é aquele treino longo como o nome mesmo diz. É o treino que vai te mostrar como é duro correr uma (ultra)maratona mas ao mesmo tempo é o treino que vai te dar forças para terminar uma (ultra)maratona. Longão é aquele treino que todos fazemos aos sábados na USP onde corremos 13, 15, 20, 30kms sem parar. É a nossa maratona semanal... Quem nunca quis ultrapassar os seus limites?! Pois é, isto é correr um longão.....
domingo, 31 de outubro de 2010
2010 ING New York City Marathon: novidades em gadgets - ATUALIZAÇÃO
Já saiu a aplicação para acompanharmos a ING New York City Marathon através do iPhone, iPhone touch ou iPad.
Eu já instalei pra ver como funciona. Por enquanto apenas filmes mas para o domingo prometem videos ao vivo.
sábado, 30 de outubro de 2010
2010 ING New York City Marathon em números - versão 2010
Pra quem tem curiosidade, encontrei este excelente artigo de onde tirei as informações abaixo ( já traduzidas) referentes à versão 2009:
CORREDORES:
- 43,660 que terminaram em 2009; 45,000 esperados em 2010
ESTATÍSTICAS:
- 2,328 banheiros portáteis (1,694 na largada)
- coletadas mais de 7,250 kilos (16,000 lbs) de roupa descartadas
- (utilizados) 18.5 toneladas de copos reciclados
- 132 bandas de música no trajeto
- 48 postos de tempo, 106 relógios
- distribuídos mais 52,000 PowerBars na milha 18
- 72 caminhões da UPS para transportar (guarda-volumes sobre rodas) as bagagens dos corredores
- 18,000 corredores transportados para a largada pelo ferry-boat de Staten Island ferry
- 500 onibus para levar os corredores para a largada
- Mais de 500,000 fotos dos corredores tiradas pela Brightroom Photography
JANTAR DE MASSAS:
- 3,050 kilos (6,725 lbs) de massa
- 816 kilos (1,800 lbs) de salada verde
- 15,000 maçãs New York MacIntosh
- 18,000 latas de cerveja Coors Light
- 21,600 garrafas de água Poland Spring
NO DIA DA CORRIDA:
Montante de água Poland Spring Water distribuído:
- 1.6 milhão de copos no trajeto
- 90,000 garrafas na largada
- 45,000 garrafas na chegada
Montante de Gatorade distribuído:
- 687,500 copos no trajeto
- 43,200 copos na largada
- 45,000 garrafas na chegada
Número de postos de hidratação:
- 24 estações de hidratação, aproximadamente 50 mesas de 2,5-metros por estação
- 4 estações de hidratação na largada (um por vila; um na área comum)
APARATO NAS VILAS DE LARGADA:
- 40,000 copos de café da Dunkin Donuts
- 20,000 copos de chá
- 42,000 PowerBars
- 33,000 bagels
- 40,000 sacos de lixo
- 600 toalhas de mesa de plástico
- CD institucional (em repetição) em6 línguas: inglês, espanhol, francês, alemão, japonês e italiano
TENDAS
- Largada: 83
- Trajeto: 40
- Chegada: 30
- Total: 153
- Total de área de todas as tendas: 12,046.087 metros-quadrados (129,663 sq ft)
- Maior tenda: hospitalidade na chegada: 24.9936metros x 49.9872metros - 1,249.3601 metros-quadrados (82’x164’, 13,448 sq ft)
- Segunda maior tenda: tenda médica na chegada: 19.812metros x 50.292metros - 954.57874 metros-quadrados (65’x165’, 10,275 sq ft)
terça-feira, 19 de outubro de 2010
Agora sim voce vai poder usar seu iPhone nas corridas!
segunda-feira, 18 de outubro de 2010
2010 ING New York City Marathon: hidratação
Estão prometendo 1.6milhões de copos de água.
Não tem previsão de copos de gatorade mas para este ano vão utilizar esta nova formula:
Gatorade G Series Pro Endurance Formula, como esta da figura ao lado.
Lembrando que lá o gatorade é servido em copos abertos, assim como os copos de água.
Se quiser trazer pro Brasil, cuidado pois as garrafas são de 1litro apenas. Vale a pena comprar em pó. Os sachês são distribuidos na feira. As garrafas na corrida da Amizade e no jantar de massas sábado a noite.
Outras atrações:
- 130 bandas de música durante a maratona;
- Distribuição de produtos PowerBar na largada:
PowerBar Performance Bar nos sabores: Cookies and Cream, Vanillla, Honey roasted Nut, Peanut Butter Chocolate (Mini's) e Chocolate (Mini's)
PowerBar Fruit Smoothie Bar nos sabores: Tropical, Berry Blast e Creamy Citrus.
- Distribuição de gel PowerBar ( PowerGel ) na milha 18 nos sabores: Vanilla,, Chocolate, Strawberry Banana, Raspberry Cream, Double Latte e Tangerine.
- banheiros a cada milha após a milha 3.
domingo, 17 de outubro de 2010
2010 ING New York City Marathon: e se o Marilson ganhar de novo?!
Puro engano. Ele pode ter conseguido algo em torno de US$200mil mas longe do milhão citado.
E este ano, o que ele pode ganhar?!
Segundo o site da organização:
- o campeão leva US$130mil ( se for o campeão do ano anterior, Meb Keflezighi, vai para US$200mil )
- se fizer abaixo de 2:07:30 pode levar mais US$30mil.
Pelas informações do site, o total de premios é de US$800mil divididos em várias categorias ( elite tem premiação até o décimo lugar, tanto masculino como feminino ). Portanto, chegar o 1 milhão de dollares vai ser dificil mesmo que seus patrocinadores dobrem o prêmio que ele receber da corrida. Mas bem que US$130mil já é uma boa grana...
A combinação que pode dar mais dinheiro é:
- campeã feminina: US$130mil / US$200mil se for pelo segundo ano seguido
- se for campeã e ainda corredora americana da USATF: +US$40mil
- se for membro da NYRR: +US$5mil
- se for sub 2:22:00: +US$70mil e +US$1mil se for membro da NYRR
total: US$246mil ou US$316mil se for bicampeã.
sábado, 16 de outubro de 2010
2010 ING New York City Marathon: novidades em gadgets
Apple lança iPad e logo depois o iPhone4 nos USA. Demora um pouco pra chegar no Brasil mas quando chega já vendem tudo. Isso porque o iPad ainda não veio.
Lançam os novos iPod nano e touch. O nano já está no Brasil e o touch em vias de chegar segundo informações do Blogdoiphone.
AT&T nos USA tentando vender o iPad como ferramenta de negócio, muitas empresas adotando o iPad como substituto do notebook ou do netbook. E finalmente muitas empresas lançando aplicações para o iPad/iPhone/iPod touch.
Uma delas foi a revista americana Runner's World. No Brasil temos a Veja e alguns jornais.
Agora a organização da ING New York City Marathon vai disponibilizar as imagens da sua maratona além da TV e Web, através de uma aplicação que estará disponível no iTunes (que promete estar pronta ainda este mes) para iPhone/iPod/iPad!
A aplicação parece ser muito interessante:
- transmissão ao vivo da corrida
- transmisão das 5horas da cobertura do canal 4 da NBC NY
- fotos em real-time
- classificação dos atletas da elite
- tempos individuais
- mapa dos espectadores
- perfil dos atletas
- noticias e alertas
- notícias do twitter
A largada será as 940 da manhã do dia 7 de Novembro. Hoje estamos uma hora na frente deles.
Com o horário de verão do Brasil a partir de amanhã, estaremos duas horas na frente.
Mas com o término do horário de verão americano justamente no dia 7 de Novembro, ficaremos três horas na frente! Quer dizer que pra nós brasileiros, a maratona começa as 640 da manhã do dia 7 de Novembro!
Nike+GPS: nova app para iPod touch e iPhone com iOS 4.x
Bem, faltando um pouco mais de duas semanas para a 2010 ING New York City Marathon e depois do lançamento do iPhone4 no Brasil ( aguardem pois o iPod touch novo vem aí! ), eis que aparece esta nova aplicação no iTunes: Nike+ GPS!
E o que é o Nike+ GPS?!É o aplicativo Nike+ mas sem o sensor que vai no tênis e sem o iPod. Ele faz uso do GPS do iPhone para medir as distancias percorridas ( claro que no iPod touch não vai ter isso ) e depois fazer o upload para o site da Nikeplus.com
Vejam algumas telas do aplicativo.
Tudo bem que ele tem um preço, não é de graça. Mas é bem barato.
Ainda não tem cinta para monitorar os batimentos cardíacos. Para isso voce vai ter que comprar esta cinta: Polar Wearlink+ transmiter
E só é compatível com Nike+Sportband ou com o iPod nano de 5a geração. Nada de compatibilidade com iPod touch ou iPhone.