Esta foi uma dica do meu amigo Pepe (George Volpão) que gostaria muito de compartilhar com vocês. Videos sobre a famosa "Western States 100".
Como o nome diz, são 100milhas que devem ser percorridas em até 30hs ( das 5hs até as 11hs do dia seguinte ). O trajeto é de Squaw Valley, na California, até Auburn, California. Eis uma imagem do trajeto:
Pela grande procura, também existe um sistema de loteria como em NY.
A "medalha" desta corrida é uma fivela de cinto, bem ao estilo cowboy.
Este é o primeiro de seis vídeos sobre esta corrida, citada no livro do Dean.
é aquele treino longo como o nome mesmo diz. É o treino que vai te mostrar como é duro correr uma (ultra)maratona mas ao mesmo tempo é o treino que vai te dar forças para terminar uma (ultra)maratona. Longão é aquele treino que todos fazemos aos sábados na USP onde corremos 13, 15, 20, 30kms sem parar. É a nossa maratona semanal... Quem nunca quis ultrapassar os seus limites?! Pois é, isto é correr um longão.....
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Um comentário:
Que tal isso http://maxkonabikes.blogspot.com/2009/12/esqueca-maratonas.html?!
Não perca a chance de bisbilhotar por todo o blog que é recheado, de ainda pouco, do que esse cara pode produzir!
Abraço, Marcos
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