O artigo é do começo deste ano e mostra 3 aparelhos (não consegui encontrar melhor definição, será que "relógio" seria melhor?) de pulso para monitorar os batimentos do seu coração e envia-los para o seu smartphone.
Mas os aparelhos só são úteis se utilizando um smartphone, pra quem prefere correr com menos "coisas" atrapalhando não é uma boa ideia. Um bom relógio-monitor como os Garmin, Timex, etc.. continuam sendo a melhor opção.

é aquele treino longo como o nome mesmo diz. É o treino que vai te mostrar como é duro correr uma (ultra)maratona mas ao mesmo tempo é o treino que vai te dar forças para terminar uma (ultra)maratona. Longão é aquele treino que todos fazemos aos sábados na USP onde corremos 13, 15, 20, 30kms sem parar. É a nossa maratona semanal... Quem nunca quis ultrapassar os seus limites?! Pois é, isto é correr um longão.....
If you fail to prepare, prepare to fail. / Se você falhar para se preparar, prepare-se para falhar. [Steve Prefontaine]If you fail to prepare, prepare to fail. / Se você falhar para se preparar, prepare-se para falhar. [Steve Prefontaine]
segunda-feira, 28 de abril de 2014
sexta-feira, 25 de abril de 2014
WDW 2015 - Algumas pessoas acertaram....
Como alguns apostavam as inscrições para as corridas da WDW 2015 se esgotaram rapidamente.
- Walt Disney World 10K: em aproximadamente 2 horas e 30 minutos;
- Family Fun Run 5K: em aproximadamente 3 horas e 20 minutos;
- Dopey Challenge (Desafio do Dunga): em aproximadamente 3 horas e 45 minutos;
- Half Marathon (Meia Maratona): em aproximadamente 20 horas.
Ainda há vagas para a Maratona e para o Desafio do Pateta ( Goofy's Race and Half Challenge ) com 75% e 54% das vagas ocupadas respectivamente.
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fonte: runDisney |
O estranho disso tudo é que o Desafio do Pateta fará sua décima edição e já tem até uma medalha comemorativa, muito parecida com a medalha dos 20 anos da Maratona por sinal, com a sua parte interior rotativa.
Aliás a Disney está aproveitando e divulgando uma nova medalha da corrida Wine & Dine para comemorar os 5 anos desta corrida. Assim como as demais medalhas comemorativas, sua parte interior também é rotativa.
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fonte: runDisney |
Eu diria que as medalhas mais bonitas da Disneys são as comemorativas de aniversário como estas que mostrei.
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WDW Marathon 2013 |
A medalha da Maratona que eu ganhei em 2009 era esta
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WDW Goofy 2013 |
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Disneyland 2013 |
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WD Coast to Coast |
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WDW Marathon 2009 |
O que vai acontecer com os interessados em correr o Dunga ou outra corrida que já não tem mais vagas pelo site da Disney?
Há dois caminhos que possuem vagas independentes das vagas do site: ou escolhe um pacote das agencias de turismo credenciadas pela Disney ou entra em contato com alguma instituição de caridade nos USA que possua direitos de inscrições para as corridas.
Detalhe: no caso das instituições de caridade geralmente elas pede um valor em dinheiro como doação e passam para o doador o direito de se inscrever em uma das vagas que eles recebem da Disney. Em outras palavras eles "vendem" uma vaga pra voce se inscrever. E fazendo a doação, não se esqueça que ainda tem o valor da inscrição da corrida!
No caso dos pacotes das agencias de turismo é preciso adquirir pelo menos a parte terrestre (hotel) deles para ter direito à inscrição. A parte terrestre não é obrigatória para ter a inscrição. Para a WDW-2015 os pacotes devem ser anunciados na segunda quinzena de Maio.
Apesar de não haver mais vagas para a Meia Maratona, nada impede que o corredor faça a inscrição no Desafio do Pateta e corra apenas a Meia (o Desafio do Pateta é correr a Meia Maratona no sábado e a Maratona no domingo, ou seja 21km no sábado e 42km no domingo). Para ganhar a medalha do Pateta é preciso correr as duas mas correr apenas uma significa que receberá a medalha desta que correu apenas.
segunda-feira, 21 de abril de 2014
Disney se transformando em uma "fábrica" de corridas...
Vocês já viram quantas corridas a Disney organiza por ano? E praticamente todo ano tem acrescido uma ou mais corridas em seu calendário. Só para listar temos, em ordem de data:
- Janeiro:
- Walt Disney World Marathon Weekend em Orlando, Florida (no primeiro final-de-semana)
- Disney Family Run Fun 5K (quinta-feira)
- Walt Disney World 10K (sexta-feira)
- Walt Disney World Half Marathon* (sábado)
- Walt Disney World Marathon* (domingo)
- fazendo o Goofy's Race and a Half Challenge (Half Marathon e Marathon) ganha mais uma medalha
- fazendo o Dopey Challenge (todas as 4 corridas) ganha mais 2 medalhas (a do Goofy's e a do Dopey)
- Kids Race, corridas para as crianças de quinta-feira a sábado
- Expo de quarta-feira a sábado
- * válidos para a medalha do Coast to Coast do ano
- Fevereiro:
- Disney Princess Half Marathon Weekend em Orlando, Florida
- Royal Family 5K (sexta-feira)
- Disney Princess Enchanted 10K (sábado)
- Disney Princess Half Marathon* (domingo)
- fazendo Disney Glass Slipper Challenge (10K e Half Marathon) ganha mais uma medalha
- Kids Race no sábado
- Expo de quinta-feira a sábado
- * válido para a medalha do Coast to Coast do ano
- Maio:
- Expedition Everest Challenge dentro do Disney's Animal Kingdom Park em Orlando, Florida (no primeiro final-de-semana)
- Expedition Everest Challenge Family Edition (sábado)
- Expedition Everest Challenge (domingo)
- o Family Edition é em familia
- o Challenge é uma corrida de obstáculos
- Kids Race no sábado
- não há Expo com feira, somente a retirada dos kits
- Tinker Bell Half Marathon Weekend em Anaheim Los Angeles area, California (no primeiro final-de-semana)
- Neverland Family Run Fun 5K (sexta-feira)
- Tinker Bell 10K (sábado)
- Tinker Bell Half Marathon* (domingo)
- Kids Race no sábado
- Expo de quinta-feira a sábado
- * válido para a medalha do Coast to Coast do ano
- Agosto:
- Disneyland Half Marathon Weekend em Anaheim Los Angeles area, California
- Family Run Fun 5K (sexta-feira)
- Disneyland 10K (sábado)
- Disneyland Half Marathon* (domingo)
- fazendo o Dumbo Double Dare (10K e Half Marathon) ganha mais uma medalha
- Kids Race no sábado
- Expo de quinta-feira a sábado
- * válido para a medalha do Coast to Coast do ano
- Outubro:
- The Twilight Zone Tower of Terror 10-Miler Weekend dentro do Disney's Hollywood Studios em Orlando, Florida (no primeiro final-de-semana)
- Disney Happy Haunted 5K Trail Run (sábado)
- The Twilight Zone Tower of Terror 10-Miler (domingo)
- a corrida de domingo tem largada as 22hs
- Kids Race no sábado
- Expo na sexta-feira e sábado
- Novembro:
- Disney Wine & Dine Half Marathon Weekend em Orlando, Florida (no primeiro final-de-semana)
- Mickey's Jingle Jungle 5K (sábado no Disney's Animal Kingdom Park)
- Disney Wine & Dine Half Marathon* (domingo no ESPN Wide World of Sports Complex)
- a corrida de domingo tem largada as 22hs
- Kids Race no sábado
- Expo na sexta-feira e sábado
- * válido para a medalha do Coast to Coast do ano
- Avengers Super Heroes Half Marathon Weekend em Anaheim Los Angeles area, California
- Avengers Super Heroes 5K (sábado)
- Avengers Super Heroes Half Marathon* (domingo)
- Kids Race no sábado
- Expo na sexta-feira e sábado
- * válido para a medalha do Coast to Coast do ano
Para receber a medalha Coast to Coast é preciso correr uma meia maratona na costa leste (Wlat Disney World em Orlando, Florida) e outra na costa oeste (Disneyland em Los Angeles, California), no mesmo ano.
Eis as medalhas que eu já ganhei na Disney:
WDW Marathon 2009 |
WDW Half Marathon 2012 |
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WDW Half Marathon 2013 |
Goofy's Challenge e WDW Marathon 2013 |
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Disneyland Half Marathon 2013 |
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Disney Coast to Coast |
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