é aquele treino longo como o nome mesmo diz. É o treino que vai te mostrar como é duro correr uma (ultra)maratona mas ao mesmo tempo é o treino que vai te dar forças para terminar uma (ultra)maratona. Longão é aquele treino que todos fazemos aos sábados na USP onde corremos 13, 15, 20, 30kms sem parar. É a nossa maratona semanal... Quem nunca quis ultrapassar os seus limites?! Pois é, isto é correr um longão.....
segunda-feira, 6 de outubro de 2008
Novidade em tênis: VibramFiveFingers
Eis um novo tipo de tênis, criado pelos americanos e que já ganhou um prêmio de uma das melhores invenções de 2007 pela revista Times.
A numeração não é igual à dos tênis e para quem tem pronação severa é aconselhável um período para acostumar e verificar se é adequado para o seu tipo de pisada pois o VibramFiveFinger não possui sistemas como Wave (Mizuno), Gel (Asics) ou Air(Nike) para compensar a pisada.
A teoria da empresa: Os nossos pés evoluíram durante milhões de anos para ser uma ferramenta eficiente para propulsão e, em seguida, imobilizada por pobres coisas em borracha, destruindo o nosso estilo natural de marcha e atrofiando nossos músculos.
No FiveFingers, a Vibram faz uma mercadoria fora do estado de natureza, um tênis de US$80 que simula não estar usando tênis. Tony Post, chefe da Vibram, diz que o treinamento regular com estes tênis podem levar ao aumento da resistência e menores taxas de lesões - depois de se acostumar a eles.
A diferença de peso entre o FiveFingers e um Brooks Adenaline é de umas 8 onças (aproximadamente 200gramas).
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