2º Desafio Castelhanos Topo e Praia - Corpore [atualizando]...

E estão abertas as inscrições para a edição 2009 do Desafio Castelhanos Topo e Praia.

Nosso amigo (Carlos) Hideaki já está inscrito, aliás ele foi o segundo a fazer a inscrição. Vejam o que saiu sobre ele no site da Corpore:
"O segundo corredor a se inscrever na prova foi Carlos Hideaki Fujinaga. Em 2008, o atleta participou das provas de revezamento de Ilha Bela e Campos do Jordão com a equipe Nossa Turma. Esse ano, escolheu correr sozinho. “Hoje, priorizo as provas longas (maratonas e ultras). Ainda não me sentia preparado na primeira edição do Desafio Castelhanos. Acredito que chegou a hora”, disse animado."

Mas a novidade para este pot é que este ano, para aqueles que fizerem esta prova e depois o Desafio Pico do Itapeva, ganham mais uma medalha: Circuito Corpore de Aventuras 2009. Maiores detalhes nesta página no site da Corpore.

tempos de crise....

E o escritório da General Mills no Brasil, fabricante da barra de cereais Nature Valley, vai demitir 500 funcionários e fechar uma unidade em Contagem na região metropolitana de BH. Não há dados sobre o total de funcionários da empresa no Brasil.
Ela ainda é dona das marcas Forno de Minas e Frescarini, que deverão ser vendidas. Com isto devem manter o foco nas marcas de sorvete ( Häagen-Dazs ) e de cereais ( Nature Valley ).

Será que isso diminuirá a quantidade de lojas vendendo as barras da NV?!

Patrocinadores das Maratonas...

Algumas curiosidades das World Marathon Majors ( Boston Marathon, Flora London Marathon, real Berlin Marathon, The Bank of America Chicago Marathon e ING New York City Marathon):
- Nike patrocina uma ( Chicago ), Asics patrocina uma ( New York ), Adidas patrocina três ( Boston Londres e Berlin );
- Gatorade e PowerBar não estão presentes em todas ( somente em Boston, Chicago e New York );
- Em Berlin temos Red-Bull e Coca-Cola. Em Londres temos a Fuller's ( uma cervejaria ) e a Vittel ( uma marca de água da Nestlé ). New York além da Coors Light ( cerveja, distribuida no jantar de massas ), temos a Barilla ( fabricante de massas e principal patrocinadora do jantar de massas de sábado, véspera da Maratona ), New York Apple Association ( que distribui milhares de maçãs no jantar de massas ) e a Poland Spring Natural Spring Water ( marca de água que cuida de toda a hidratação durante o evento desde a feira até a entrega dos seus pertences no caminhão da UPS, outro patrocinador ), esta última patrocina a de Boston também;
- Uma emissora japonesa ( TV Tokyo ) transmite a Maratona de Chicago para o Japão.

Boston Marathon: máximo de 25000 inscritos, 35868 terminaram em 1996 ( o "qualifying" começou em 1970 );
Flora London Marathon: máximo de 35700 inscritos, 35700 terminaram em 2007;
real Berlin Marathon: máximo de 40000 inscritos, 32638 terminaram em 2007;
The Bank of America Chicago Marathon: máximo de 45000 inscritos, 33633 terminaram em 2006;
ING New York City Marathon: máximo de 37869 inscritos, 36869 terminaram em 2006.

Café, Cafeína....

Esta semana fui fazer meu check-up anual e aproveitei para conversar com a nutricionista sobre alguns assuntos que encontrei na Internet. Um deles é o excesso de café.
O texto abaixo eu já havia digitado a um bom tempo atrás mas estava sem tempo para postá-lo.
"Depois dos posts sobre os pontos positivos do café, eis que encontro um ponto negativo: algumas substâncias presentes no café potencializam a perda de magnésio. O magnésio, assim como o potásio, é um mineral importante pois intervém ativamente nos processos fisiológicos. Vários esportistas e atletas apresentam carência de magnésio, dado que este mineral é amplamente eliminado na transpiração, estresse e seguidas repetições pelo grande esforço exigido. Para repor estas perdas, os atletas devem consumir alimentos ricos em magnésio como cacau, espinafre, frutos oleaginosos, soja, entre outros. Outro ponto negativo é que o café (e também os chás preto e mate) atrapalha a absorção de ferro, facilitando uma possível carência deste. O ferro permite transportar oxigênio dos pulmões para os tecidos através dos glóbulos vermelhos e sua carência reflete consideravelmente na redução da aptidão e desempenho dos atletas. As necessidades de ferro são superiores nos praticantes de atividade física e, por isso, é importante recorrer a todos os alimentos ricos neste nutriente. Suas fontes são encontradas na carne vermelha, aves e peixes. As oleaginosas, porém, são dentre as fontes vegetais uma importante fonte de ferro, e devem ser consumidas. Uma vantagem das oleaginosas é que elas previnem ou retardam o aparecimento de doenças cardiovasculares. Além disso as castanhas são boas fontes de antioxidantes (vitamina E) que evitam o aparecimento de doenças crônicas e o envelhecimento precoce."

Mas atenção porque estes problemas somente ocorrem se houver excesso no consumo de café. Aquele cafézinho (ou café espresso) depois do almoço ou do jantar não vão interferir na absorção de nutrientes que você consumiu.