é aquele treino longo como o nome mesmo diz. É o treino que vai te mostrar como é duro correr uma (ultra)maratona mas ao mesmo tempo é o treino que vai te dar forças para terminar uma (ultra)maratona. Longão é aquele treino que todos fazemos aos sábados na USP onde corremos 13, 15, 20, 30kms sem parar. É a nossa maratona semanal... Quem nunca quis ultrapassar os seus limites?! Pois é, isto é correr um longão.....
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2 comentários:
Boa notícia Válter tomara que esteja em casa para assistir.
E que vence o melhor.
Boa semana e bons treinos.
Um abraço,
Jorge Cerqueira
http://jmaratona.blogspot.com
É, Valter, vamos ver o que vai dar este ano! Boa sorte!
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