é aquele treino longo como o nome mesmo diz. É o treino que vai te mostrar como é duro correr uma (ultra)maratona mas ao mesmo tempo é o treino que vai te dar forças para terminar uma (ultra)maratona. Longão é aquele treino que todos fazemos aos sábados na USP onde corremos 13, 15, 20, 30kms sem parar. É a nossa maratona semanal... Quem nunca quis ultrapassar os seus limites?! Pois é, isto é correr um longão.....
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Um comentário:
Ótimo ter conhecido o teu blog.Muito interessante e instrutivo.
Você vai pra SSilvestre???
Vou te colocar na minha lista de favoritos. Visita o meu blog tb!!
www.juliocordeiro.zip.net (Diário de um futuro ultramaratonista).
Abraços Pernambucanos,
Júlio Cordeiro
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