
2 comentários:
Ei, Valter, vc tem certeza que vai correr esta mara? Boa sorte!
Por falar nisso, ainda não recebi o DVD! Será que demora assim?
Estarei lá!
Já era pra ter recebido. Mande um email para eles.
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