Novas marcas, novos tênis...

O lançamento do momento é o tênis da K-Swiss chamado miSOUL. A grande "sacada" deste tênis é a possibilidade de trocar a palmilha para "mudar" o propósito do tênis: para treino ou para corrida.



A palmilha branca é para corridas e a azul para treinos. A diferença está no desenho da palmilha e nos materiais utilizados nos mesmos.


Mas me lembro que a Adidas possui uma linha chamada Bounce onde você podia trocar a palmilha para mudar a cara do tênis pois no calcanhar do tênis havia uma parte transparente onde podiamos ver um pedaço da palmilha. Acho que ainda está a venda mas não sei se é adequado para correr, me parece duro (a sola).

E o que isso tem a ver com o tênis da K-Swiss?! Além do fato de poder trocar a palmilha, nada. Desculpem.

Mas falando em tênis que se pode mexer em algo para mudar as características, lembrei-me do popular Rainha System que possuia um disco no interior do seu calcanhar que era acessado tirando-se a palmilha. Girando este disco podia-se modificar o tênis para supinador, neutro ou pronador (se não me engano).
Isto foi quando, até alguns atrás. 2006?!

Pensando nisto lembrei de outros tênis que possuiam esta característica: mudar suas características para um ou outr determinado tipo de pisada.
Sem sombra de dúvida pensar em um tênis assim nos faz lembrar do Adidas-1, aquele que possuia um chip no seu solado e um motorzinho que regulava o amortecimento conforme a pisada. Vejam o detalhe do motorzinho na sola do tênis.
Isto também em 2006 mas parece que ainda está a venda em algumas lojas.

Mas fuçando as lembranças, achei algo. Lembrei que meu irmão teve um tênis Adidas que não me lembro o nome. Devia na década de 80. Era um tênis que possuia orificios no calcanhar que atravessavam da parte de fora do pé para a parte de dentro. Infelizmente não encontrei referências (texto ou mesmo fotos) para colocar aqui.( Sabem o Mizuno Creation?! É como se aqueles vãos entre o wave fossem buracos. )
Pois bem, junto com o tênis vinham algumas barras coloridas e com densidades diferentes. As instruções eram: se quiser um tênis macio podia usar sem nada mas conforme a sua necessidade por um tênis mais duro, bastava colocar a combinação de barras do seu gosto.

Mas voltando a falar de coisas novas, quem entrou para o mercado de tênis foi a UnderArmour com 3 modelos.

E como prêmio para quem resolveu ler este post longo, fica a dica sobre os tênis da Ironman que as lojas da Track&Field comercializam. Pelo depoimento de pessoas que eu conheço e que utilizam, são tênis bem macios. O prêmio é saber que as lojas T&F estão com estes tênis em promoção até domingo pelo preço de R$199!!! Correção: é R$149 e não R$199! Thanks Mayumi!

E saiu o primeiro Timex com Ant+...

Lembram-se quando a Garmin lançou o Forerunner 405 com Ant+?!
Naquela época havia a promessa de outros aparelhos (esteira?!) compatíveis com a tecnologia Ant+.
Mas eis que abrindo a ediçao de Junho-2009 da Runner's World americana encontro um anúncio da Timex sobre o Race Trainer Digital Heart Rate System (modelo da foto) citando um módulo USB para trsnaferência de dados (Wireless Data Xchanger) e o logo Ant+ com um texto explicando que este modelo é compatível com a tecnologia Ant+.
Procurando na Internet, descobrí esta página dizendo que este modelo é compatível com todos os produtos que aparecem neste link.

novos modelos Garmin: 301XT e 405CX

A Garmin lançou dois novos produtos: Forerunner 310XT e 405CX

O 310XT é anunciado como a evolução do 305. Possui um formato mais quadrado e praticamente as mesmas dimensões ( a diferença é mínima ). A diferença mais visível é a cor e uma pulseira mais fina.
A bateria agora dura o dobro do tempo do 305, a cinta do monitor de batimentos não é parte obrigatória do pacote sendo apenas opcional como no 405 ( cuidado pois as lojas podem vender o 310/405 sem a cinta ) e não utiliza mais o GTC (Garmin Training Center) e sim o GarminConnect como o 405. Há outras diferenças como no 310 não há como adicionar rotas, a ausência dos "exercícios simples" (simple workouts) e o cálculo das calorias gastas feito agora pelos batimentos do coração.

O 405CX tem como principal novidade em relação ao 405 a cor azul. O cálculo das calorias gastas agora também é feito pelos batimentos do coração como no 310. E diferente do 310, a cinta do monitor de batimentos faz parte do pacote do 405CX.



Update-1:
1. a cinta destes novos modelos é a prova d'agua, diferente da cinta anterior;
2. o cálculo das calorias gastas é feito através de um software criado para monitorar as menores alterações dos batimentos para calcular os gastos calóricos;
3. como eu escreví acima, para estes modelos não há opção de compra sem a cinta de monitoração dos batimentos.

Update-2:
1. o 301 é a prova d'agua (50metros), logo você pode nadar com ele segundo a Garmin. Pra quem quer ver im video explicativo (em inglês) da Garmin;



2. como o 310 não usa mais o GTC e sim o GarminConnect, ele vem com o conector USB Ant+ como o 405;
3. o 310 possui alertas sonoros e agora vibratórios.

Energético em cápsulas...update, segunda embalagem

Já na quinta cápsula (segunda embalagem), sinto que o Smartcap realmente dá um gás. Provavelmente graças ao concentrado de guaraná.
Mas como nosso amigo Teddy escreveu, podemos ter problemas estomacais.
No meu caso não tive nenhum tipo de reação adversa por parte do meu estomago. Geralmente tomo um smartcap na parte da manhã, antes de sair para o trabalho. Ainda não fiz nenhum teste com ele num treino longo considerável, apenas na semana passada quando fiz um treino de tiro-longo. Por exemplo ainda não sei o resultado de um treino sábado na USP usando um Smartcap antes, durante e/ou depois.
Pela composição, me parece que a diferença entre um Smartcap e outro complexo de vitaminas como o Centrum está na presença do concentrado de guaraná do Smartcap.
Vamo ver como vou continuar tomando Smartcap...

Problemas no seu Garmin comprado nos USA?!

Mande para a Garmin-USA que eles consertam.

No orkut há uma comunidade para quem possui um Garmin ( Tenho um GPS Garmin Forerunner ) e um dos tópicos recentes no fórum foi sobre a solução de problemas no 305 que algumas pessoas conseguiram resolver enviando o aparelho para os USA.

No primeiro caso o aparelho estava na garantia, foi preenchido um pedido de RMA ( http://www8.garmin.com/support/outofwarranty.html ), enviado o aparelho pelos serviço de correios do Brasil e o aparelho foi recebido de volta.
No segundo caso o aparelho não estava na garantia mas numa conversa pelo telefone a Garmin entendeu o problema e pediu para enviar o aparelho que foi trocado sem custo. A outra diferença entre este e o primeiro caso é que foi feito uma declaração na Receita Federal sobre o envio do aparelho e não houve imposto na retirada do mesmo.

Mais uma dica pra quem possui um Garmin adquirido fora do Brasil e está com problemas para consertá-lo.

Algo que tem aborrecido os donos do 305 é a possibilidade de entrada de água pelos orifícios de onde saem o som (beeps), na parte traseira.
Apenas para lembrá-los de que o 301, apresentado como sucessor do 305, além de todas as características do 305 tem:
- uma bateria com maior duração (20hs);
- transferência de dados sem fio (como no 405 através do módulo USB e da tecnologia Ant+);
- uma nova forma de cálculo de calorias através dos batimentos cardíacos;
- um monitor de freqüência cardíaca (cinta) a prova d'agua;
- o próprio 301 é a prova d'agua (até 50m).

Se você nunca falhou, nunca viveu…

Este vídeo é muito bom! Pena que esteja em inglês mas mesmo para quem não entende muito bem, a dica é: vários tópicos e em cada um é mostrado um personagem que falhou em algo na vida pra no final mostrar o nome dele.




Tirei esse link do Blog do Rodrigo S Toledo que fala sobre celulares e ele por sua vez coloca o link de outro blog, do Bressane Blog.

Energético em cápsulas...update

Encontrei o Smartcaps em uma loja do Shopping MarketPlace. Não me lembro de ter visto na lista de lojas do site deles mas resolví arriscar e encontrei pelo mesmo preço. Uma correção apenas, ao invés de 5 cápsulas há 4 em cada embalagem. E o preço é R$5 cada embalagem.

Ontem foi o primeiro dia, tudo normal. A noite fiz um teste de corrida fazendo 5km em 23mins (média de 4m43s/km) na pista de atletismo junto com o pessoal da equipe em que treino. Para quem anda ocupado trocando fralda e fazendo a filha dormir, foi ótimo.
Hoje outra cápsula e o dia pra mim foi bom, sem nenhum sinal de cansaço (e muito menos de que fiz um treino puxado ontem a noite).
Ainda tenho uns dias de teste (comprei duas embalagens, logo são 8 dias) e acredito que a reação depende de pessoa para pessoa.
A cápsula não é pequena, é considerável. Não é um comprimido, é uma cápsula gelatinosa.

Energético em cápsulas...

Ainda na GoOutside ví outro artigo sobre as cápsulas energéticas Smartcaps. Fiquei curioso e pretendo experimentar, ainda mais porque o preço de R$1 por cada cápsula é bem alto. Será que as cápsulas funcionam mesmo?!
Os ingredientes são muitos: extrato concentrado de Guaraná energizante (cafeína), Vit C (ácido ascórbico), Vit. B1 (Tiamina), Vit. B2 (Riboflavina), Vit. B3 (Niacina), Vit. B5 (Ácido pantotênico), Vit. B6 (Piridoxina), Vit. B12 (Cianocobalamina), Óleo de soja (veículo).
Os pontos de vendas são em vários lcoais, desde lojas de vitaminas passando por supermercados e lojas conveniência até bancas de jornais.
Vou procurar e experimentar pra colocar meus depoimentos sobre isto.

Café de novo....

Eis que aparece mais um artigo sobre o café. Desta vez na GoOutisde de Maio-2009.
O artigo, curto por sinal (o artigo e não o café), fala que o resultado de uma pesquisa americana indica que beber café antes de atividades físicas pode contribuir para reduzir a dor muscular.
A pesquisa foi feita em dois grupos, um tomou de 3 a 4 doses de café diariamente e outro grupo nenhuma dose. O teste físico era ficar longos períodos pedalando.
O grupo que tomou café sentia menos dores nos quadríceps.
Conclusão da pesquisa: a cafeína melhora sim a performance.

Maionese: vilã ou não?!

Alguém viu a propaganda na TV sobre a quantidade de calorias que a maionese tem?!
Depoimentos verídicos ou não, as pessoas que aparecem na TV ficam assustadas ao saber que a maionese possui apenas 40calorias.
Eu também fiquei. Uma barra de cereais tem normalmente o dobro disto.
Mas eis que recebo a Runner's World Brasil de Maio e vejo um "quadrinho" entitulado "Verdade ou Mito? a maionese é um alimento calórico" com a mesma informação das 40calorias.
Só que a maionese que possui 40calorias é a industrializada, que usa menos óleo e ovos. A maionese caseira deve possuir mais óleo e ovos, tornando-a mais calórica.
E 40calorias é a quantidade de calorias da maionese industrializada normal, a versão light tem 30calorias segundo a RW.

Corredores, podem comer maionese (industrializada)!

PS: apesar da utilização de caloria como medida, nos alimentos o correto é kcal (ou kilo caloria ou 1000 calorias). Logo a maionese tem 40kcal (ou 40mil calorias). Portanto, cuidado ao misturar as medidas. No texto acima onde consta 30 e 40calorias, entenda-se por 30kcal e 40kcal respectivamente.

Coast to Coast Race Challenge

Coast to Coast Race Challenge é uma premio da Disney para quem completa uma meia ou maratona em cada costa dos USA.
As opções são:
- completar a Meia e/ou Maratona da Disney ( Walt Disney World Marathon, em Orlando no começo do ano ) no mesmo ano em que completar a Disneyland Half Marathon ( em Los Angeles no segundo semestre ) ou
- completar a Disney's Princess Half Marathon ( em Orlando, começo do ano ) no mesmo ano em que completar a Disneyland Half Marathon ( em Los Angeles no segundo semestre ).

Parece que a Disney's Princess Half Marathon aceita somente inscrições de mulheres, então para os homens resta apenas a WDW Marathon em Janeiro e a Disneyland Half Marathon para conseguir ganhar essa medalha.

2010 DISNEY’S PRINCESS HALF MARATHON

Pras meninas que estão querendo participar de uma maratona especialmente pra elas, eis uma chance de ser Princesa: 2010 DISNEY’S PRINCESS HALF MARATHON ( a foto ao lado é da edição de 2008 )

As inscrições já estão abertas e podem ser feitas pelo próprio site da Disney.
Ela vai ocorrer no final-de-semana de 7 de Março de 2010. E assim como na Walt Disney World Marathon & Half-Marathon, será um final-de-semana com outras atividades como:
- Disney's Fit for a Princess Expo ou feira de esportes durante os dias 5 e 6 de Março;
- Disney's Royal Family Kids' Race para a garotada na sexta-feira dia 5 de Março;
- Disney's Royal Family 5k onde toda a família pode participar no sábado dia 6 de Março, inclusive em 2010 haverá uma categoria para os carrinhos de bebês com seus devidos números (Bib number);
- Disney's Princess Half Marathon no domingo dia 7 de Março.