é aquele treino longo como o nome mesmo diz. É o treino que vai te mostrar como é duro correr uma (ultra)maratona mas ao mesmo tempo é o treino que vai te dar forças para terminar uma (ultra)maratona. Longão é aquele treino que todos fazemos aos sábados na USP onde corremos 13, 15, 20, 30kms sem parar. É a nossa maratona semanal... Quem nunca quis ultrapassar os seus limites?! Pois é, isto é correr um longão.....
sexta-feira, 6 de agosto de 2010
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5 comentários:
Belíssima dica! Vamos com tudo!
Abraços, MAA
Marcos,
O detalhe é que a corrida é de graça....
Já me inscrevi neste prova. Estou apenas aguardando a liberação da inscrição por parte da organização. Pelo que pude levantar, são 31 andares e o pessoal faz em menos de 5 minutos... "Coisa de Maluco".... Vamos ver se dá coragem de encarar a coisa.. Divulguei sua info no Twitter.. Parabéns pelo post e um grande abraço ao amigo corredor. Manequinho Correia - Santos/SP - http://blogdomanequinho.blogspot.com/ - Twitter @Manequinho_Blog
Aí Válter é uma boa pedida vai com tudo cara, pena que esta corrida será no dia que eu estou correndo a Ultra 24hrs dos Fuzileiros aqui no Rio, senão daria para participar desta corrida inédita.
Não sei se vc já viu no meu blog, pois o mesmo está participando do Concurso Peixe Grande e caso vc ainda não votou, peço que me de uma força votando e se puder repassar para os amigos eu agradeço.
Desejo a ti meu amigo um bom final de semana e um bom feliz dia dos pai.
Um abraço,
Jorge Cerqueira
www.jmaratona.com
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