tag:blogger.com,1999:blog-34532423264726402162024-03-12T19:56:33.772-03:00Longãoé aquele treino longo como o nome mesmo diz. É o treino que vai te mostrar como é duro correr
uma (ultra)maratona mas ao mesmo tempo é o treino que vai te dar forças para terminar uma (ultra)maratona. Longão é aquele treino que todos fazemos aos sábados na USP onde corremos 13, 15, 20, 30kms sem parar. É a nossa maratona semanal... Quem nunca quis ultrapassar os seus limites?! Pois é, isto é correr um longão.....Valter Idehttp://www.blogger.com/profile/08450133542461479810noreply@blogger.comBlogger354125tag:blogger.com,1999:blog-3453242326472640216.post-30585275813921093802016-07-18T01:51:00.000-03:002018-10-08T15:49:39.714-03:00(Quase) tudo o que você queria saber sobre..[atualizado]<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjkUOGGmgDZKP3s8PQph5a3bKoiB7rw65YCh6PukGRoq6H6E6daIki3t1zKtyNAIGAD3LHoFRx_Th-HplSqZEgc8jtYwchYB8LmY8XCE92RmeMrW1QDJG35NrWO_yNgomnxtJI1NPAzoAU/s1600/garmin-logo.jpg"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5406348685190811730" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjkUOGGmgDZKP3s8PQph5a3bKoiB7rw65YCh6PukGRoq6H6E6daIki3t1zKtyNAIGAD3LHoFRx_Th-HplSqZEgc8jtYwchYB8LmY8XCE92RmeMrW1QDJG35NrWO_yNgomnxtJI1NPAzoAU/s400/garmin-logo.jpg" style="cursor: pointer; float: right; height: 100px; margin: 0pt 0pt 10px 10px; width: 165px;" /></a><br />
os Garmin Forerunner e não sabia onde encontrar as respostas:<br />
<br />
<ul>
<li>O que vem no pacote quando eu compro um Garmin Forerunner?<br /><ul>
<li><strike>10: relógio, cabo USB, carregador (tomada + cabo), manuais;</strike></li>
<ul>
<li><strike>duas versões masculinas (preta/prata, preta/vermelha);</strike></li>
<li><strike>quatro versões femininas (violeta/branco, verde/branco, pink/branco, laranja/branco) - menor em tamanho do que a versão masculina mas mesma resolução do display, carregadores não são iguais aos da versão masculina;</strike> <i><span style="color: red;">modelo </span></i><span style="color: red;"><i>fora de linha, não é produzido mais pela Garmin.</i></span></li>
</ul>
<li><span style="color: red;"><strike>15: relógio, cinta, cabo USB, carregador (tomada + cabo), manuais;</strike></span></li>
<ul>
<li><span style="color: red;"><strike>há duas configurações/pacotes báscias: com e sem cinta;</strike></span></li>
<li><span style="color: red;"><strike>duas versões masculinas (preta/azul, vermelha/preta);</strike></span></li>
<li><span style="color: red;"><strike>três versões femininas (preta/verde, verde/branco, violeta/branco) - menor em tamanho do que a versão masculina mas mesma resolução do display, carregadores não são iguais aos da versão masculina; </strike></span><i><span style="color: red;">modelo </span></i><span style="color: red;"><i>fora de linha, não é produzido mais pela Garmin.</i></span></li>
</ul>
<ul>
</ul>
<li><span style="color: red;"><strike>25: relógio, cinta, cabo USB e manuais</strike></span></li>
<ul>
<li><span style="color: red;"><strike>duas versões em 4 cores: somente relógio e relógio + cinta</strike></span></li>
</ul>
<li><span style="color: red;"><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);">35: relógio, cabo USB e manuais</span></span></li>
<ul>
<li><span style="color: red;"><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);">somente uma versão: sem cinta</span></span></li>
</ul>
<li><strike>110: relógio, cinta, carregador (tomada + cabo), manuais;</strike></li>
<ul>
<li><strike>há uma versão preta com cinza básica, sem cinta;</strike></li>
<li><strike>há uma versão masculina preto e vermelho, com cinta;</strike></li>
<li><strike>há uma versão feminina cinza e rosa, com cinta.</strike> <i><span style="color: red;">modelo </span></i><span style="color: red;"><i>fora de linha, não é produzido mais pela Garmin.</i></span></li>
</ul>
<li><strike>205: relógio, base e cabo USB-miniUSB, carregador (tomada + cabo), manuais, segunda pulseira do relógio;</strike><ul>
<li><strike>há somente uma configuração/pacote, o 205 não possui a cinta;</strike><i><span style="color: red;"> modelo </span></i><span style="color: red;"><i>fora de linha, não é produzido mais pela Garmin.</i></span></li>
</ul>
</li>
<li><strike>210: relógio, cinta, carregador (tomada + cabo), manuais;</strike></li>
<ul>
<li><strike>há duas configurações/pacotes báscias: com e sem cinta;</strike></li>
<li><strike>há uma versão especial para os USA nas cores: branco, azul e verde;</strike></li>
<li><strike>há uma versão com cinta e foot pod;</strike></li>
<li><strike>há uma versão com detalhes decorativos e um anel verde ao redor do vidro (Teal).</strike> <i><span style="color: red;">modelo </span></i><span style="color: red;"><i>fora de linha, não é produzido mais pela Garmin.</i></span></li>
</ul>
<li><strike>220: relógio, cinta, cabo USB + carregador e manuais.</strike></li>
<ul>
<li><strike>4 versões: preta/vermelha ou branca/roxa, com ou sem a cinta;</strike> <i><span style="color: red;">modelo </span></i><span style="color: red;"><i>fora de linha, não é produzido mais pela Garmin.</i></span></li>
</ul>
<li><span style="color: red;"><strike>225: relógio, cabo USB (charging/data cradle - não tem a tomada, somente o cabo) e manuais;</strike></span></li>
<ul>
<li><span style="color: red;"><strike>há somente uma configuração/pacote (este modelo não tem cinta porque é o primeiro modelo Garmin que mede os batimentos através do pulso);</strike> </span><i><span style="color: red;">modelo </span></i><span style="color: red;"><i>fora de linha, não é produzido mais pela Garmin.</i></span></li>
</ul>
<li><span style="color: red;"><strike>230: relógio, cinta, cabo USB e manuais</strike></span></li>
<ul>
<li><span style="color: red;"><strike>duas versões em 3 cores: somente relógio e relógio + cinta</strike></span></li>
</ul>
<li><span style="color: red;">235: relógio, cabo USB e manuais</span></li>
<ul>
<li><span style="color: red;">somente uma versão mas em 3 cores</span></li>
</ul>
<li><strike>305: relógio, cinta, base e cabo USB-miniUSB, carregador (tomada + cabo), manuais, segunda pulseira do relógio;</strike><ul>
<li><strike>há somente uma configuração/pacote, com a cinta;</strike> <i><span style="color: red;">modelo </span></i><span style="color: red;"><i>fora de linha, não é produzido mais pela Garmin.</i></span> </li>
</ul>
</li>
<li><strike>310XT: relógio, cinta, USB ANT stick, carregador (tomada + cabo) e manuais;</strike><ul>
<li><strike>há duas configurações/pacotes: com e sem a cinta;</strike> <i><span style="color: red;">modelo </span></i><span style="color: red;"><i>fora de linha, não é produzido mais pela Garmin.</i></span></li>
</ul>
</li>
<li><strike>405: relógio, cinta, USB ANT stick, carregador (tomada + cabo) e manuais;</strike><ul>
<li><strike>há duas configurações/pacotes: com e sem a cinta;</strike> <i><span style="color: red;">modelo </span></i><span style="color: red;"><i>fora de linha, não é produzido mais pela Garmin.</i></span></li>
</ul>
</li>
<li><strike>405CX: relógio, cinta, USB ANT stick, carregador (tomada + cabo), 2 pulseiras com velcro e manuais.</strike><ul>
<li><strike>há somente uma configuração/pacote, com a cinta.</strike> <i><span style="color: red;">modelo </span></i><span style="color: red;"><i>fora de linha, não é produzido mais pela Garmin.</i></span></li>
</ul>
</li>
<li><strike>410: relógio, cinta, USB ANT stick, carregador (tomada + cabo), 2 pulseiras com velcro e manuais.</strike></li>
<ul>
<li><strike>há duas configurações/pacotes: com e sem a cinta.</strike> <i><span style="color: red;">modelo </span></i><span style="color: red;"><i>fora de linha, não é produzido mais pela Garmin.</i></span></li>
</ul>
<li><strike>610: relógio, cinta, USB ANT stick, carregador (tomada + cabo + clip) e manuais.</strike></li>
<ul>
<li><strike>há duas configurações/pacotes: com e sem a cinta;</strike></li>
<li><strike>há uma versão especial para os USA nas cores: branco, azul e verde;</strike> <i><span style="color: red;">modelo </span></i><span style="color: red;"><i>fora de linha, não é produzido mais pela Garmin.</i></span></li>
</ul>
<li><strike>620: relógio, cinta, cabo USB + carregador e manuais.</strike></li>
<ul>
<li><strike>4 versões: preta/azul ou branca/laranja, com ou sem a cinta;</strike> <i><span style="color: red;">modelo </span></i><span style="color: red;"><i>fora de linha, ainda é produzido pela Garmin mas não tem para pronta-entrega.</i></span></li>
</ul>
<li><span style="color: red;"><strike>630: relógio, cinta, cabo USB e manuais</strike></span></li>
<ul>
<li><span style="color: red;"><strike>2 versões em 2 cores: com e sem cinta HRM-Run;</strike> </span><i><span style="color: red;">modelo </span></i><span style="color: red;"><i>fora de linha, não é produzido mais pela Garmin.</i></span></li>
</ul>
<li><span style="color: red;"><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);">645/645 Music: relógio. cabo USB e manuais (tem sensor de batimentos no relógio)</span></span></li>
<ul>
<li><span style="color: red;"><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);">2 versões: Music e "não-Music"</span></span></li>
<ul>
<li><span style="color: red;"><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);">Music: fundo da tela cinza, 4 cores de pulseiras (pulseira preta + caixa prata, pulseira vinho-clara + caixa prata, pulseira preta + caixa grafite e pulseira preta + caixa dourada)</span></span></li>
<li><span style="color: red;"><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);">"não-Music": caixa prateada, fundo da tela preta, 2 cores de pulseiras (</span></span><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0); color: red;">pulseira preta + caixa prata e </span><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0); color: red;">pulseira terra + caixa prata)</span></li>
</ul>
</ul>
<li><span style="color: red;">735XT: relógio, cinta, cabo USB e manuais</span><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0); color: red;"> (tem sensor de batimentos no relógio)</span></li>
<ul>
<li><span style="color: red;">3 versões em 2 cores: somente relógio, relógio + cinta HRM-Run e relógio + cinta HRM-Tri e HRM-Swim</span></li>
</ul>
<li><strike>910XT: relógio, cinta, USB ANT stick, carregador (tomada + cabo + clip), extensor da pulseira e manuais.</strike></li>
<ul>
<li><strike>há duas três configurações/pacotes: com e sem a cinta</strike></li>
<ul>
<li><strike>Watch Only: somente o relógio, sem a cinta;</strike></li>
<li><strike>Heart Rate Monitor: relógio mais a cinta;</strike></li>
<li><strike>Triathlon Bundle: relógio, cinta e sensor de cadencia para a bicicleta.</strike> <i><span style="color: red;">modelo </span></i><span style="color: red;"><i>fora de linha, não é produzido mais pela Garmin.</i></span></li>
</ul>
</ul>
<li><strike>920XT: relógio, cinta, cabo USB + carregador e manuais.</strike></li>
<ul>
<li><strike>4 versões: preta/azul ou branca/vermelha, com ou sem a cinta HRM-Run;</strike></li>
<li><span style="color: red;"><strike>nova versão Triathlon: acompanha cinta HRM-Tri;</strike> </span><i><span style="color: red;">modelo </span></i><span style="color: red;"><i>fora de linha, não é produzido mais pela Garmin.</i></span></li>
</ul>
<li><span style="color: red;"><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);">935: relógio, cintas, cabo USB e manuais</span></span><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0); color: red;"> (tem sensor de batimentos no relógio)</span></li>
<ul>
<li><span style="color: red;"><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);">2 versões:</span></span></li>
<ul>
<li><span style="color: red;"><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);">relógio preto (caixa e pulseira), cabo USB e manuais</span></span></li>
<li><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0); color: red;">relógio caixa preta + pulseira verde, uma pulseira adicional. cinta HRM-Tri, cinta HRM-Swin, quick release (para bike), cabo USB e manuais</span></li>
</ul>
</ul>
</ul>
</li>
PS: as cintas <span style="color: red;"><u>eram</u></span> "universais" entre os produtos da linha Forerunner. Você podia usar a cinta de um Forerunner em outro Forerunner, bastando fazer o "pareamento" (sincronizar) entre o relógio e a cinta. <span style="color: red;">Agora com as novas cintas HRM-Run lançadas junto com os 220/620 preste atenção ao comprar uma cinta nova.</span><br /><br />
<li>Posso configurar o relógio para mostrar tudo em português?<br /><span style="font-style: italic;">[todos] Sim mas provavelmente será português de Portugal e não do Brasil. Mesmo sendo uma opção de língua para praticamente todos os modelos Garmin Forerunner, alguns modelos como o 305 não tem o manual em português.</span></li>
<li>Onde encontro manual em português?<br /><span style="font-style: italic;">[todos] O melhor lugar é o site (americano) da Garmin. Procure pelo seu produto e encontrará um link para os manuais disponíveis para o mesmo. Se não houver link para um manual em português (como é o caso do 305) é porque não existe manual em português para este produto (apesar de existir uma maneira de configurar o 305 para lingua portuguesa).</span></li>
<li>Como acertar o relógio?<br /><span style="font-style: italic;">Se você já fez a primeira configuração (se já ligou ele pela primeira vez configurando para seus dados como local, peso, etc..) dele, o melhor caminho é:</span> <ul>
<li><span style="font-style: italic;">405: menu -> Settings (ou definições)-> Time (Tempo) -> Time Zone (Fuso Horário) (este deve estar para Brasília. Outra dica é deixar o Horário de Verão (DST - Daylight Saving Time) desligado (em "No") para que não entre o horário de verão automaticamente pois o nosso horário de verão não é fixo como grande parte dos países, mudando de ano para ano as datas de início e fim).</span></li>
<li><span style="font-style: italic;">610: menu -> Setup -> System -> Time -> Set Time em "Manual" (normalmente usamos esta opção para ajustar o reógio quando o Brasil entra em "horário de verão") se voce quiser ajustar o relógio manualmente caso contrário deixando em Auto(matic) o relógio através do sinal do GPS saberá o horário local em que voce está.</span></li>
</ul>
</li>
<li>E como faço para adiantar uma hora quando entrar em horário de verão?!<br /><span style="font-style: italic;">O ajuste do horário é feito pelo timezone (Fuso Horário). Pra ajustar o horário para o horário de verão (entrada) você pode simplesmente ativar o DST para o timezone que estiver usando. Quando terminar o horário de verão, basta desligar o DST. [ Isto vale para os relógios que não possuem o modo manual de ajuste de horário como o 405. No 610 já é possível deixar o relógio em modo manual, vide ítem anterior ]</span></li>
<li>Meu relógio está marcando uma hora a mais (ou a menos), como corrigir?!<br /><span style="font-style: italic;">Há <span style="color: red;">quatro</span> possibilidades de correção:</span> <ul>
<li style="font-style: italic;">o timezone (Fuso Horário) está errado [ veja dica acima, para acertar o relógio ];</li>
<li><span style="font-style: italic;">o Horário de Verão (DST) está configurado [ veja dica acima, para acertar o relógio ];</span></li>
<li><span style="font-style: italic;">configurar o horário manualmente no 610 </span><span style="font-style: italic;"> [ veja dica acima, para acertar o relógio ];</span></li>
<li><span style="font-style: italic;">em último caso, instalar um firmware novo (ou re-instalar o atual).</span></li>
</ul>
</li>
<li>Km/h ou Mi/h?<br /><span style="font-style: italic;">Corridas (maratonas com certeza) fora do Brasil costumam ser medidas em milhas (mas algumas destas possuema marcas de Km também), caso queira mudar entre estas duas medidas de distância use a seguinte sequencia: menu -> Settings -> System -> Units e mude os dados que quiser entre imperiais (statute) e métricas (metric). Esta modificação não afeta os dados já armazenados anteriormente.<br />UPDATE: o seu GarminConnect pode continuar mostrando Mi/h mas isto pode ser modificado no GC entrando nas configurações da sua conta do GC. Os seus dados continuarão no relógio na medida correta.</span></li>
<li>Mudar a língua e/ou km para milhas e/ou Fuso horário não muda as demais preferencias nem os dados de corridas já armazenados.<br /><span style="font-style: italic;">Se você está no Brasil e vai correr fora do pais, o ideal é mudar para o fuso horário local assim os dados da sua corrida serão armazenados com o dia e hora locais. Ao fazer isto as configurações de língua e/ou distância (milhas ou km) continuarão os mesmos. Não há opção para o Garmin configurar-se conforme a região onde ele se encontra, ao contrário de alguns aparelhos celulares que podem mudar a língua dependendo da região onde o celular está conectado.</span></li>
<li>Se o seu Garmin não está "encontrando" sua cinta (só não vale para o 205 que não possui cinta), pode ser que seja necessário:<br /><ul style="font-style: italic;">
<li>Pode ser que seja preciso “parear” o relógio com a cinta (isto é feito uma única vez geralmente)</li>
<li>Pode ser que a bateria da sua cinta esteja sem carga</li>
<li>Ou pode ser que exista algum problema em um deles ou até mesmo em ambos.</li>
</ul>
</li>
<li>Como “parear” o relógio com a cinta?<br /><span style="font-style: italic;">Geralmente quando ligamos o (relógio) Garmin pela primeira vez, ele procura pelos acessórios mais próximos. Depois que o acessório é encontrado (pareado), não é mais necessário repetir o procedimento.</span> </li>
<ul>
<li><span style="font-style: italic;">305: Se estiver com o manual (infelizmente não há manual em português para o 305 e o manual em inglês pode ser acessado no site da Garmin), é na pagina 46.</span> <span style="font-style: italic;">Ou Settings -> General -> Accessory</span> <span style="font-style: italic;">Selecione o acessório ( cinta ou Heart Monitor ) e selecione Yes para este acessório. Para re-iniciar o “pareamento” (ou Scan) é no mesmo local</span></li>
<li><span style="font-style: italic;">405/410: </span><span style="font-style: italic;">Menu -> Settings -> ANT+ -> Accessories. Selecione o acessório a ser pareado e selecione Enabled -> Yes</span></li>
<li><span style="font-style: italic;">610: Menu -> Setup -> Heart Rate Monitor -> HR Monitor -> On -> Search for New</span></li>
</ul>
<li>Não está conseguindo fazer o 405 conectar com seu micro?<br /><span style="font-style: italic;">Normalmente quando conectamos o USB ANT+ stick no micro, o agente Garmin ANT detecta-o e começa a puxar todos os dados presentes no 405. Quando isto não acontece e o agente Garmin ANT do micro continua procurando por um device, pode ser necessário atualizá-lo ou mesmo re-instalá-lo. Esta é a melhor maneira de corrigir algum erro nesta comunicação.<br />UPDATE: verifique as configurações de segurança do seu micro como o Firewall.</span><span style="font-style: italic;"><br /></span></li>
<li>Seu Garmin não está mostrando os batimentos mas mostra as calorias gastas.<br /><span style="font-style: italic;">O fato de aparecer as calorias gastas é porque alguns modelos como o 305 não usam os batimentos para calcular as calorias gastas mas sim distância, tempo, etc.. Somente o 310XT e 405CX é que usam os batimentos para cálculo de calorias gastas.</span></li>
<li>Como economizar a bateria?<br /><span style="font-style: italic;">No caso do 305 basta desligá-lo. Para o 405 não tem muito o que fazer a não ser deixar ele no modo relógio (ou modo de economia de energia / power save mode), sem comunicar com o satélite GPS ou com a cinta.</span> <span style="font-style: italic;">Para usar o 405 é sempre bom ter mais do que 75% de carga. No meu 405, 25% deu para correr aproximadamente 7 a 8km com ele. O ideal é sempre tê-lo com carga total e isso significa carregar a bateria do 405 na véspera do seu uso. No 610 eu sempre desligo o relógio qdo não estou correndo.</span></li>
<li>A bateria tem vida útil?<br /><span style="font-style: italic;">Sim, como qualquer bateria ela tem vida útil que vai diminuindo conforme o uso. Hoje em dia a tecnologia das baterias evoluiu e praticamente não há mais o problema do efeito memória que havia nos primeiros aparecelhos celulares. Caso seja necessária a troca da bateria, isto somente é feito pela Garmin.</span> <span style="font-style: italic;">Todos os modelos Garmin Forerunner são blindados e somente a Garmin pode abrí-los para trocar a bateria.</span></li>
<li>Como usar o GPS?<br /><ul style="font-style: italic;">
<li>305: basta ligá-lo para que este faça a comunicação com o GPS e atualize os dados da localização onde se encontra;</li>
<li>405: é preciso entrar no modo training da auréola (ou aro ou bezel)</li>
<li>610: precisa "destravar" o relógio deslizando o dedo no visor da direita para esquerda</li>
</ul>
<span style="font-style: italic;">Para todos os modelos a dica é sempre estar em um local aberto (sem árvores ou prédios ao redor) para que a recepção do GPS seja fácil e rápida. Dica: ligar o GPS 20 a 30minutos antes do seu treino para que tenha recebido os sinais do satélite.</span></li>
<li>Como usar o Garmin Connect?<br /><span style="font-style: italic;">Eis um vídeo explicativo da própria Garmin:<br />http://www.youtube.com/watch?v=Wsoug4FJwoU</span></li>
<li>Posso transferir mapas para os Forerunner?<br /><span style="font-style: italic;">Não, para os relógios/monitores Garmin Forerunners não há como transferir mapas. Os mapas aparecem em programas como o GarminConnect, TrailRunner e mesmo o Garmin Training Center que fazem uso de mapas do Google e/ou da Microsoft. Mas não há custo para o usuário.</span> <span style="font-style: italic;">O que era disponobilizado antes eram treinos (ou workouts) de certos circuitos/trajetos onde você podia transferir para o seu Garmin Forerunner e ativar o parceiro virtual (Virtual Partner) para correr neste ritmo.</span> <span style="font-style: italic;">Mas você pode criar o seu próprio treino no próprio relógio ou através do Garmin Training Center (Advanced Workouts ainda não estão disponibilizados no Garmin Connect)</span>.</li>
<li>Como transferir os dados para o computador?<br /><ul>
<li style="font-style: italic;">305: você pode usar o GTC ( Garmin Trainning Center ) ou o GC ( Garmin Connect, o mesmo para o 405 e 310 ). O GTC armazena os dados no seu micro e o GC envia os dados para o website da Garmin;</li>
<li style="font-style: italic;">405 ou mais novos: você tem o GC;</li>
<li><span style="font-style: italic;">de maneira geral, há outros programas para transferir os dados para o computador basta apenas procurar na Internet e encontrará programas como TrailRunner para MacOS</span></li>
<li><i>UPDATE: a nova versão do GTC permite o envio dos dados para o GC também. É uma opção para quem quer manter os dados gravados no seu micro (GTC) e no GC ao mesmo tempo. Lembre-se que os dados do GTC podem ser enviados para o GC mas os dados do GC não podem ser enviados para o GTC;</i></li>
<li><i>UPDATE: GTC foi descontinuado, a última atualização foi em Abril de 2012;</i></li>
<li><i>UPDATE: tanto pelo GC ou pelo GTC não é possível editar os dados.</i></li>
</ul>
</li>
<li>Meu Garmin está travado.<br /><span style="font-style: italic;">A primeira ação é dar um reset no relógio. A segunda é atualizar (ou mesmo re-instalar) o firmware do relógio. Uma tentativa é esperar acabar a bateria mas provavelmente a melhor saída seja enviar para uma assistência autorizada Garmin.</span></li>
<li>Como dar um reset no meu Garmin?!<br /><ul>
<li><i>305: Estas instruções são para o procedimento de hard-reset (os dados serão perdidos), copie os dados que achar importantes de seguir os passos abaixo.<br />- com o relógio/monitor desligado ( em "OFF" )<br />- pressione e continue segurando o botão "MODE"<br />- pressione e continue segurando o botão "POWER"<br />- solte o botão "POWER"<br />- solte o botão "MODE"<br />O relógio/monitor irá perguntar se você quer fazer um full reset ( você vai perder todos os dados armazenados ).</i></li>
<li><i>405/410: </i><i>hard e soft reset [update]</i></li>
<ul>
<li><i>soft reset</i><i> ( os dados de usuário e/ou o seu histórico de atividades não são apagados )</i></li>
<ul>
<li><i>pressione e segure os dois botões do relógio até que a tela se apague por completo e solte</i></li>
</ul>
<li><i>hard reset </i><i>( todos os dados são apagados, o relógio volta ao estado de fábrica )</i></li>
<ul>
<li><i>pressione e segure os dois botões do relógio até que a tela se apague por completo</i></li>
<li><i>continue pressionando o botão "QUIT" e solte o botão "ENTER" e siga as instruções que aparecerem na tela </i></li>
</ul>
</ul>
<li><i>610: hard e soft reset</i></li>
<ul>
<li><i>soft reset ( os dados de usuário e/ou o seu histórico de atividades não são apagados )</i></li>
<ul>
<li><i>desligue o relógio</i></li>
<li><i>pressione e continue segurando o botão "LAP/RESET" e ligue o relógio</i></li>
<li><i>selecione "YES"</i></li>
</ul>
<li><i>hard reset ( todos os dados são apagados, o relógio volta ao estado de fábrica )</i></li>
<ul>
<li><i>desligue o relógio</i></li>
<li><i>pressione e continue segurando os botões "LAP/RESET", "START/STOP" e "POWER/LIGHT" ao mesmo tempo</i></li>
<li><i>após o primeiro beep, solte o botão "START/STOP" </i></li>
<li><i>após o segundo beep, solte o botão "LAP/RESET"</i></li>
<li><i>solte o botão "POWER/LIGHT"</i></li>
</ul>
</ul>
</ul>
</li>
<li>Como cuidar do Garmin?<br /><span style="font-style: italic;">Passar o Garmin em água corrente depois de usá-los é uma boa prática. Uma simples torneira aberta pode ser suficiente. A cinta também pode ser molhada, isto ajuda a retirar o suor do nosso corpo que fica no relógio e na cinta, diminuindo a ação dos mesmos e aumentando o tempo de vida deles.</span></li>
<li>Perdi a cinta, como adquirir uma nova?!<br /><span style="font-style: italic;">A cinta Garmin é genérica para todos os modelos da Garmin. No máximo é necessário fazer o "pareamento" entre a cinta e o relógio. Mas uma cinta pode ser utilizada em mais de um Garmin. Por exemplo uma cinta para o 305 e 405.</span></li>
<li>Como fazer o upgrade de firmware? Quando?<br /><span style="font-style: italic;">O upgrade ou atualização (ou re-instalação) de firmware é feito somente através dos programas como Garmin Software Update. E é recomendado quando é liberado uma nova versão. As novas versões de firmwares são lançadas para corrigir erros identificados.<br />UPDATE: voce pode fazer o upgrade ou a re-isntalação do firmware através do mygarmin ( http://my.garmin.com/ ) com o seu relógio conectado ao computador. Na aba myDashboard aparecerá o relógio que voce possui poderá atualizar o firmware. Se estiver usando um relógio que usa o Ant+. o firmware irá para o Garmin Ant Agent e deste para o relógio. Se estiver utilizando um relógio que usa o cabo USB, irá direto.</span></li>
<li>Garantia no Brasil para os produtos comprados no exterior?<br /><i>Os produtos Garmin não possuem (até agora) garantia global. Se o produto for adquirido no Brasil terá a garantia Garmin local. Se for adquirido no exterior somente terá a garantia do país onde foi adquirido. Neste caso, se for preciso utilizar a garantia para alguma manutenção será necessário enviar o produto para a assistência do país onde foi adquirido.</i><br /><i>Havia alguns depoimentos na Internet de assistências técnicas no Brasil aceitando a garantia de produtos adquiridos em outros países mas ainda não encontrei nenhum comunicado oficial da Garmin sobre isto.</i><br /><span style="color: red; font-style: italic;">UPDATE: telefone e email do suporte técnico da Garmin no Brasil:</span></li>
<ul>
<li><span style="color: red;"><i>telefone: 11-5696-7940</i></span></li>
<li><span style="color: red;"><i>email: suporte.br@garmin.com</i></span></li>
<li><span style="color: red;"><i>site: http://www.garmin.com.br</i></span></li>
</ul>
<li>Posso conectar meu Garmin com o iPhone?<i><br />Não pode conectar seu Forerunner com o iPhone mas a Garmin acabou de lançar um receptor de Ant+ ( Garmin ANT+ Adapter for iPhone ) para ser conectado no iPhone (conector de 30pinos) fazendo-o receber os sinais de uma cinta Ant+. O seu iPhone em conjunto com este conector mais a cinta ANT+ e o aplicativo Garmin Fit pode substituir o seu relógio Garmin Forerunner.<br /><span style="color: red;">UPDATE: os modelos novos com WiFi/Bluetooth como o 620/920 ou somente Bluetooth como o 220 podem se conectar com o iPhone para fazer upload dos dados para o GarminConnect.</span></i></li>
<li>A pulseira do meu Garmin estragou, posso trocá-la ou devo mandar para a assistência?<i><br />Voce pode troca-la sim, basta comprar uma pulseira nova. Várias lojas vendem pela internet. Atenção para o modelo 610, há um pequeno "segredo" para encaixar a nova pulseira. Nosso amigo Jorge Ultramaratonista fez este <a href="http://youtu.be/4DbxRTNoEhA" target="_blank">vídeo</a> explicando. </i></li>
<li><span style="color: red;">Como envio meus dados para outros sites como o Strava?<br /><i>Voce pode fazer de algumas maneiras, manual ou automática, acesse este site para maiores informações: </i>https://strava.zendesk.com/entries/48729094</span></li>
</ul>
Valter Idehttp://www.blogger.com/profile/08450133542461479810noreply@blogger.com225tag:blogger.com,1999:blog-3453242326472640216.post-87254265647073612322016-07-18T01:24:00.001-03:002016-07-18T01:25:26.860-03:00vamos voltar à ativa, aos poucos...Vamos falar de coisas novas...<br />
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<a href="https://static.garmincdn.com/en/products/010-01317-00/v/cf-lg.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://static.garmincdn.com/en/products/010-01317-00/v/cf-lg.jpg" width="200" /></a>Ano passado comprei um Garmin vívosmart, esse aí do lado. Fiquei menos de um ano com ele pois<br />
alguns pixels<br />
começaram a desaparecer (ou seria queimar mesmo?! À esquerda um video curtinho mostranho como estava o display). Entrei em contato com a assistencia técnica da Garmin no Brasil e depois de procurar e procurar encontrei a NF americana e dei entrada no processo para reparo.<br />
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-UytEetKjiDY/V4xY-MjyLqI/AAAAAAABtX8/uaAtRTzJ85sDtW-4xy7L9ao5JPU_-aRmACKgB/s1600/IMG_1126.MOV" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://2.bp.blogspot.com/-UytEetKjiDY/V4xY-MjyLqI/AAAAAAABtX8/uaAtRTzJ85sDtW-4xy7L9ao5JPU_-aRmACKgB/s200/IMG_1126.MOV" width="149" /></a>Me enviaram um novo, novo mesmo! Mas com menos de cinco meses começou o mesmo problema. E lá vamos nós começar o processo de reparo novamente....como já sabia do procedimento até que foi fácil...<br />
Agora em Maio-Junho este terceiro vívosmart começou a mostar os mesmos sintomas...como estava de viagem marcada para os USA, nem levei-o. Esperei acabar a bateria e pimba pra dentro da gaveta...<br />
Estranho que não é um "problema" só meu, tenho pelo menos mais 3 amigos que já me disseram ter o mesmo problema e acabei passando pra eles os contato e o procedimento para reparo na Garmin Brasil.<br />
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<a href="https://static.garmincdn.com/en/products/010-01605-03/g/cf-lg.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://static.garmincdn.com/en/products/010-01605-03/g/cf-lg.jpg" width="200" /></a>Na minha viagem para o USA resolvi comprar outro Garmin (sim, gosto muito da marca). Até pensei no novo vívosmart que tem sensores para monitorar os batimentos direto no pulso sem ter a<br />
necessidade de usar a cinta no peito mas por alguns dollares a mais acabei optand pelo vivosctive HR, este da foto ao lado.<br />
Ele é muito mais do que a linha vívosmart pode oferecer: visor maior e customizável, GPS, possibilidade de adiciomar mais widgets, maior duração da bateria (pelo menos nos meus testes de dia-a-dia), etc... Ele pode facilmente substituir meu Forerunner 910XT sem problemas!<br />
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<a href="https://static.garmincdn.com/en/products/010-01614-00/v/cf-lg.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://static.garmincdn.com/en/products/010-01614-00/v/cf-lg.jpg" width="200" /></a></div>
Ainda tinha o Forerunner 735XT, lançado a pouco tempo. Eu gostei muito mas além de ser mais dificil de encontrar nas lojas (o vivoactive acabei comprando num Target), o preço é quase o dobro do vivoactive. Mas é belo Garmin para corrida.<br />
Se tivesse dinheiro compraria este para correr e manteria o vivoactive para o dia-a-dia (que foi o motivo da compra do vivoactive mas que estou pensando em usar nas corridas).<br />
Mas pelo que podemos ver o 735 veio para substituir o 910, como multi-esporte. Ela deve manter o mesmo procedimento feito no passado quando lançou o 920 e manteve o 910 por um tempo.<br />
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<a href="https://static.garmincdn.com/en/products/010-03717-00/v/cf-lg.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://static.garmincdn.com/en/products/010-03717-00/v/cf-lg.jpg" width="200" /></a><br />
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<a href="https://static.garmincdn.com/en/products/010-03717-54/v/cf-lg.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://static.garmincdn.com/en/products/010-03717-54/v/cf-lg.jpg" width="200" /></a>Além do 735XT, a Garmin ainda lançou outros modelos como o<br />
630 á da esquerda (no lugar no 620, portanto devem ter melhorado o 620) e a dupla 235 (na direita) e 225 logo abaixo (a diferença entre estes é que o primeiro le os<br />
batimentos direto no pulso e o segundo precisa da cinta). Mas em relação à geração antiga eles tem um visor maior, como o 735 (31.1mm de diametro enquanto que a geração anterior tinha 25.4mm de diametro). Todos estes novos Forerunner aceitam aplicativos ConnectIQ que deve ser o futuro da linha da Garmin.<br />
Outra curiosidade é que desta linha para corrida, somente o 630 é touchscreen.<br />
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Ainda não "brinquei" com estes novos modelos mas deve ser muito parecido com o que tenho no vivoactive. Mas como sempre tentarei ajudar no que for possível....Valter Idehttp://www.blogger.com/profile/08450133542461479810noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3453242326472640216.post-90169120259153316262015-06-07T19:25:00.000-03:002015-06-07T19:25:14.668-03:00Novos (?!) lançamentos em monitores cardíacosEstou um pouco atrasado mas pra quem não sabe a Epson entrou no mercado de monitores cardíacos com um modelo que não usa cinta (<a href="http://www.epson.com/cgi-bin/Store/jsp/Product.do?sku=E11E209022&BV_UseBVCookie=yes" target="_blank">Runsense SF-810B GPS Watch</a>) e a Garmin lançou seu primeiro modelo (<a href="https://buy.garmin.com/en-US/US/into-sports/running/forerunner-225/prod512478.html" target="_blank">Forerunner 225</a>) que não precisa da cinta para monitorar os batimentos.<br />
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Primeiro sobre o modelo da Garmin.<br />
<a href="https://static.garmincdn.com/en/products/010-01472-10/g/lf-lg.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://static.garmincdn.com/en/products/010-01472-10/g/lf-lg.jpg" width="200" /></a>O sensor ótico fica na parte de trás do relógio como todos os concorrentes mas para ter uma sensibilidade maior há um "anel" para fechar melhor a parte traseira em contato com o pulso. Isso porque a Garmin resolveu usar a tecnologia da <a href="https://www.mioglobal.com/Default.aspx" target="_blank">Mio</a> junto com o seu GPS. O formato é mesmo do Garmin Forerunner 220 mas com um anel de borracha na parte de trás.<br />
Como os monitores da Mio não possuem GPS, o 225 é uma boa opção para quem não gostaria de usar a cinta de monitoramento cardíaco. O preço no mercado americano é de US$299.99 (+impostos locais).<br />
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Agora sobre o Runsense da Epson.<br />
<a href="http://www.epson.com/alf_upload/images/products/other/sf810_fla-r_396x264.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://www.epson.com/alf_upload/images/products/other/sf810_fla-r_396x264.jpg" height="133" width="200" /></a>A Epson entra no mercado de monitores cardíacos, com o aval do maratonista americano <a href="http://en.wikipedia.org/wiki/Meb_Keflezighi" target="_blank">Meb Keflezighi</a> (atleta da Eritreia naturalizado americano). O modelo SF-810B é o top de uma gama de 6 modelos e único com monitor cardíaco no próprio relógio como o Garmin Forerunner 225. Este monitor da Epson não usa nenhuma das 2 tecnologias de sensores óticos mais conhecidos do mercado: da Mio (desenvolvida em conjunto com a Philips) ou da Vallencell (desenvolvida internamente). A Epson resolveu desenvolver sua própria tecnologia de sensor ótico para monitorar os batimentos.<br />
Um ponto negativo é que o Runsense ainda não é compatível com outros acessórios como cinta Ant+, etc...Mas com o tempo devem chegar compatibilidade com várias coisas. O preço dele é de US$349.99 (+impostos locais).Valter Idehttp://www.blogger.com/profile/08450133542461479810noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3453242326472640216.post-48560252566479655652015-02-24T00:17:00.001-03:002015-02-24T00:17:43.336-03:00Walt Disney World Marathon Weekend 2015 - Goofy Challenge / Dopey Challenge<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
Depois de um tempo ausente eis que retorno.<br />
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2015 foi um recomeço e como todo recomeço (e como alguns fazem) resolvi voltar com tudo, tudo de uma vez só! Fui fazer o Desafio do Dunga ( Dopey Challenge ) na Walt Disney World em Orlando, Florida, USA.<br />
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O Desafio do Dunga, ou simplesmente Dunga para os mais íntimos, consiste em participar de 4 corridas em 4 dias seguidos. Mas não basta participar, sabia que mesmo na Disney há um tempo de corte?! O ritmo (pace) mínimo admitido é de 16milhas/hora (aproximadamente 10km/hora) e se voce estiver acima disto, é convidado a ser transportado para a linha de chegada.<br />
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Bom, as corridas são: 5km na quinta-feira, 10km na sexta-feira, 21km no sábado e 42km no domingo.<br />
Fazendo cada prova voce recebe uma medalha, fazendo 21km e 42km voce recebe a medalha do (Desafio do) Pateta (Goofy Challenge) e fazendo todas voce recebe adicionalmente a medalha do Dunga e a do Pateta.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgsmIl6E3JcG0yTs5hBqdSwyPqT-eT5KGNE-y5jKemOKR8jIalCxc3FbTky9G7takSmv2UVS_nRe-6go-c3r7oB9yhb37QJqa9bDqBWGuXceUJJBpB8XzvaNzskxuuesX_HUIrLcoOk5eE/s1600/2015-01-11+13.26.58.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgsmIl6E3JcG0yTs5hBqdSwyPqT-eT5KGNE-y5jKemOKR8jIalCxc3FbTky9G7takSmv2UVS_nRe-6go-c3r7oB9yhb37QJqa9bDqBWGuXceUJJBpB8XzvaNzskxuuesX_HUIrLcoOk5eE/s1600/2015-01-11+13.26.58.jpg" height="100" width="100" /></a><br />
A prova de 5km é a antiga Family Fun Run (que já foi chamada de Family Fiesta também, acho que mudava de nome todo ano) que até 2013 tinha a participação de carrinhos de crianças (strollers). <br />
Crianças podem participar sem problemas e para esta prova não há controle do pace. A medalha inclusive é de plástico como nos anos anteriores. Quem aparece aqui na medalha é o Pluto.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjwmFNqWMS5zOZg9iw2WguOyqp7t6ydTHeCS9QuuZpCPdcHeESPnegnv48uU4qZyBGoWO70qg9fQ1WEmaeqQWiIw7TJFSy_3GnsvLTIGAC5VBET95bBliadaJRuiRjFTEd4syTmAyOQwbs/s1600/2015-01-11+13.23.30.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjwmFNqWMS5zOZg9iw2WguOyqp7t6ydTHeCS9QuuZpCPdcHeESPnegnv48uU4qZyBGoWO70qg9fQ1WEmaeqQWiIw7TJFSy_3GnsvLTIGAC5VBET95bBliadaJRuiRjFTEd4syTmAyOQwbs/s1600/2015-01-11+13.23.30.jpg" height="100" width="100" /></a>A prova de 10km foi criada em 2014 junto com o Dunga. Também junto com a criação do Desafio do <br />
Dunga foi proibida a participação dos carrinhos na prova de 5km. Para esta prova a medalha é de metal e muito similar à medalha da maratona antes do aniversário de 20anos (2013). A personagem da Disney para esta prova é a Minie.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgH9S9S2NPH4CBzdXqpgkjTwVHAq8537rzq1rStiFGTaulHEwsFMnxTnwubo7ul1mT_W1ACQI6kyqzvas6DvnIyATYXsqI-QAuA50WfoheAgnzXCj6IvRYsrRmbHBuzGuwgsa_M_fLyR3c/s1600/IMG_0090.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgH9S9S2NPH4CBzdXqpgkjTwVHAq8537rzq1rStiFGTaulHEwsFMnxTnwubo7ul1mT_W1ACQI6kyqzvas6DvnIyATYXsqI-QAuA50WfoheAgnzXCj6IvRYsrRmbHBuzGuwgsa_M_fLyR3c/s1600/IMG_0090.JPG" height="75" width="100" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBFoQjlOZAtZsIURzTKR8xTIM2nIeFSlPv8v4TLbOMPL9yoNZc5dTG4MkdzgYvJUSwUR3rNtgJfeZcBZprzZbFKkBuSDoayD4OgnGW1j4QJGNChk9nF7IzVOKuvaPzUyVNDNovmfSlxTU/s1600/2015-01-11+13.23.07.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBFoQjlOZAtZsIURzTKR8xTIM2nIeFSlPv8v4TLbOMPL9yoNZc5dTG4MkdzgYvJUSwUR3rNtgJfeZcBZprzZbFKkBuSDoayD4OgnGW1j4QJGNChk9nF7IzVOKuvaPzUyVNDNovmfSlxTU/s1600/2015-01-11+13.23.07.jpg" height="100" width="100" /></a><br />
A meia-maratona, 21km, já fez 18anos em 2015. A medalha dos 15anos é muito bonita por sinal (direita, de 2012). Pato Donald é o personagem Disney da medalha (a de 2015 esta à esquerda).<br />
Lembrando que esta meia-maratona vale para o Coast to Coast Challenge onde correndo uma meia da Disney na costa leste e outra na costa oeste no mesmo ano, garante mais uma medalha (esta eu recebi a minha em 2013 quando fiz a meia em Orlando e outra meia em Los Angeles).<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJe3npNy8ChqRM_5jwpG2yreCMKZb3TdZIUYHAX3qMgU58jJvNZtPQi0GkFkeTr2V3quDQO4HArZMMNIUP1XzLB_OVWKixdW4G57o7dw4sTmcqe1sAR6X7BeYSFVJpmvkp9UrKMsYK1ks/s1600/2013-01-13+16.28.58.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJe3npNy8ChqRM_5jwpG2yreCMKZb3TdZIUYHAX3qMgU58jJvNZtPQi0GkFkeTr2V3quDQO4HArZMMNIUP1XzLB_OVWKixdW4G57o7dw4sTmcqe1sAR6X7BeYSFVJpmvkp9UrKMsYK1ks/s1600/2013-01-13+16.28.58.jpg" height="200" width="150" /></a></div>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQK_7bN8gk-ofEoNzll24Q0uNfLEMl8q5q-w2-6MLtUKKmJG3thjkl8jug_t6aWHCMmdQ6ltwHYUNn8wfXKxNukzks4EQ3z2EsXm5xfm1s6Ctwn5-sfWv0h1k_3MEb0YqD8SnXU3UEp6Y/s1600/2015-01-11+13.22.24.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQK_7bN8gk-ofEoNzll24Q0uNfLEMl8q5q-w2-6MLtUKKmJG3thjkl8jug_t6aWHCMmdQ6ltwHYUNn8wfXKxNukzks4EQ3z2EsXm5xfm1s6Ctwn5-sfWv0h1k_3MEb0YqD8SnXU3UEp6Y/s1600/2015-01-11+13.22.24.jpg" height="200" width="200" /></a>A maratona (42km) fez seus 22 anos em 2015. Mickey é quem aparece na medalha. A dos 20anos foi em 2013 e está à esquerda. Na direita está a medalha de 2015.<br />
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Aliás em 2013 eu tive o prazer de comemorar meu aniversário no dia da Maratona da Disney. Estava cansado mas consegui terminar pra receber a medalha (na verdades "as medalhas" porque eu fiz o Pateta nesse ano).<br />
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
Agora as medalhas do Pateta e do Dunga de 2015.<br />
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEggRCCcEY3A6X1TZP_rkc1EPrUBKNQIPcxugc5pBOBZcgCKB6sDV_FPYveoKo0XXFS8qdP8eY71SBG1pzvMkni13jtbotNur0OEXv-mGYuMCmhUgPowCBamCy7zYZBaWa5UOMS68QSUpOE/s1600/2015-01-11+13.21.11.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEggRCCcEY3A6X1TZP_rkc1EPrUBKNQIPcxugc5pBOBZcgCKB6sDV_FPYveoKo0XXFS8qdP8eY71SBG1pzvMkni13jtbotNur0OEXv-mGYuMCmhUgPowCBamCy7zYZBaWa5UOMS68QSUpOE/s1600/2015-01-11+13.21.11.jpg" height="200" width="200" /></a></div>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhUYJeiCUBoMFWo6NRNiSojEB7iXr_lLPONY6FbjSQfcByBgSm-iwGD7JaD_XJjKTgTcM9UDE9If4-5mkKTFWqqUcwI5NawyhbVM1ZcFb19xrsxm50Fv8vhoWNqL1tYwIpl4B28-wOz-34/s1600/2015-01-11+13.21.39.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhUYJeiCUBoMFWo6NRNiSojEB7iXr_lLPONY6FbjSQfcByBgSm-iwGD7JaD_XJjKTgTcM9UDE9If4-5mkKTFWqqUcwI5NawyhbVM1ZcFb19xrsxm50Fv8vhoWNqL1tYwIpl4B28-wOz-34/s1600/2015-01-11+13.21.39.jpg" height="200" width="200" /></a><br />
A do Pateta segue o modelo da medalha da maratona de 2013 com a parte central móvel. A do Dunga tem como diferencial ser colorida.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgxGa4xPey8V490nRBwYk2MK-Rdw_TZDDTz1ez-Qt4gK00xCFjOwnCQIfFIIdck8DvNtBqlOzhmYXZKRhW3O9CcUebIYz9RIH0Od-6hNO5kzXkwZoBcBwnY_bZM6t-VOWi2H-idw418zQ0/s1600/DSC_0267.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgxGa4xPey8V490nRBwYk2MK-Rdw_TZDDTz1ez-Qt4gK00xCFjOwnCQIfFIIdck8DvNtBqlOzhmYXZKRhW3O9CcUebIYz9RIH0Od-6hNO5kzXkwZoBcBwnY_bZM6t-VOWi2H-idw418zQ0/s1600/DSC_0267.JPG" height="131" width="200" /></a>E se voce vai com sua familia, tem a possibilidade de levar mais uma medalha pra casa. Na verdade seu filho é que vai levar. A da Kids Race ou do Mickey Mile. É um evento paralelo, realizado na quinta-feira, sexta-feira e sábado. Voce escolhe a distancia para seu filho e o dia que quer correr. A medalha ao lado é de 2012 mas não tem sofrido (grandes) modificações com os anos e mesmo as que acontecem em Los Angeles não são muito diferentes. O que vale mesmo é a alegria das crianças ao participar de uma corrida da Disney. É necessário fazer a inscrição para o Kids Race (ou Mickey Mile) mas além da medalha as crianças recebem uma camiseta e há distribuição de vários brindes durante as corridas. <br />
<span id="goog_1501533853"></span><br />
<br />
As minhas medalhas dos 10km, 21km e 42km possuem meu nome e tempo de cada corrida gravados na parte de trás. Este é um diferencial das corridas da Disney (a da Disneyland em Los Angeles também tem), há uma tenda onde voce pode gravar seu tempo oficial minutos após terminar a corrida! O custo é de US$30 se não me engano. É o mesmo grupo que grava nas medalhas da Maratona de NY também, a diferença é que em NY eles gravam na segunda-feira posterior à corrida na tenda montada no Central Park quando vendem alguns produtos da maratona como a camiseta de finisher.<br />
<br />
E pra quem gosta de comemorar datas das corridas:<br />
2017 - 20anos da Meia da Disney<br />
2018 - 25anos* da Maratona da Disney<br />
2020 - 15anos* do Desafio do Pateta <br />
2022 - 25anos* da Meia da Disney<br />
2023 - 30anos da Maratona da Disney<br />
2023 - 10anos do Desafio do Dunga<br />
2025 - 20anos do Desafio do Pateta<br />
<br />
*Não sei se será comemorado, a Disney só comemorou os 15anos da Meia. Para as demais corridas só comemorou "idades cheias".<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEggRCCcEY3A6X1TZP_rkc1EPrUBKNQIPcxugc5pBOBZcgCKB6sDV_FPYveoKo0XXFS8qdP8eY71SBG1pzvMkni13jtbotNur0OEXv-mGYuMCmhUgPowCBamCy7zYZBaWa5UOMS68QSUpOE/s1600/2015-01-11+13.21.11.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><br /></a></div>
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Valter Idehttp://www.blogger.com/profile/08450133542461479810noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-3453242326472640216.post-66173731698829140682014-06-12T22:13:00.001-03:002014-06-12T22:13:27.094-03:00Ano de Copa e as grandes marcas mudaram o foco...Ano de Copa muda tudo: calendário, horário de trabalho, escola, atividades esportivas não relacionadas com futebol e principalmente fazem as grandes marcas focarem o futebol.<br />
Coincidentemente a Adidas deixou o circuito das estações para a Mizuno e a Nike praticamente não terá nenhuma corrida no Brasil este ano (há boatos da volta da Nike 600K mas ainda não se concretizou).<br />
As duas grandes marcas de material esportivo mas com pouca presença no futebol resolveram focar nas corridas: Circuito das Estações Mizuno, Mizuno Half Marathon. Asics Golden4 e também com a 1a Meia Maratona Feminina Asics.<br />
<br />
Mas como estão Adidas e Nike na Copa? Achei este <a href="http://www.football-shirts.co.uk/fans/who-wears-what-brand-at-the-2014-fifa-world-cup_24115" target="_blank">site</a> que fala sobre as camisetas das seleções:<br />
A Nike "tem" as seleções do Brasil, Inglaterra, França, Portugal, Holanda, Estados Unidos, Grécia, Croácia, Koreia do Sul e Austrália.<br />
A Adidas "tem" as seleções da Espanha, Alemanha, Argentina, México, Colombia, Japão, Rússia e Nigéria.<br />
A Puma com a Itália, Suiça, Chile, Uruguai, Camarões, Argélia, Costa do Marfim e Gana.<br />
Ainda temos a Lotto com a Costa Rica, Burrda com a Bélgica, Marathon com o Equador, Joma com a Honduras, Uhlsport com o Irã e Legea com a Bósnia.<br />
<br />
A Adidas ainda é a patrocinadora oficial da Copa do Mundo desde 1970, fornecendo uniformes para toda a organização (juízes, gandulas e todos os voluntários) e a bola oficial dos jogos.<br />
<br />
<a href="http://usatftw.files.wordpress.com/2014/03/nike-magista-football-boot-011.jpg?w=1200" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="http://usatftw.files.wordpress.com/2014/03/nike-magista-football-boot-011.jpg?w=1200" height="240" width="320" /></a>Hoje no jogo inaugural, Brasil e Croácia, era notório que a Nike dominou os pés dos jogadores. Em segundo tinha a Adidas e acho que um jogador com Mizuno.<br />
E o que mais me chamou a atenção foi a nova chuteira da Nike, a Nike Magista, que usa o mesmo conceito da Nike Free Flyknit para corrida.<br />
<br />
Só falta alguém aparecer com aquela chuteira conceito da Adidas que foi anunciada junto com a Nike Magista....<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://www.fleetfeetchicago.com/blog/wp-content/uploads/2013/07/nike_free_flyknit_01.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://www.fleetfeetchicago.com/blog/wp-content/uploads/2013/07/nike_free_flyknit_01.jpg" height="228" width="320" /></a></div>
<br />Valter Idehttp://www.blogger.com/profile/08450133542461479810noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3453242326472640216.post-88106876188533432882014-05-09T00:54:00.002-03:002014-05-09T00:54:51.130-03:00Novo Garmin Forerunner 15<a href="https://static.garmincdn.com/en/products/010-01241-00/g/cf-lg.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://static.garmincdn.com/en/products/010-01241-00/g/cf-lg.jpg" width="200" /></a>E a Garmin acabou de lançar (mas ainda não está vendendo, está em pré-vendas pelo site) um novo Forerunner: FR15!<br />
<br />
O que ele tem de novo?!<br />
O FR15 até poderia ser considerado um "FR10 + Vivofit".<br />
O FR10 já é conhecido. Um "relógio" com GPS, preço acessível mas sem conexão com uma cinta para monitorar os batimentos do coração.<br />
Ele possui a mesma "caixa" (form-factor como dizem os americanos) do FR10, sem nenhuma diferença de tamanho apenas nas cores. Só que o FR10 não tem sensor Ant+.<br />
O Vivofit é um monitor de atividades, ele monitora quantos passos voce deu, quantas calorias perdeu, etc..o seu dia-a-dia.<br />
Só que a conta não é bem "1+1" assim não.<br />
O FR15 usa um cabo USB para transmitir os dados, o Vivofit tem conexão Bluetooth.<br />
O FR15 não monitora o sono, o Vivofit sim.<br />
A bateria do Vivofit pode durar até 1ano (usa baterias CRC1632) e a do FR15 (que é recarregável) de 5 a 8horas usando GPS e até 5semanas em stand-by ou monitorando atividades apenas.<br />
<br />
Uma coisa interessante: o FR15 monitora até o tempo que voce fica sentado e quando passa de um determinado limite, começa a pedir que voce ande pelo menos 100 passos. Interessante isso...<br />
<br />
A falta de conexão Bluetooth pode ser um problema para quem vai usá-lo como monitor de atividade pois a quantidade de dados armazenados pode encher a memória do FR15 fazendo com que seja necessário conecta-lo ao computador para enviar os dados para o Garmin Connect.<br />
Nesse ponto os novos Forerunner como o 220/620 (e até mesmo o Vivofit) que possuem Bluetooth ganham pontos. Eles podem conectar com os smartphones e fazer o upload automaticamente.<br />
<br />
Parece que a Garmin vai começar a incorporar essas características de monitor de atividades em seus modelos. Começando com este modelo low-entry.<br />
O FR15 é compatível com Ant+, portanto também com o Foot Pod. As cores são essas da foto e serão vendidos em duas configurações: com e sem a cinta (atenção na hora de comprar o seu, comprando com a cinta a diferença é de apenas +US$30!).<br />
<br />Valter Idehttp://www.blogger.com/profile/08450133542461479810noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3453242326472640216.post-44246802638447075932014-04-28T21:48:00.001-03:002014-04-28T21:48:11.530-03:00Pra quem gosta de correr ouvindo músicas no seu celular...O artigo é do começo deste ano e mostra 3 aparelhos (não consegui encontrar melhor definição, será que "relógio" seria melhor?) de pulso para monitorar os batimentos do seu coração e envia-los para o seu smartphone.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://mashable.com/2014/02/25/fitness-trackers-heart-rate/" target="_blank"><img border="0" src="http://blog.spansion.com/wp-content/uploads/2013/02/HiRes1.jpg" height="96" width="320" /></a></div>
<br />
Mas os aparelhos só são úteis se utilizando um smartphone, pra quem prefere correr com menos "coisas" atrapalhando não é uma boa ideia. Um bom relógio-monitor como os Garmin, Timex, etc.. continuam sendo a melhor opção.Valter Idehttp://www.blogger.com/profile/08450133542461479810noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3453242326472640216.post-54755985455587086842014-04-25T22:16:00.000-03:002014-04-25T22:16:47.711-03:00WDW 2015 - Algumas pessoas acertaram....Como alguns apostavam as inscrições para as corridas da WDW 2015 se esgotaram rapidamente.<br />
<div>
<ol>
<li>Walt Disney World 10K: em aproximadamente 2 horas e 30 minutos;</li>
<li>Family Fun Run 5K: em aproximadamente 3 horas e 20 minutos;</li>
<li>Dopey Challenge (Desafio do Dunga): em aproximadamente 3 horas e 45 minutos;</li>
<li>Half Marathon (Meia Maratona): em aproximadamente 20 horas.</li>
</ol>
<div>
Ainda há vagas para a Maratona e para o Desafio do Pateta ( Goofy's Race and Half Challenge ) com 75% e 54% das vagas ocupadas respectivamente.</div>
</div>
<div>
<br /></div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://as1.wdpromedia.com/media/rundisney/blog/AnnGoofyMedal-Small.jpeg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://as1.wdpromedia.com/media/rundisney/blog/AnnGoofyMedal-Small.jpeg" height="113" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">fonte: runDisney</td></tr>
</tbody></table>
<div>
O estranho disso tudo é que o Desafio do Pateta fará sua décima edição e já tem até uma medalha comemorativa, muito parecida com a medalha dos 20 anos da Maratona por sinal, com a sua parte interior rotativa.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Aliás a Disney está aproveitando e divulgando uma nova medalha da corrida Wine & Dine para comemorar os 5 anos desta corrida. Assim como as demais medalhas comemorativas, sua parte interior também é rotativa.</div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://as1.wdpromedia.com/media/rundisney/blog/AnnWineDineMedal-Small.jpeg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://as1.wdpromedia.com/media/rundisney/blog/AnnWineDineMedal-Small.jpeg" height="113" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">fonte: runDisney</td></tr>
</tbody></table>
<div>
<br /></div>
<div>
Eu diria que as medalhas mais bonitas da Disneys são as comemorativas de aniversário como estas que mostrei.</div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgqD6XXHOvxGZ72AGH9em1HZagdpqFv19mdt03kTWsIlaPY9CpWb7Ldx7DDlImvNPaAOiY_9sZwxnb69G_ElUlnjbzWeh_QapuJ7mokoo-0IHGYoXetRTlGstUxiougeXLkAibRUG7gsIg/s1600/iPhone-2013.01.13-16.28.58.000.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgqD6XXHOvxGZ72AGH9em1HZagdpqFv19mdt03kTWsIlaPY9CpWb7Ldx7DDlImvNPaAOiY_9sZwxnb69G_ElUlnjbzWeh_QapuJ7mokoo-0IHGYoXetRTlGstUxiougeXLkAibRUG7gsIg/s1600/iPhone-2013.01.13-16.28.58.000.jpg" height="200" width="150" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">WDW Marathon 2013</td></tr>
</tbody></table>
<div>
A medalha da Maratona que eu ganhei em 2009 era esta<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiaOTLEdu80FlPq8t_gLEBIdQLLLHX6HtWHf12TNDYBSECY-mkrgfYQggxnmbsOTCEDwdWnjBoPeCDqnZdeuYT9pDGTlT0y9JBYUNQYmdPFuztZrecvHJgoY0hEQLQKVVgMftTccr8aVH4/s1600/20130113_182856000_iOS.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiaOTLEdu80FlPq8t_gLEBIdQLLLHX6HtWHf12TNDYBSECY-mkrgfYQggxnmbsOTCEDwdWnjBoPeCDqnZdeuYT9pDGTlT0y9JBYUNQYmdPFuztZrecvHJgoY0hEQLQKVVgMftTccr8aVH4/s1600/20130113_182856000_iOS.jpg" height="200" width="150" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">WDW Goofy 2013</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrcnFZaYWVEJkua4aMNzPr0m6b6NPLkZiQ0BBDXaNDbaKWBziBfgjgTEF6DdAemtHaXmbEq5ZB7DxyzG1lMtxR9o8nQ3Jk5mSINPQQjkr5eCO3U9LX01iLh3mFFz8jGISLFdvMUktpg0Y/s1600/iPhone-2013.09.01-13.30.31.000.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrcnFZaYWVEJkua4aMNzPr0m6b6NPLkZiQ0BBDXaNDbaKWBziBfgjgTEF6DdAemtHaXmbEq5ZB7DxyzG1lMtxR9o8nQ3Jk5mSINPQQjkr5eCO3U9LX01iLh3mFFz8jGISLFdvMUktpg0Y/s1600/iPhone-2013.09.01-13.30.31.000.jpg" height="200" width="155" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Disneyland 2013</td></tr>
</tbody></table>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjpmmvSB31Uc6uK8UVuljk66UW1FfMDWHGyhK__03Uc61Q3FTcddIj7zZemyiRgVntWX2COg0DyOcbP3F2-MY0ed7OsZ__FlatAUyRtdjFBFl6e2Ae_TxPjEKohLikP-TJLlG2SYK2c-cs/s1600/iPhone-2013.09.01-13.31.31.000.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjpmmvSB31Uc6uK8UVuljk66UW1FfMDWHGyhK__03Uc61Q3FTcddIj7zZemyiRgVntWX2COg0DyOcbP3F2-MY0ed7OsZ__FlatAUyRtdjFBFl6e2Ae_TxPjEKohLikP-TJLlG2SYK2c-cs/s1600/iPhone-2013.09.01-13.31.31.000.jpg" height="200" width="145" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">WD Coast to Coast</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEggnpSsP7yH5E9rQFdYB9kyX06azNp8hdqQ7RkvzxFpJuyJDKrM-CVjSRf5FSYsi20ds9GfcJmI6iPo661JXz7IekZSnrDXrZyx-Lwz4ezfFjMSbfDPEGb78VFuIhCcVv539KMQrL5ucQI/s1600/20120117_025039000_iOS.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEggnpSsP7yH5E9rQFdYB9kyX06azNp8hdqQ7RkvzxFpJuyJDKrM-CVjSRf5FSYsi20ds9GfcJmI6iPo661JXz7IekZSnrDXrZyx-Lwz4ezfFjMSbfDPEGb78VFuIhCcVv539KMQrL5ucQI/s1600/20120117_025039000_iOS.jpg" height="150" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">WDW Marathon 2009</td></tr>
</tbody></table>
<br /></div>
<div>
O que vai acontecer com os interessados em correr o Dunga ou outra corrida que já não tem mais vagas pelo site da Disney?</div>
<div>
Há dois caminhos que possuem vagas independentes das vagas do site: ou escolhe um pacote das agencias de turismo credenciadas pela Disney ou entra em contato com alguma instituição de caridade nos USA que possua direitos de inscrições para as corridas.</div>
<div>
Detalhe: no caso das instituições de caridade geralmente elas pede um valor em dinheiro como doação e passam para o doador o direito de se inscrever em uma das vagas que eles recebem da Disney. Em outras palavras eles "vendem" uma vaga pra voce se inscrever. E fazendo a doação, não se esqueça que ainda tem o valor da inscrição da corrida!</div>
<div>
<br /></div>
<div>
No caso dos pacotes das agencias de turismo é preciso adquirir pelo menos a parte terrestre (hotel) deles para ter direito à inscrição. A parte terrestre não é obrigatória para ter a inscrição. Para a WDW-2015 os pacotes devem ser anunciados na segunda quinzena de Maio.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Apesar de não haver mais vagas para a Meia Maratona, nada impede que o corredor faça a inscrição no Desafio do Pateta e corra apenas a Meia (o Desafio do Pateta é correr a Meia Maratona no sábado e a Maratona no domingo, ou seja 21km no sábado e 42km no domingo). Para ganhar a medalha do Pateta é preciso correr as duas mas correr apenas uma significa que receberá a medalha desta que correu apenas.</div>
<div>
<br /></div>
Valter Idehttp://www.blogger.com/profile/08450133542461479810noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3453242326472640216.post-38344047486999181632014-04-21T02:26:00.000-03:002014-04-21T02:27:35.414-03:00Disney se transformando em uma "fábrica" de corridas...Vocês já viram quantas corridas a Disney organiza por ano? E praticamente todo ano tem acrescido uma ou mais corridas em seu calendário. Só para listar temos, em ordem de data:<br />
<br />
<ol>
<li>Janeiro:</li>
<ol>
<li>Walt Disney World Marathon Weekend em Orlando, Florida (no primeiro final-de-semana)</li>
<ol>
<li>Disney Family Run Fun 5K (quinta-feira)</li>
<li>Walt Disney World 10K (sexta-feira)</li>
<li>Walt Disney World Half Marathon* (sábado)</li>
<li>Walt Disney World Marathon* (domingo)</li>
<ol>
<li>fazendo o Goofy's Race and a Half Challenge (Half Marathon e Marathon) ganha mais uma medalha</li>
<li>fazendo o Dopey Challenge (todas as 4 corridas) ganha mais 2 medalhas (a do Goofy's e a do Dopey)</li>
<li>Kids Race, corridas para as crianças de quinta-feira a sábado</li>
<li>Expo de quarta-feira a sábado</li>
<li>* válidos para a medalha do Coast to Coast do ano</li>
</ol>
</ol>
</ol>
<li>Fevereiro: </li>
<ol>
<li>Disney Princess Half Marathon Weekend em Orlando, Florida</li>
<ol>
<li>Royal Family 5K (sexta-feira)</li>
<li>Disney Princess Enchanted 10K (sábado)</li>
<li>Disney Princess Half Marathon* (domingo) </li>
<ol>
<li>fazendo Disney Glass Slipper Challenge (10K e Half Marathon) ganha mais uma medalha</li>
<li>Kids Race no sábado</li>
<li>Expo de quinta-feira a sábado</li>
<li>* válido para a medalha do Coast to Coast do ano</li>
</ol>
</ol>
</ol>
<li>Maio:</li>
<ol>
<li>Expedition Everest Challenge dentro do Disney's Animal Kingdom Park em Orlando, Florida (no primeiro final-de-semana)</li>
<ol>
<li>Expedition Everest Challenge Family Edition (sábado)</li>
<li>Expedition Everest Challenge (domingo)</li>
<ol>
<li>o Family Edition é em familia</li>
<li>o Challenge é uma corrida de obstáculos</li>
<li>Kids Race no sábado</li>
<li>não há Expo com feira, somente a retirada dos kits</li>
</ol>
</ol>
<li>Tinker Bell Half Marathon Weekend em Anaheim Los Angeles area, California (no primeiro final-de-semana)</li>
<ol>
<li>Neverland Family Run Fun 5K (sexta-feira)</li>
<li>Tinker Bell 10K (sábado)</li>
<li>Tinker Bell Half Marathon* (domingo)</li>
<ol>
<li>Kids Race no sábado</li>
<li>Expo de quinta-feira a sábado</li>
<li>* válido para a medalha do Coast to Coast do ano</li>
</ol>
</ol>
</ol>
<li>Agosto:</li>
<ol>
<li>Disneyland Half Marathon Weekend em Anaheim Los Angeles area, California</li>
<ol>
<li>Family Run Fun 5K (sexta-feira)</li>
<li>Disneyland 10K (sábado)</li>
<li>Disneyland Half Marathon* (domingo)</li>
<ol>
<li>fazendo o Dumbo Double Dare (10K e Half Marathon) ganha mais uma medalha</li>
<li>Kids Race no sábado</li>
<li>Expo de quinta-feira a sábado</li>
<li>* válido para a medalha do Coast to Coast do ano</li>
</ol>
</ol>
</ol>
<li>Outubro:</li>
<ol>
<li>The Twilight Zone Tower of Terror 10-Miler Weekend dentro do Disney's Hollywood Studios em Orlando, Florida (no primeiro final-de-semana)</li>
<ol>
<li>Disney Happy Haunted 5K Trail Run (sábado)</li>
<li>The Twilight Zone Tower of Terror 10-Miler (domingo)</li>
<ol>
<li>a corrida de domingo tem largada as 22hs</li>
<li>Kids Race no sábado</li>
<li>Expo na sexta-feira e sábado</li>
</ol>
</ol>
</ol>
<li>Novembro:</li>
<ol>
<li>Disney Wine & Dine Half Marathon Weekend em Orlando, Florida (no primeiro final-de-semana)</li>
<ol>
<li>Mickey's Jingle Jungle 5K (sábado no Disney's Animal Kingdom Park)</li>
<li>Disney Wine & Dine Half Marathon* (domingo no ESPN Wide World of Sports Complex)</li>
<ol>
<li>a corrida de domingo tem largada as 22hs</li>
<li>Kids Race no sábado</li>
<li>Expo na sexta-feira e sábado</li>
<li>* válido para a medalha do Coast to Coast do ano</li>
</ol>
</ol>
<li>Avengers Super Heroes Half Marathon Weekend em Anaheim Los Angeles area, California</li>
<ol>
<li>Avengers Super Heroes 5K (sábado)</li>
<li>Avengers Super Heroes Half Marathon* (domingo)</li>
<ol>
<li>Kids Race no sábado</li>
<li>Expo na sexta-feira e sábado</li>
<li>* válido para a medalha do Coast to Coast do ano</li>
</ol>
</ol>
</ol>
</ol>
<div>
Para receber a medalha Coast to Coast é preciso correr uma meia maratona na costa leste (Wlat Disney World em Orlando, Florida) e outra na costa oeste (Disneyland em Los Angeles, California), no mesmo ano.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Eis as medalhas que eu já ganhei na Disney:</div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLX0NaUCHzFNO6UZ4aULV8fd86xPQTpiRpOdOi94jXOrNStjemp3q8HQIw71eXOQZKgQ2m4RYFZzlmMaZafTIQeqwNlQPxnUao_WQp642uIeZM18G9R0NYpdULoV36-rkLCX4xG9-N7lw/s1600/IMG_0080.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLX0NaUCHzFNO6UZ4aULV8fd86xPQTpiRpOdOi94jXOrNStjemp3q8HQIw71eXOQZKgQ2m4RYFZzlmMaZafTIQeqwNlQPxnUao_WQp642uIeZM18G9R0NYpdULoV36-rkLCX4xG9-N7lw/s1600/IMG_0080.JPG" height="150" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">WDW Marathon 2009</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEicApX1pIte7SHhkLmUVOrdM0d8CYnfquJDYsB190-VNwHJEShb8W_SenlKxPjvaeyMGtAu-crVFSPORlJgOAeyjYd7GDd93vMMuqCrVCjF4ncUg4N34Grmd3J1hTzBqpO_mgUYVe583C4/s1600/IMG_0090.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; display: inline !important; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEicApX1pIte7SHhkLmUVOrdM0d8CYnfquJDYsB190-VNwHJEShb8W_SenlKxPjvaeyMGtAu-crVFSPORlJgOAeyjYd7GDd93vMMuqCrVCjF4ncUg4N34Grmd3J1hTzBqpO_mgUYVe583C4/s1600/IMG_0090.JPG" height="150" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">WDW Half Marathon 2012</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEish7yC9M1eDI_IBRkSJbL2NsLXzSbQTmMPa242KjhiwXeL8diapm1P-fcdCiWKFie-Cc8fwgZXRTTOqSZIVKcxAOTXmG7vuf74lJJR3DthbnVn38kFJydneq1CNwzbLLEXksg5n3lr_Oc/s1600/2013-09-01+09.31.04.jpg" height="200" style="margin-left: auto; margin-right: auto;" width="145" /></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">WDW Half Marathon 2013</td></tr>
</tbody></table>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjSRkGpxz2IJxwks6FfHI6z6VwmDc0Tyw8CcL6UZ77B4BPLrR47LA5B0c4t9nIBtR9oirJ8ICoYOg2a-OMD3wKZ_B8JWhI6uvz9MtvLtFbOkBKDlyGi8uFXuKF74nCoNKJqZ1iLYV-ooQI/s1600/DSC_1281.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjSRkGpxz2IJxwks6FfHI6z6VwmDc0Tyw8CcL6UZ77B4BPLrR47LA5B0c4t9nIBtR9oirJ8ICoYOg2a-OMD3wKZ_B8JWhI6uvz9MtvLtFbOkBKDlyGi8uFXuKF74nCoNKJqZ1iLYV-ooQI/s1600/DSC_1281.JPG" height="131" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Goofy's Challenge e WDW Marathon 2013</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEilqzfDwGOtnOgqleElxywELl1rsuESFzelQbqouW_bagk8Ve74FQ25uHs4KTKAUbzzLwHHSQgCd8cO__P6Fl6BQu8uGAPHzsPuFZR4-3yoeKygCn9licEG7wKZqdyNAwW64SDEWdhwyhQ/s1600/2013-09-01+09.30.31.jpg" height="200" style="margin-left: auto; margin-right: auto;" width="155" /></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Disneyland Half Marathon 2013</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvx5YSLWffVQ9MNAPPKfeCzp2s5wf0jP5ZZ_l-Tdd5AHVX0o3AcE8EAJcBOgvYiC5iw9s4gSHi7SQf61-ToAWPJMGdPtiKraX8svNOGvJo6yrtIBkU2XYe_Ojhy6rF_JgurNxT6HIs7RU/s1600/2013-09-01+09.31.31.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; display: inline !important; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvx5YSLWffVQ9MNAPPKfeCzp2s5wf0jP5ZZ_l-Tdd5AHVX0o3AcE8EAJcBOgvYiC5iw9s4gSHi7SQf61-ToAWPJMGdPtiKraX8svNOGvJo6yrtIBkU2XYe_Ojhy6rF_JgurNxT6HIs7RU/s1600/2013-09-01+09.31.31.jpg" height="200" width="145" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Disney Coast to Coast</td></tr>
</tbody></table>
Valter Idehttp://www.blogger.com/profile/08450133542461479810noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3453242326472640216.post-10338862174633598482014-02-05T00:35:00.002-02:002014-02-05T00:35:58.640-02:00Disneyland (Los Angeles, Anaheim, CA, USA) 2014: não sobrou nenhuma inscrição de corrida!!!!<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7aAgi3LjZI2taxEmTqdDqtcEP7_L6Y9gZ6R5BFTFM7Ce8mU5IasFiBS95NdxPTZjx9pg8-wxgBsjV73hTj_BHX_QxkaO6Ykr_Apvp0YniqnfM1ehjLaINqt1zljKp52wskQL7ceR_QS8/s1600/2013-09-01+09.31.31.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7aAgi3LjZI2taxEmTqdDqtcEP7_L6Y9gZ6R5BFTFM7Ce8mU5IasFiBS95NdxPTZjx9pg8-wxgBsjV73hTj_BHX_QxkaO6Ykr_Apvp0YniqnfM1ehjLaINqt1zljKp52wskQL7ceR_QS8/s1600/2013-09-01+09.31.31.jpg" height="200" width="145" /></a>E olha só que coisa. Quem queria uma medalha Coast to Coast da Disney (correr a meia-maratona em Janeiro, em Orlando e depois a meia-maratona em LA ou a meia-maratona da Tinker Bell), vai ter que correr atrás de alguma organização filantrópica americana que em troca de uma doação (a partir de US$500 pelo que pesquisei), repassam um direito de se inscrever na corrida. Sim, direito de inscrição porque voce ainda vai ter que pagar o valor da inscrição como qualquer outro corredor.<br />
<br />
Ano passado, quando foi a estréia do Dumbo Double Dare (o equivalente ao Goofy's Challenge ou Desafio do Pateta que acontece na Walt Disney World de Orlando no começo do ano, onde se corre uma meia-maratona no sábado e uma maratona no domingo) onde se corre 10km no sábado e 21km (meia-maratona) no domingo, foram necessários 26hs para terminar as inscrições para o Dumbo, meia-maratona e 10km. Este ano as inscrições para o Dumbo terminaram em 45mins, de 10km em 55mins e as da meia-maratona em 10hs.<br />
A quantidade de vagas não deve ser muito diferente do ano passado (o espaço em LA é bem limitado e no ano passado havia a possibilidade de cancelamento da corrida diante do calor que estava fazendo - 25C as 5am no dia da corrida) mas deve ser algo parecido com:<br />
- 17500 para a meia-maratona;<br />
- 8000 para 10km;<br />
- 5000 para o Dumbo (vão correr a meia-maratona e os 10km).<br />
<br />
Agora só ajudando alguma entidade filantrópica que recebe as inscrições da Disney e que repassa para os corredores interessados. Pelo visto nem as agencias de turismo americanas que vendem pacotes para esta corrida possuem mais vagas.<br />
<br />
É, a Disney ensinando a organizar corridas.Valter Idehttp://www.blogger.com/profile/08450133542461479810noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3453242326472640216.post-42165102904770370572014-01-31T22:00:00.002-02:002014-01-31T22:00:49.559-02:00Óculos de sol: o mais caro ou o mais barato?! ... e de quebra: falta de vitamina D...Todo mundo sabe que ficar muito tempo ao sol faz mal. Quando vamos à praia usamos projetor solar, quando vamos correr de dia e o dia está bem quente usamos protetor solar. Tudo bem que usar protetor solar muito vai diminuir a vitamina D do seu corpo mas vamos falar sobre isso ao final do assunto óculos.<br />
<br />
Um tempo atrás eu ví um programa australiano que mostrava o resultado de testes em vários óculos de sol, do mais barato ao mais caro.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://media1.onsugar.com/files/2011/08/33/3/192/1922729/spread_s7M4Ml.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="http://media1.onsugar.com/files/2011/08/33/3/192/1922729/spread_s7M4Ml.jpg" height="179" width="200" /></a></div>
O resultado desse teste mostrou que os óculos de marca (e mais caros) eram os que mais protegiam de raios UV. Os óculos mais baratos protegiam menos mas protegiam. O apresentador disse que o problema dos óculos mais baratos era essa pequena proteção aos raios UV, o que provocaria problemas nos olhos mais rápido do que os óculos mais caros. Na hora pensei: "então faz sentido pagar R$600 por um óculos ao invés de R$300".<br />
<br />
Pois bem, agora acabei encontrando um artigo na Runner's World americana de Junho de 2013 (página 108 para quem se interessar) sobre o mesmo assunto. Segundo a revista, nos USA não há especificação mínima para os óculos de sol ou seja, eles podem ou não bloquear os raios UV. Os raios UV danificam o cristalino dos seus olhos.<br />
O problema nos USA é que se a especificação diz que bloqueia raios UV, o óculos tem que bloquear senão estará contra a lei.<br />
Então ao invés e comprar um óculos da marca Oa*** (que todos conhecem) que custa numa média de US$150 a US$200, voce comprar um de uma outra marca mas que diz bloquear raios UV também então voce está "salvo" e não precisa desembolsar mais dinheiro.<br />
O médico que ajudou a RW disse que provavelmente se vivermos bastante teremos problemas nos olhos como cataratas mas ficar exposto aos raios UV por muito tempo pode acelerar o aparecimento de problemas nos olhos.<br />
Com relação à armação, o importante é escolher uma armação que permita a circulação do ar atrás das lentes assim não terá problemas das lentes se embaçarem.<br />
Outro comentário do médico, lentes escuras não significam que podem bloquear melhor ou mais eficientemente os raios UV pois mesmo as lentes transparentes possuem bloqueio aos raios UV. Para uso diário prefira uma lente cinza clara para não distorcer as cores dos objetos. Lentes coloridas como marrom e cor-de-rosa podem distorcer as cores.<br />
<br />
E como acabamos mencionando a vitamina D, eis alguns comentários:<br />
- parece que está na moda os pedidos de exame do nível da vitamina D, eu mesmo acabei fazendo;<br />
- não sei se é por causa do medo de cancer de pele e por isso muita gente está usando protetor solar mas o uso do protetor solar bloqueia a absorção de raios solares pelo nosso organismo e assim não produzimos vitamina D;<br />
- há muita oferta de vitamina D nas farmácias, o ideal é consultar um médico para ter um exame médico e verificar se o nível da vitamina D do seu corpo está ok ou não. E se for necessário um complemento, o médico receitará a quantidade correta;<br />
- algumas vitaminas ou complementos de vitaminas possuem vitamina D em sua composição e podem ajudar a elevar o seu nível de vitamina D;<br />
- o meu nível de vitamina D está baixo e além de tomar um complemento de vitamina D, em algumas corridas eu deixo de passar o protetor solar. Tudo depende do horário da corrida também, se vou correr entre 11 e 15hs com certeza passarei protetor solar. Conversando com a minha médica ela me convenceu que tomar a vitamina D é melhor do que tomar sol. Se eu for tomar sol posso ter cancer de pele, posso continuar passando protetor solar (pra evitar cancer de pele) e tomar vitamina D para atingir o nível adequado do mesmo.Valter Idehttp://www.blogger.com/profile/08450133542461479810noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3453242326472640216.post-53745387895880404672014-01-30T01:24:00.002-02:002014-01-30T01:24:50.609-02:00ING New York City Marathon em números... Em primeiro lugar este será o último post da ING New York City Marathon, a partir de 2014 a Maratona de NY será chamada de TCS New York Marathon. O patrocinador principal (ING) saiu e entrou o novo patrocinador (TCS - Tata Consulting Services).<br />
<br />
Em termos de números, tivemos na ING New York Marathon:<br />
<br />
Largaram:<br />
- Homens: 31002 (61%)<br />
- Mulheres: 19738 (39%)<br />
=> Total de 50740 (100%)<br />
<br />
Terminaram:<br />
- Homens: 30699 (61%)<br />
- Mulheres: 19567 (39%)<br />
=> Total de 50266 (100%)<br />
PS: a diferença entre o número de corredores que largaram e terminaram foi pequena mas aí também estão contabilizados os corredores que tiveram problemas no registro das suas passagens pelos postos intermediários.<br />
<br />
Temperatura<br />
49 graus (aprocimandamente 9.5C), 50% de umidade e a velocidade do vento foi de 6mph<br />
<br />
A distribuição dos que terminaram, por grupos de idade:<br />
<br />
grupo homens mulheres total<br />
18-19 69 44 113<br />
20-24 636 630 1266<br />
25-29 2493 2979 5472<br />
30-34 4259 3713 7972<br />
35-39 5009 3250 8259<br />
40-44 5985 3528 9513<br />
45-49 4744 2447 7222<br />
50-54 3845 1660 5506<br />
<div>
55-59 1858 790 2649<br />
60-64 1101 329 1430</div>
<div>
65-69 383 102 485<br />
70-74 153 36 189</div>
<div>
75-79 39 3 42<br />
80-89 15 4 19<br />
<br />
Os corredores da melhor idade:<br />
Colin Thorne (New Zealand), 89 anos, 6:30:09<br />
Joy Johnson (California), 86 anos, 7:57:41<br />
<br />
A distribuição dos 15 países com mais corredores que terminaram (por países, tirando os USA com mais de 30mil corredores) foi a seguinte (Homens/Mulheres):<br />
- França: 2960 (2271/689) (77%/23%)<br />
- Alemanha: 1748 (1286/462) (73%/27%)<br />
- Italia: 1723 (1348/375) (78%/22%)<br />
- Holanda: 1433 (1011/422) (70%/30%)<br />
- Inglaterra: 1400 (953/447) (68%/32%)<br />
- Canada: 1291 (656/635) (51%/49%)<br />
- Suíça: 860 (611/249) (71%/29%)<br />
- Suécia: 779 (539/240) (69%/31%)<br />
- Austrália: 749 (406/343) (54%/46%)<br />
- México: 738 (543/195) (73%/27%)<br />
- Espanha: 694 (599/95) (86%/14%)<br />
- Dinamarca: 513 (383/130) (74%/26%)<br />
- Japão: 448 (301/147) (67%/33%)<br />
- Noruega: 445 (258/187) (57%/43%)<br />
- Brasil: 379 (311/68) (82%/18%)<br />
A diferença entre homens e mulheres de cada um destes 15 países é menor como na Austrália, Canadá e Noruega como é maior no Brasil e Espanha.<br />
<br />
Há algumas maneiras de se fazer a inscrição para a maratona de NY: pela loteria, justificando o seu tempo, pela agência de turismo do seu país que estiver credenciada (se não houve agência do seu país voce pode comprar um pacote em alguma agência de turismo de outro país) ou fazendo alguma doação. Por exemplo, a Argentina teve 70 corredores a menos que o Brasil apesar de ter duas agências de turismo credenciadas. Isso não significa que os brasileiros podem comprar os pacotes na Argentina.<br />
Normalmente os corredores estrangeiros fazem a inscrição através das agências de turismo credenciadas pela organização da corrida. No caso da França há sete (07) agencias de turismo. No nosso caso, temos somente uma agência cadastrada.<br />
Mas não devemos levar isto como uma barreira, afinal na Alemanha há duas agências cadastradas mas eles levaram quase seis vezes mais corredores do o Brasil. Ou a Alemanha mesmo com apenas duas agências levou mais corredores do que a Itália com sete agências.<br />
Lembro que nas minhas idas à NY as equipes francesas, italianas, holandesa, japonesa e canadense eram as maiores.<br />
<br />
Dentre os estados americanos, o destaque é para New York que teve 15315 corredores sendo 8505 (55%) homens e 6810 (45%) mulheres. Nos demais estados, apenas New Jersey (3257 sendo 1908 ou 58% de homens e 1349 ou 42% de mulheres ), California (1653 sendo 848 ou 51% de homens e 805 ou 49% de mulheres ) e Florida (1043 sendo 519 ou 49% de homens e 524 ou 51% de mulheres ) tiveram um número de corredores acima de mil. Vale observar ainda que a Florida teve mais corredores mulheres do que corredores homens. Outro estado onde a quantidade de mulheres foi maior do que de homens foi em Washington (o estado americano que fica na costa oeste, não confundir com Washington DC, a capital dos USA que fica na costa leste) com apenas 46% de homens (156) contra 54% de mulheres (179) do total.<br />
<br />
Bom, vamos "arredondar" os números. Foram 50mil corredores. 30mil eram americanos logo os demais 20mil eram estrangeiros.<br />
Dos 30mil americanos, metade era de NY. Logo 15mil vieram de outros estados.<br />
Isso nos diz que aproximadamente 35mil não eram de NY.<br />
Vamos considerar que apenas os estrangeiros não viajaram sozinhos e levaram um acompanhante. Afinal viajar da Itália para NY sozinho não tem graça, muito menos viajar do Brasil sozinho e depois passar alguns dias em NY.<br />
Então os 20mil estrangeiros se tornarão 40mil e digamos que so 15mil americanos de outros estados eram 25mil (vou admitir que apenas10mil dos 15mil americanos levaram um acompanhante cada). Isso dá 65mil pessoas de fora de NY. Se somarmos "apenas" os 15mil corredores de NY já são 80mil pessoas.<br />
<br />
Viram o jantar de massas do sábado? Começa as 4pm se não me engano. Já pensaram como eles trabalham para servir comida para 80mil pessoas (nem estou consideram que o americano de NY vai levar alguém)? Tudo bem que nem todas essas 80mil pessoas vão. Mas eu garanto que muita gente vai porque é muita gente comendo massa no sábado. Quem foi sabe como é.<br />
<br /></div>
Valter Idehttp://www.blogger.com/profile/08450133542461479810noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3453242326472640216.post-21927160538565767782013-12-08T02:36:00.000-02:002013-12-08T02:36:25.993-02:00Algo novo: Double Road Race (Dupla Corrida de Rua)No começo deste ano me inscrevi para uma corrida na distancia de 10km. No mesmo dia haveria uma outra corrida na distancia de 5km com largada 1h antes. Como o local da largada era meio "chato" para estacionar o carro, cheguei bem cedo. Tão cedo que resolvi largar com a turma dos 5km para "aquecer" antes da minha largada dos 10km.<br />
O circuito dos 10km era na verdade duas vezes o circuito dos 5km. Logo não ví problemas em usar como aquecimento e nem precisaria tomar água pelo ritmo que faria.<br />
A corrida dos 5km foi perfeita e depois da chegada me restaram pouco menos de 20mins antes da largada dos 10km.<br />
Fiz os 5km em 34mins, descansei 20mins e fiz os 10km logo em seguida para 1h (1h00m07segundos). No dia seguinte ainda fiz 10km de manhã cedo em outra corrida para 1h (1h00m57segundos).<br />
3 meses depois repeti a formula em outra corrida onde teria circuito para 5km e 10km. Desta vez meus tempos foram um pouco diferentes, melhorei nos 5km (32mins) mas aumentei nos 10km (1h01mins). Não era o mesmo circuito/trajeto anterior.<br />
Mais 4 meses e consegui repetir o mesmo circuito do começo do ano diminuindo os tempos para 27mins e 56mins respectivamente.<br />
<br />
<a href="http://www.doubleroadrace.com/nui/xnwb.png" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img alt="Double Road Race" border="0" height="95" src="http://www.doubleroadrace.com/nui/xnwb.png" title="" width="200" /></a>Eu me lembrava de ter lido algo na runner's world americana sobre correr duas corridas em seguida, no mesmo dia. Encontrei, foi na página 28 da edição de Junho/2013.<br />
Procurando na internet encontrei este site: <a href="http://www.doubleroadrace.com/" target="_blank">Double Road Race</a><br />
<br />
Pelo visto está virando um circuito como a <a href="http://runrocknroll.competitor.com/" target="_blank">Rock and Roll Series</a> com corridas em vários locais diferentes dos USA. Algo parecido com a Track&Field Series que temos aqui no Brasil.<br />
<br />
Elas são diferentes do que eu fiz (5km antes e 10km depois). No Double Road Race voce tem que fazer 10km antes e 5km com um intervalo de 1h45mins entre as largadas mas pelo que entendi são basicamente somente circuitos de 5km.<br />
Significa também que voce tem até 90mins (segundo o regulamento a chegada dos 10km fecha 15mins antes da largada dos 5km) para terminar os 10km e largar nos 5km. Mas se conseguir terminar em menos do que isso poderá usufruir mais tempo da "Recovery Area" (área de recuperação) com massagistas, bebidas, etc. Tudo incluído na inscrição.<br />
O lema deles é "É a única corrida com intervalo. Corra 10km, descanse e relaxe por quase 1h e corra 5km."<br />
O melhor tempo em Double para os homens é de 45mins!!! Sim, esse tempo é a soma dos tempos dos 10km e dos 5km!!!!<br />
O melhor tempo em Double para as mulheres é de 52mins!!!<br />
E o vencedor dos 10kms recebe uma camiseta amarela para correr nos 5km, assim todos sabem quem está liderando a classificação daquele dia.<br />
<br />
<a href="http://www.doubleroadracepleasanton.com/nui/u/images/6D6T5995.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="133" src="http://www.doubleroadracepleasanton.com/nui/u/images/6D6T5995.jpg" width="200" /></a>Outro detalhe: poucos corredores. Parece que a média é de poucos corredores (não deve chegar a 1000 em média) mas os patrocinadores são bons (Mizuno, New Balance, Starbucks, Hilton Hotels, Fleet Feet Sports, etc..).<br />
<br />
A medalha tem duas faces, uma para cada circuito (10km e 5km) mas somente os 5 melhores de cada faixa etária (até 19anos, 20˜24, 25˜29, 30˜34, 35˜39,..,70˜74 e 75 pra cima). Os demais corredores recebem uma medalha de tamanho menor (eles chamam de "chaveiro" ou "key chain"por causa do tamanho) como pode ser visto abaixo junto com a medalha dos top-5.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjj8ha_y0ZjD3kbQ45WPvr8ogjsMrExVxh612rONbXmePzWaBBUIqxQPL-36wW56jItHz5wPOwgnk8QED3_HE_oVHzES01cWG4Yx026c16mNUK8gCOwJnbQsHh9r2SaPYjXIQWJ4tLzfC8/s640/1l.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="156" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjj8ha_y0ZjD3kbQ45WPvr8ogjsMrExVxh612rONbXmePzWaBBUIqxQPL-36wW56jItHz5wPOwgnk8QED3_HE_oVHzES01cWG4Yx026c16mNUK8gCOwJnbQsHh9r2SaPYjXIQWJ4tLzfC8/s200/1l.jpg" width="200" /></a></div>
<br />
E o preço (US$45 antes e US$60 na feira da prova) até que não é caro se contar que voce vai correr 2 corridas. E ainda tem prêmios em dinheiro (não é assim muito dinheiro mas é dinheiro, lembrando que 40% dos prêmios é reservado para quem mais de 40anos) para as provas e para os melhores das corridas. Em 2013, o corredor masculino que mais ganhou levou quase 2mil dólares de prêmio mas participou de 8 corridas!! Já no feminino, a que mais ganhou (mais de 4mil dólares) fez 6 corridas.<br />
Lembrem-se que o Double Road Race possui várias corridas em vários lugares, até na Grécia!<br />
<br />
<br />Valter Idehttp://www.blogger.com/profile/08450133542461479810noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3453242326472640216.post-28892193754277640452013-09-29T20:31:00.001-03:002013-09-29T20:31:44.959-03:00Faz tempo, eu sei...desculpem...Mas espero estar de volta com muitas novidades....<br />
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYPw3j_-iLXFQwAdmz7AdKpmvr_uDj2cg-2tM-75JQGkqKiVgOzw3uqmuka78SW1TAcCF-1WuQENgf0TsJdDvM3kseiaBpoSdp1KUyJNy0mYXJhF3-LVBZCGMoCkvAypYfaoL14Bfs6qs/s1600/2013-09-01+09.31.31.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYPw3j_-iLXFQwAdmz7AdKpmvr_uDj2cg-2tM-75JQGkqKiVgOzw3uqmuka78SW1TAcCF-1WuQENgf0TsJdDvM3kseiaBpoSdp1KUyJNy0mYXJhF3-LVBZCGMoCkvAypYfaoL14Bfs6qs/s1600/2013-09-01+09.31.31.jpg" height="200" width="145" /></a>A primeira: além de ter feito o Desafio do Pateta (Goofy Challenge) na Walt Disney World de Orlando em Janeiro de 2013, fiz ainda este ano o "Coast to Coast" que é fazer uma meia maratona da Disney em cada costa dos USA. No meu caso eu fiz a Meia-Maratona no sábado, parte do Desafio do Pateta na WDW de Orlando na Florida, e a Meia-Maratona da Disneyland de Anaheim em Los Angeles na <br />
California. Posso dizer que foi uma experiência única pois foi a primeira vez que fui para uma corrida com largada as 5:30hs da manhã e o termômetro já acusava 25C as 5hs! Sim, é praticamente no verão americano, enquanto é quase final do inverno (inverno?! que inverno?!) brasileiro. A medalha do Coast to Coast é linda.<br />
<br />
Ví muita coisa legal nessa viagem que fiz. Encontrei um relógio com GPS da NB em uma loja da target (algo como o nosso Carrefour) por um preço muito bom mas que fiquei em dúvida e acabei não comprando. Depois, conversando com um amigo meu que mora por lá descobri que existem relógios com GPS mas não monitoram os batimentos (é diferente de "não vendem a cinta junto" como aconteceu com alguns modelos da Garmin no passado). E agora pesquisando melhor, identifiquei que o relógio que eu quase comprei é isso mesmo. É um relógio com GPS e não um monitor cardíaco com GPS.<br />
<br />
Aproveitei pra comprar mais um KT (Kinésio Tape) pois acabei esquecendo de levar o que eu tenho em casa. Mais um estoque de gel em carboidrato, nenhum tênis (até pensei no NB especial para a Disney que possui o rosto do mickey estampado mas já tinham vendido todo o estoque), nenhuma meia. Somente uma viseira para usar na corrida.<br />
A viseira foi uma dica do Jeff Galloway, um consultor técnico da Disney que falou por alguns minutos durante a feira e disse que por causa do calor era mais interessante uma viseira do que um boné pois o este poderia segurar mais o calor. Inclusive existia a possibilidade da corrida ser interrompida por causa do calor, fato que não aconteceu.<br />
<br />
Voltando pro Brasil e lendo a edição de Outubro da Runner's World USA (sim, eles são adiantados assim mesmo) ví uma matéria interessante: Como prever o seu tempo na meia e na maratona através do seu tempo nos 5km.<br />
O teste é simples, escolha um dia pelo menos 3 semanas antes da sua prova. Escolha um dia e hora com poucas pessoas em um trajeto plano. Comece a primeira metade com cautela e na segunda use toda a sua força.<br />
Usando ferramentas (calculadoras de tempo) disponíveis na internet é possível prever seu possível tempo em meias e maratonas.<br />
Por exemplo:<br />
<br />
<ul>
<li>se o seu tempo para 5km é de aproximadamente 23mins45seg, na meia voce deve terminar em 1h52mins e a maratona em 4hs</li>
<li>se o seu tempo para 5km é de aproximadamente 26mins40seg, na meia voce deve terminar em 2hs06mins e a maratona em 4hs30mins</li>
<li>se o seu tempo para 5km é de aproximadamente 29mins20seg, na meia voce deve terminar em 2hs20mins e a maratona em 5hs</li>
</ul>
<div>
<br /></div>
<div>
É isso aí, espero escrever mais novidades em breve.</div>
Valter Idehttp://www.blogger.com/profile/08450133542461479810noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-3453242326472640216.post-15379192772890825222013-03-25T00:29:00.000-03:002013-04-27T03:25:40.127-03:00Updated: Garmin Connect x Garmin Training Center X Golden CheetahHoje verifiquei algo bem interessante, curioso também.<br />
<br />
Depois de correr com o Garmin Forerunner 610 fui fazer o upload da minha corrida no Asics Golden Four SP para o Garmin Connect.<br />
Conectei o Ant+ USB e liguei o 610. Até aí nada de mais. O Garmin Ant Agent começou a sincronizar com o 610 e depois de alguns segundos começou a enviar os dados para o Garmin Connect.<br />
Infelizmente e não sei porque transmissão finalizava mas os dados não iam para o site.<br />
Lembrei do Garmin Training Center e logo após iniciá-lo, conseguí ver os dados da minha corrida em sua janela. Chequei os dados e fui enviá-los ( pelo Garmin Training Center ) para o Garmin Connect, o que aconteceu sem problemas.<br />
Ao entrar no Garmin Connect, eis que aparece a surpres. O mapa com o trajeto da minha corrida estava assim.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6xutrWQOpKMJKQLGb5E9xHiem9abOWalf8u7ciwF1oUnjYPm1qZJL67bpUwC8TP4Mpguko0erj1R_Irx4YxQnuYkM13EZ29ij-kPwa60nsmpPYpGjJ4gdJFbZVF23K_DwPYNAs0vI3x4/s1600/Asics-golden-2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="245" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6xutrWQOpKMJKQLGb5E9xHiem9abOWalf8u7ciwF1oUnjYPm1qZJL67bpUwC8TP4Mpguko0erj1R_Irx4YxQnuYkM13EZ29ij-kPwa60nsmpPYpGjJ4gdJFbZVF23K_DwPYNAs0vI3x4/s320/Asics-golden-2.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
Apaguei, verifiquei no GTC novamente e fiz o upload para o GC. Igual.<br />
Tentei fazer o upload direto do 610 via Ant Agent mas não finalizava. Pensei que era algo que eu havia feito ( ou não ) durante a corrida.<br />
Lembrei que no MacOS os dados das corridas são salvas em um diretório e que o GC possui a opção de upload manual dos dados. Foi o que eu fiz e olhem como apareceu agora.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgh2HRXlKR7zXzB7VgUNExFiTLj8L4nvTQ_U__a19uXDm3n5l8mz7_ZCb9A9Ac81FFdhtT-iKtQdeQAonNQL6u5UuLQr4TIm5yo9qkrCK7Q6N9OrDbGorEFGu2E_zy29fX4nEiYoMGtAks/s1600/Asics-golden-1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="245" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgh2HRXlKR7zXzB7VgUNExFiTLj8L4nvTQ_U__a19uXDm3n5l8mz7_ZCb9A9Ac81FFdhtT-iKtQdeQAonNQL6u5UuLQr4TIm5yo9qkrCK7Q6N9OrDbGorEFGu2E_zy29fX4nEiYoMGtAks/s320/Asics-golden-1.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
Reparem que o ganho de elevação também está diferente.<br />
<br />
O que pode ter sido?! Não sei explicar isto, ainda...<br />
<br />
<span style="color: red;">Acabei de verificar que meu GTC não está mais funcionando. E como a Garmin terminou o suporte para o mesmo, não tenho como conseguir ajuda a não ser nos foruns da Internet.</span><br />
<span style="color: red;">E nesses foruns acabei encontrando referencias do Golden Cheetah m programa local (pra ser instalado no seu micro) e que pode entre outras coisas editar os laps (ou voltas).</span><br />
<span style="color: red;">Em alguns relógios como o 610 não é possível editar os seus laps ou seja, não dá pra apagar um lap que voce acidentalmente criou. Antes com o GTC era possível editar a sua corrida e enviar para o GC.</span><br />
<span style="color: red;">Com o Golden Cheetah voce terá que importar a sua corrida (arquivo em formato .tcx que o Ant+ Connector envia para o GC mas que guarda uma cópia em seu micro), edita-la, exportar em tcx e finalmente fazer um upload no GC.</span><br />
<span style="color: red;">Complicado?! Provavelmente...antes com o GTC (se o seu ainda funciona, aproveite) era possível puxar a corrida do seu relógio, editá-la e enviá-la para o GC.</span><br />
<span style="color: red;"><br /></span>
<span style="color: red;">Vamos ver se encontro outras ferramentas para substituir o GTC...</span>Valter Idehttp://www.blogger.com/profile/08450133542461479810noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-3453242326472640216.post-64643603070937486312013-03-25T00:25:00.000-03:002013-03-25T00:25:56.464-03:00Desafio do Pateta - Goofy's Challenge 2013Pra quem não conhece o Desafio do Pateta é correr 21km no sábado e 42km no domingo seguinte!<br />
<br />
A Disney divulgou os números de inscritos:<br />
- 29597 mulheres<br />
- 22637 homens<br />
- 11221 da Flórida<br />
- 2181 de New York<br />
- 1726 do Texas<br />
- corredores de 46 países na maratona<br />
- corredores de 39 países na meia-maratona<br />
- corredores de 29 países no desafio<br />
<br />
Pela lista de resultados podemos concluir:<br />
- mais de 8500 Goofys terminaram, logo deveriam ser aproximadamente 9000 inscritos (ou mais)<br />
- 20708 terminaram a maratona, sendo 10080 homens e 10628 mulheres<br />
- largaram aproximadamente 480 brasileiros mas 9 não terminaram ou tiveram problemas com seus tempos ou não largaram<br />
- 23135 terminaram a meia-maratona: 10005 homens e 13130 mulheres<br />
- na meia éramos quase 1200 brasileiros mas pouco menos 190 não terminaram ou tiveram problemas com seus tempos ou não largaramValter Idehttp://www.blogger.com/profile/08450133542461479810noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3453242326472640216.post-65328400970275093452013-01-03T23:37:00.001-02:002013-01-03T23:37:35.247-02:00ING New York City Marathon 2013 - resoluções<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://www.ingnycmarathon.org/structuralimages/footer_2k12_post.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="80" src="http://www.ingnycmarathon.org/structuralimages/footer_2k12_post.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
A comissão organizadora da Maratona decidiu que os inscritos para a edição de 2012 poderão optar por:<br />
<br />
<ul class="ul1">
<li class="li2"><b>Opção #1 – Reembolso</b>. Normalmente a NYRR, organizadora da Maratona, não possui uma politica de reembolso mas diante das circunstâncias extraordinárias os corredores inscritos para a edição de 2012 e que não puderam correr por causa do cancelamento, terão a oportunidade de obter um reembolso total da inscrição paga (excluindo os US$11 de taxa de processamento); OU</li>
<li class="li2"><b>Opção #2 – Garantia de inscrição para as edições de 2013, 2014 ou 2015 da ING New York City Marathon</b>. Inscritos para a edição de 2012 da Maratona que escolherem esta opção terão inscrição garantida para o ano escolhido. Os corredores terão que pagar todas as taxas de processamento e entrada no momento da sua inscrição (no ano escolhido), com as taxas mantidas nos mesmos valores pagos em 2012; OU</li>
<li class="li2"><b>Opção #3 – Garantia de inscrição para NYC Half 2013 ( New York City Half Marathon 2013 )</b>. Inscritos para a edição de 2012 da Maratona que escolherem esta opção terão inscrição garantida para a NYC Half 2013, que será em 17 de Março de 2013. Os corredores terão que pagar todas as taxas de processamento e entrada no momento da inscrição. Disponibilidade limitada.</li>
</ul>
Valter Idehttp://www.blogger.com/profile/08450133542461479810noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-3453242326472640216.post-85197293643880965012012-08-26T01:48:00.002-03:002012-08-26T01:48:53.800-03:00ING New York City Marathon 2012: mudanças....<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://www.ingnycmarathon.org/structuralimages/2011.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="30" src="http://www.ingnycmarathon.org/structuralimages/2011.gif" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
Esta semana fiquei sabendo de uma mudança interessante: não haverá guarda-volumes na edição de 2012 ( e provavelmente nas seguintes também... )!!!<br />
<br />
A explicação é reduzir o tempo entre a chegada da corrida e o encontro com os familiares e amigos: diminuir o tempo entre cruzar a linha de chegada, pegar a medalha, receber aquela capa de plástico metalizada, tirar a foto, pegar seu volume no guarda-volumes ( caminhão da UPS ) e encontrar com os familiares e amigos.<br />
<br />
O que o corredor ganha com isso?!<br />
Além da suposta diminuição de tempo ( deve ser mesmo pois na última vez que participei demorei 1h entre cruzar a linha de chegada e conseguir chegar ao "Family Reunion area" ) receberão agora um <a href="http://www.ingnycmarathon.org/images/Poncho_image.jpg" target="_blank">Marathon Finish Line Pocho</a> para ajudar a aquecer e/ou manter o corpo do atleta quente.<br />
<br />
Interessante as observações que fazem sobre o que pode ser levado à área de concentração na largada: sacos transparentes para mostrar o que tem dentro e a proibição para mochilas....<br />
<br />
A íntegra do comunicado está nesta <a href="http://www.ingnycmarathon.org/entrantinfo/no_baggage_policy.htm" target="_blank">página</a>, assim como o FAQ do que pode ser levado para a largada.<br />
<br />
Boa prova!<br />
<br />Valter Idehttp://www.blogger.com/profile/08450133542461479810noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3453242326472640216.post-81005292322553358222012-07-28T22:04:00.003-03:002012-07-28T22:04:34.913-03:00Inovações vindo pela frente...Já pensou em comprar uma camisa que monitora os seus batimentos? E uma camiseta que repele água? E um tênis que pode ser ágil quando precisa ser e rígido quando deve ser?<br />
<a href="http://a248.e.akamai.net/f/248/9086/10h/origin-d4.scene7.com/is/image/Underarmour/?fmt=jpg&qlt=85,1&wid=584&hei=550&layer=0&size=584,550&opac=0&layer=1&bgc=efefef&size=584,550&layer=2&src=is%7BUnderarmour/1233584-045_D?fit=fit,1&rect=0,0,584,550,1&op_sharpen=1&extendN=0.2,0.02,0.1,0.02&wid=584&hei=550%7D&pos=0,0" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="188" src="http://a248.e.akamai.net/f/248/9086/10h/origin-d4.scene7.com/is/image/Underarmour/?fmt=jpg&qlt=85,1&wid=584&hei=550&layer=0&size=584,550&opac=0&layer=1&bgc=efefef&size=584,550&layer=2&src=is%7BUnderarmour/1233584-045_D?fit=fit,1&rect=0,0,584,550,1&op_sharpen=1&extendN=0.2,0.02,0.1,0.02&wid=584&hei=550%7D&pos=0,0" width="200" /></a><br />
A Under Armour está trabalhando nestes produtos. O tênis já está nas lojas, é o Spine RPM que possui um solado diferente como podem ver ao lado.<br />
<br />
A camisa para monitorar os batimentos ainda vai demorar uma pouco, a expectativa é para 2013. É esperado que a camiseta monitore seus batimentos, sua respiração e até a força-G. Sensores especiais na camiseta pegam sinais elétricos do seu coração. Os dados, monitorados pela camiseta podem ser armazenados em um dispositivo portátil. Foi testado em alguns jogadores de futebol americano ( NFL ).<br />
<br />
E a camiseta que repele água, ( e não é totalmente a prova d'agua ) foi criada pensando nos estudantes americanos que não gostam de carregar capas de chuva pela escola. A linha se chama sweatshirt e possui desde camiseta a blusas de moleton.<br />
<br />
A UnderArmour possui um site chamado My39 ( http://idea.underarmour.com/ ) onde voce pode submeter uma idéia e quem sabe a UnderArmour pode bancá-la para voce. ( o site possui este nome porque 0039 foi o nome do projeto da sua primeira camiseta de compressão ).Valter Idehttp://www.blogger.com/profile/08450133542461479810noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3453242326472640216.post-85354769834415481112012-06-10T02:52:00.001-03:002012-06-10T02:52:40.094-03:00WDW Marathon 2013: 20a edição!Pra quem ainda não sabe, em 2012 foi a 15a edição da WDW Half-Marathon e eu consegui esta medalha.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg07HykKF30-vuAvPmwBDMFI1iW8hmiQZprsm4JM3Pv7gVd8WL7ZxN3ccWpdOFcjX1cxCOHCkEdUkdKLKqHWfnMsc903Z4Y3zSb0RS_fquVcSB3G4aiSUsTyrljCoWO_DFFxREwNzZiqg8/s1600/2012-01-17+00.48.10.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg07HykKF30-vuAvPmwBDMFI1iW8hmiQZprsm4JM3Pv7gVd8WL7ZxN3ccWpdOFcjX1cxCOHCkEdUkdKLKqHWfnMsc903Z4Y3zSb0RS_fquVcSB3G4aiSUsTyrljCoWO_DFFxREwNzZiqg8/s320/2012-01-17+00.48.10.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
Em 2013 será a 20a edição da WDW Marathon!! A medalha deve ser linda também. Vamos ver, posto algo sobre isso assim que tiver notícias.<br />
Enquanto isto, deem uma olhada no novo trajeto da WDW Marathon.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<object width="320" height="266" class="BLOGGER-youtube-video" classid="clsid:D27CDB6E-AE6D-11cf-96B8-444553540000" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=6,0,40,0" data-thumbnail-src="http://3.gvt0.com/vi/q26awn-I_Xc/0.jpg"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/q26awn-I_Xc&fs=1&source=uds" />
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<param name="allowFullScreen" value="true" />
<embed width="320" height="266" src="http://www.youtube.com/v/q26awn-I_Xc&fs=1&source=uds" type="application/x-shockwave-flash" allowfullscreen="true"></embed></object></div>
<br />Valter Idehttp://www.blogger.com/profile/08450133542461479810noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3453242326472640216.post-9199034575091382182012-06-03T18:52:00.003-03:002014-01-30T01:54:08.363-02:00ING New York City em números....<br />
<br />
Para quem se interessa pela história da ING New York City Marathon, eis alguns números que eu encontrei dentro do "<a href="http://www.ingnycmarathon.org/documents/2011_media_guide.pdf" target="_blank">2011 Media Guide</a>".<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://www.ingnycmarathon.org/structuralimages/2011.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://www.ingnycmarathon.org/structuralimages/2011.gif" height="30" width="320" /></a></div>
<br />
<b>Histórico</b><br />
<br />
<ul>
<li>1970: primeira edição da New York City Marathon com múltiplas voltas no Central Park, largada com 127 corredores, chegada com 55 e entrada de US$1</li>
<li>1976: primeira edição da maratona passando pelos "five-borough"</li>
<li>9 vitórias de Grete Waitz (1978–80, 1982–86, 1988)</li>
<li>4 vitórias de Bill Rodgers (1976–79)</li>
<li>2009: ano da última vitória de um norte-americano (Meb Keflezighi)</li>
<li>1977: ano da última vitória de uma norte-americana (Miki Gorman)</li>
<li>2000: ano da primeira corrida oficial de cadeirantes</li>
<li>908,408 largaram até hoje</li>
<li>876,651 terminaram até hoje</li>
</ul>
<br />
<br />
<b>Recordes</b><br />
<br />
<ul>
<li>2:07:43 recorde masculino (Tesfaye Jifar, 2001)</li>
<li>2:22:31 recorde feminino (Margaret Okayo, 2003)</li>
<li>1:29:22 recorde masculino de cadeirantes (Kurt Fearnley, 2006)</li>
<li>1:52:38 recorde feminino de cadeirantes (Edith Hunkeler, 2007)</li>
<li>45,103 terminaram em 2010, a maior quantidade em todas das maratonas</li>
<li>28,948 homens terminaram em 2010 (recorde do evento)</li>
<li>16,155 mulheres terminaram em 2010 (recorde do evento)</li>
<li>142,903 se aplicaram para ING New York City Marathon 2011</li>
</ul>
<br />
<br />
<b>Participantes <i>( Informações relativas a 18 de Outubro de 2011 )</i></b><br />
<br />
<ul>
<li>mais de 47,000 participantes em 2010 ( estimado ) </li>
<li>165 cadeirantes</li>
<li>1,450 membros do New York Road Runners Team for Kids</li>
<li>775 membros do Memorial Sloan-Kettering Cancer Center’s Fred’s Team </li>
<li>5 participantes no the Foot Locker Five Borough Challenge</li>
<li>por sexo</li>
<ul>
<li>62% do sexo masculino (36,563)</li>
<li>38% do sexo feminino (22,340)</li>
</ul>
<li>por idade</li>
<ul>
<li>0.4% abaixo de 20 (223)</li>
<li>14.0% de 20–29 (8,233)</li>
<li>32.1% de 30–39 (18,927)</li>
<li>33.0% de 40–49 (19,461)</li>
<li>15.9% de 50–59 (9,350)</li>
<li>4.1% de 60–69 (2,386)</li>
<li>0.5% de 70-79 (298)</li>
<li>0.05% de 80–89 (25)</li>
<li>corredor mais velho com 87 anos, Sheldon Zinn</li>
<li>corredora mais velho com 84anos, Joy Johnson</li>
</ul>
<li>Membros da New York Road Runners</li>
<ul>
<li>26.8% são membros da NYRR (15,792)</li>
<li>73.2% não são membros (43,111)</li>
</ul>
<li>Escolaridade</li>
<ul>
<li>4.9% high school ( nivel colegial no Brasil ) (1,513)</li>
<li>42.7% college ( faculdade no Brasil ) (13,222)</li>
<li>30.8% graduate school ( pós-graduação no Brasil ) (9,561)</li>
<li>19.6% post-grad ( termo britanico para pós-graduação ) (5,948)</li>
<li>2.1% other ( outros ) (640)</li>
</ul>
<li>Estado civil</li>
<ul>
<li>56.3% casados (23,025)</li>
<li>36.8% solteiros (15,044)</li>
<li>4.3% divorciados (1,745)</li>
<li>2.3% moram com parceiros (944)</li>
<li>.04% viúvos/viúvas (148)</li>
</ul>
<li>Por país (os 20 maiores, sem USA)</li>
<ol>
<li>Italia 3,538</li>
<li>França 3,385</li>
<li>Alemanha 2,187</li>
<li>Grã-Bretanha 2,022</li>
<li>Holanda 1,767</li>
<li>Canada 1,456</li>
<li>Espanha 984</li>
<li>Mexico 874</li>
<li>Suíca 785</li>
<li>Suécia 671</li>
<li>Dinamarca 610</li>
<li>Australia 599</li>
<li>Japão 504</li>
<li>Noruega 498</li>
<li>Irlanda 392</li>
<li>Brasil 358</li>
<li>Belgica 344</li>
<li>Nova Zelandia 274</li>
<li>Chile 269</li>
<li>Argentina 256<br /></li>
</ol>
<li>Por ocupação (top 10)</li>
<ol>
<li>Adminstração/Gerenciamento 2,656</li>
<li>Professores/Educação 1,995</li>
<li>Advocacia 1,663</li>
<li>Analistas Financeiros 1,298</li>
<li>Engenheiros 1,280</li>
<li>Bancários 1,227</li>
<li>Medicina 1,073</li>
<li>Marketing 1,071</li>
<li>Estudantes 1,047</li>
<li>possuem negócio proprio 986</li>
</ol>
</ul>
<br />
<br />
<b>Apoio e espectadores</b><br />
<br />
<ul>
<li>mais de 8,000 voluntários</li>
<li>2.5 milhões de espectadores ao longo do trajeto</li>
<li>330 milhões de tele-espectadores no mundo</li>
</ul>
<br />
<br />
<b>Bastidores</b><br />
<br />
<ul>
<li>mais de 150 funcionários da New York Road Runners trabalhando durante o ano</li>
<li>74 caminhões da UPS transportando os volumes da largada até a chegada</li>
<li>608 credenciais para imprensa</li>
<li>4.4 milhões de leitores dos resultados da maratona no the New York Times na segunda-feira ( 7 de Novembro de 2010 )</li>
<li>5,307,420 acessos ( page-views ) durante a corrida ao site ingnycmarathon.org em 2010</li>
</ul>
<br />
<br />
<b>Jantar de massas</b><br />
<br />
<ul>
<li>15,000 maratonistas e acompanhantes</li>
<li>15,000 maçãs New York Macintosh</li>
<li>18,000 latas de cerveja Coors Light</li>
<li>21,600 garrafas de água da Poland Spring® Brand 100% Natural Spring</li>
<li>2toneladas de cevada</li>
<li>mais de 1600 kilos de rúcula</li>
<li>mais de 1200 kilos de espinafre</li>
<li>mais de de 1200 kilos de alface romana</li>
<li>mais de 600 litros de molho vinagrete</li>
<li>mais de 2toneladas de rigatoni</li>
<li>mais de 2toneladas de macarrão</li>
<li>mais de 1500 kilos de salsicha de perú</li>
<li>mais de 1toneladas de molho de queijo</li>
<li>760 kilos de molho de tomate</li>
<li>90,000 fatias de maçã assada</li>
<li>250 kilos de sementes de girassol</li>
</ul>
<br />
<br />
<b>Largada</b><br />
<br />
<ul>
<li>36 marcadores de ritmo para ING Runner’s Nation Pace Team Powered by TIMEX</li>
<li>1,694 banheiros portáteis</li>
<li>30,144 barras PowerBar Perform Energy e Fruit Smoothie</li>
<li>93,600 garrafas de água de 230ml da Poland Spring® Brand 100% Natural Spring Water</li>
<li>20,000 porções de Gatorade G Series Pro Prime e mais de 6800 litros de Gatorade G Series Pro Endurance Formula</li>
<li>mais de 250 kilos de café da Dunkin’ Donuts(aprox. 45,000 copos)</li>
<li>mais de 7 toneladas de roupas arrecadadas para caridade</li>
</ul>
<br />
<br />
<b>Trajeto</b><br />
<br />
<ul>
<li>2 áreas de torcida ING Cheering Zones, localizados no the Brooklyn Academy of Music e no Hunter’s Point no Queens</li>
<li>32 áreas de torcida e entretenimento de parceiros oficiais e de caridade </li>
<li>mais de 130 bandas e outras atividades de entretenimentos</li>
<li>54 pontos de sistema ChronoTrack: na largada, a cada 5K, na marca de 13.1-milhas ( ou meia-maratona ), a cada marca de milha do 8 ao 26 e na chegada</li>
<li>106 relógios oficiais</li>
<li>368 banheiros portáteis em mais de 35 locais ( incluindo cada milha )</li>
<li>800,000 fotos tiradas por mais de 80 fotógrafos oficiais da brightroom em 16 locais para ingnycmarathonphoto.com </li>
<li>5 cameras de video digital em vários locais, gravando os DVD's personalizados para ingnycmarathonphoto.com</li>
<li>mais de 236mill litros de água da Poland Spring® Brand 100% Natural Spring</li>
<li>mais de 121mil litros de Gatorade G Series Pro Endurance Formula</li>
<li>2,300,000 copos de papel </li>
<li>60,000 pacotes de PowerBar Gel na milha 18</li>
</ul>
<br />
<b><br /></b>
<b>Chegada</b><br />
<br />
<ul>
<li>54,000 medalhas</li>
<li>60,000 capas de alumínio (Heat Sheets™) pela United Airlines e Foot Locker</li>
<li>54,000 sacolas da ING Recovery contendo água da Poland Spring® Brand 100% Natural Spring, Gatorade G Series Pro Recovery, Emerald Nuts (amendoas), barra da PowerBar Recovery, maçã New York e pretzels</li>
</ul>
<br />
<br />
<b>Apoio Médico</b><br />
<br />
<ul>
<li>38 estações médicas</li>
<li>30 HeartStart FRx desfibriladores automáticos externos e 9 HeartStart MRx ALS monitores/desfibriladores, cortesia da Philips Healthcare</li>
<li>mais de 5toneladas de gelo</li>
<li>14,000 curativos adesivos</li>
<li>53,800 pacotes de sal</li>
<li>20,450 palitos ( para língua )</li>
<li>220 tubos de vaselina</li>
<li>311 termometros</li>
<li>52,000 comprimidos de paracetamol</li>
<li>418 macas</li>
</ul>
<br />
<br />
<b>Premiação</b><br />
<br />
<ul>
<li>186 premios da Tiffany & Co., incluindo o troféu de prata Samuel Rudin, outros 172 troféus de cristal ou prata e medalhas de ouro, prata e bronze dos campeões da elite e das categorias de cadeirantes</li>
<li>US$130,000 para os campeões masculino e feminino ou US$200,000 se já tiver vencido anteriormente </li>
<li>US$15,000 para os campeões masculino e feminino dos cadeirantes</li>
<li>mais de US$650,000 em premios mais os bonus ( quebra do recorde da corrida )</li>
</ul>
<b>Financeiro</b><br />
<br />
<ul>
<li>estimativa de aproximadamente US$340,000,000 de impacto na economia</li>
<li>US$31 milhões arrecadados para caridade</li>
<li>mais de US$4 milhões arrecadados pela New York Road Runners Team for Kids </li>
<li>mais de US$42 milhões arrecadados pela Fred’s Team desde 1995 para pesquisas na Memorial Sloan-Kettering Cancer Center</li>
</ul>
Valter Idehttp://www.blogger.com/profile/08450133542461479810noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3453242326472640216.post-3830785852940003612012-06-03T13:35:00.000-03:002012-06-03T13:35:01.217-03:00Vai viajar e quer correr?!Encontrei um site muito interessante que mostra vários assuntos de determinadas cidades. Assuntos como locais para correr, lojas para fazer compras, etc...<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://www.runyourcity.com/images/RunningSign-Banner.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="40" src="http://www.runyourcity.com/images/RunningSign-Banner.jpg" width="200" /></a></div>
O site é <a href="http://www.runyourcity.com/">http://www.runyourcity.com/</a>Valter Idehttp://www.blogger.com/profile/08450133542461479810noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3453242326472640216.post-85294856183816160902012-06-02T21:37:00.004-03:002012-06-10T02:18:21.546-03:002010 ING New York City Marathon: Runner's World americana e outras coisasPra quem quer ler um pouco mais sobre a ING New York City Marathon, saiba que a edição de Novembro-2010 da Runner's World americana teve um encarte sobre a mesma.<br />
Entrer outros tantos artigos tem um que conta a evolução da corrida:<br />
<br />
- em 1970 na sua primeira edição:<br />
<ul>
<li>trajeto: multiplas voltas no Central Park</li>
<li>taxa de entrada: US$1</li>
<li>inscritos: 127 ( 126 homens e 1 mulher )</li>
<li>que terminaram: 55 ( todos homens )</li>
<li>espectadores ( estimado ): 100</li>
<li>audiencia de TV: 0</li>
<li>tempo do vencedor masculino: 2h31m38s</li>
<li>arrecadação para caridade: US$0</li>
<li>shows de TV da época: "The Odd Couple", "Family Affair", "The Girl"</li>
</ul>
- em 2009:<br />
<ul>
<li>trajeto: nos 5 distritos da cidade de New York</li>
<li>taxa de entrada: US$171 (residentes nos USA), US$231 (não-residentes)</li>
<li>inscritos: 44177 ( 15369 mulheres )</li>
<li>que terminaram: 43660 ( 15175 mulheres )</li>
<li>espectadores ( estimado ): 2,5 milhões</li>
<li>audiencia de TV: 315 milhões no mundo</li>
<li>tempo do vencedor masculino: 2h09m15s</li>
<li>arrecadação para caridade: US$24 milhões</li>
<li>shows de TV da época: "Sex and the City", "30 Rock", "CSI: NY", "Mad Men"</li>
</ul>
<br />
E agora em 2012?!Valter Idehttp://www.blogger.com/profile/08450133542461479810noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3453242326472640216.post-37389953456481721822012-05-31T00:31:00.000-03:002012-05-31T00:31:16.906-03:00Com o que voce quer correr?! Relógio/Monitor ou Celular ou MP3?!<a href="https://encrypted-tbn1.google.com/images?q=tbn:ANd9GcSH8I-JSh5tHVWismrnYMxk_djiy2HVY4aj-1Rc9E6KXepTyBYedg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="100" src="https://encrypted-tbn1.google.com/images?q=tbn:ANd9GcSH8I-JSh5tHVWismrnYMxk_djiy2HVY4aj-1Rc9E6KXepTyBYedg" width="66" /></a><br />
<br />
Antes corríamos por prazer, sem tempo para finalizar. Alguns ainda usavam seus relógios para saber em quanto tempo terminavam a corrida ( talvez para não perder algum compromisso logo depois da corrida ).<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://encrypted-tbn1.google.com/images?q=tbn:ANd9GcTiLCbkF3f_-WheR6X5CGXfn7Qt8YP_1r1DuziDIOzW1jla0KlM-w" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="100" src="https://encrypted-tbn1.google.com/images?q=tbn:ANd9GcTiLCbkF3f_-WheR6X5CGXfn7Qt8YP_1r1DuziDIOzW1jla0KlM-w" width="100" /></a></div>
Depois apareceram relógios para monitorar nossos batimentos cardíacos, que mais tarde receberam GPS e agora podemos saber os batimentos do nosso coração.<br />
Desta fase até a atual conseguimos saber a distancia percorrida, nossos batimentos médio nesta distancia. Velocidade ( km/h ) total e parcial por cada trecho ( km ou milhas ), batimentos médio em cada trecho e até mesmo nosso pace ( mins/km ) total e parcial.<br />
Agora estamos entrando em outra fase. Com os celulares atingindo uma grande fatia do mercado de telefonia, seria natural que estes aparelhos nos acompanhem nas corridas. ( Tenho um amigo que corria com um celular, utilizando o cronometro dele ao invés de ter um relógio de pulso )<br />
Os celulares de hoje com o iPhone e os modelos Android podem receber programas para medir distância ( GPS ) e através de alguns acessórios podem se transformar em monitores de batimentos capturando os sinais das cintas que usamos em nossos Garmin, por exemplo. Mas como iPhone e iPod possuem os mesmo sistema operacional, este último também pode ser utilizado como monitor cardíaco. Vejam o que eu encontrei em uma grande loja virtual:<br />
<br />
<br />
<ul>
<li>Para iPhone</li>
<ul>
<li>Para monitorar seus batimentos cardíacos há várias opções:</li>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://static.garmincdn.com/en/products/010-11786-00/g/cf-md.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="50" src="https://static.garmincdn.com/en/products/010-11786-00/g/cf-md.jpg" width="50" /></a></div>
<ul>
<a href="http://www.wahoofitness.com/GetDynamicImage.aspx?dir=itemImages&path=Wahoo-Key-for-iPhone144.jpg&w=396&h=246" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="62" src="http://www.wahoofitness.com/GetDynamicImage.aspx?dir=itemImages&path=Wahoo-Key-for-iPhone144.jpg&w=396&h=246" width="100" /></a>
<li><i>Garmin ANT+ Adapter</i>: transforma o seu iPhone em um monitor Garmin com a vantagem de fazer upload direto dos dados para o Garmin Connect, basta instalar o applicativo <i>Garmin Fit;</i></li>
<li>há o <i>Wahoo Fitness ANT+ Key</i> que é um pouco mais "aberto" aceitando outras marcas de cintas e não somente a cinta Wahoo. Na parte de aplicativos também é mais "aberto" aceitando Runkeeper, iMapMyRun e outros. Além disso ele pode sincronizar os dados de alguns Garmin Forerunner para enviar diretamente ao Garmin Connect;</li>
<li>temos ainda o <i>Nike+ Sensor</i> para colocar no tenis ( que funciona da mesma forma que o <i>Garmin Foot Pod</i> ). A grande vantagem deste sistema é que ele já está incorporado ao iPhone e iPod não necessitando de adaptador;</li>
<li>a Adidas também tem algo, é o <i>Adidas micoach SPEED_CELL</i> que funciona como o <i>Nike+ Sensor</i> e <i>Garmin Foot Pod</i> mas diferente do Nike+ precisa de um adaptador no iPhone chamado <i>micoach CONNECT for iPhone/iPod touch</i> e este mesmo adaptador pode receber sinais da cinta micoach <i>HEART RATE MONITOR.</i> E para tudo isso ser reconhecido no iPhone basta usar o <i>micoach MOBILE APP</i> ( se não quiser usar o iPhone a Adidas tem o <i>micoach PACER BUNDLE</i> que armazena os dados do <i>SPEED_CELL</i> e <i>HEART RATE MONITOR</i> e através do <i>micoach CONNECT FOR PC/MAC</i>, transfere para o seu micro.</li>
</ul>
<li>Fone Bluettoth: para ouvir as músicas e atender chamadas telefonicas sem o fio ligando o fone ao iPhone. Há inúmeros produtos nesta categoria, alguns como o <i>Jabra Sport</i> foram feitos para quem pratica esporte e tem resitência ao suor;</li>
<li>armbands ( ou porta-iPhone para ser acoplado ao braço ): alguns modelos são a prova d'agua ( respingos ou até mesmo selam o iPhone ) mas não são pequenos;</li>
</ul>
<li>Para iPod</li>
<ul>
<li>Para monitorar seus batimentos cardíacos há várias opções:</li>
<ul>
<li>Assim como o <i>Garmin ANT+ Adapter </i>( este não vai funcionar nos iPods pois nestes não há GPS e/ou como enviar os dados para o Garmin Connect..tá bom, tem WiFi mas a Garmin fez o aplicativo <i>Garmin Fit</i> de tal maneira que não aceita ou adaptador ANT+ que não seja o dele então estou admitindo que não deve funcionar nos iPod's ) existe um adaptador Bluetooth da Kokkia que pode te ajudar a usar um fone Bluetooth com um iPod nano por exemplo;</li>
<li>o <i>Wahoo Fitness ANT+ Key</i> ( somente funciona no iPod touch a partir da 3a geração ) que é um pouco mais "aberto" aceitando outras marcas de cintas e não somente o que ele faz. Na parte de aplicativos também é mais "aberto" aceitando Runkeeper, iMapMyRun e outros;</li>
<li>temos ainda o <i>Nike+ Sensor</i> para colocar no tenis ( que funciona da mesma forma que o <i>Garmin Foot Pod</i> ) em conjunto com a cinta da <i>Polar WearLink+ transmiter Nike+</i> ( esta cinta também funciona com o <i>Nike+ SportWatch GPS Powered by TomTom </i>). A grande vantagem deste sistema é que ele já está incorporado ao iPhone não necessitando de adaptador. A cinta <i>Polar WearLink+ transmiter Nike+</i> somente é suportada no iPod nano a partir da 5a geração, não necessitando de adaptador;</li>
<li>a Adidas também tem algo, é o <i>Adidas micoach SPEED_CELL</i> que funciona como o <i>Nike+ Sensor</i> e <i>Garmin Foot Pod</i> mas diferente do Nike+ precisa de um adaptador no iPhone chamado <i>micoach CONNECT for iPhone/iPod touch</i> e este mesmo adaptador pode receber sinais da cinta micoach <i>HEART RATE MONITOR.</i> E para tudo isso ser reconhecido no iPhone basta usar o <i>micoach MOBILE APP</i> ( se não quiser usar o iPhone a Adidas tem o <i>micoach PACER BUNDLE</i> que armazena os dados do <i>SPEED_CELL</i> e <i>HEART RATE MONITOR</i> e através do <i>micoach CONNECT FOR PC/MAC</i>, transfere para o seu micro.</li>
</ul>
<li>Fone Bluettoth: para ouvir as músicas e atender chamadas telefonicas sem o fio ligando o fone ao iPhone. Há inúmeros produtos nesta categoria, alguns como o Jabra Sport foram feitos para quem pratica esporte e tem resistência ao suor;</li>
<ul>
<li>como o iPod nano não possui Bluetooth, existe alternativas como o <i>i10s Tiny Bluetooth iPod transmitter for iPod/iPhone/iPad/iTouch</i> da Kokkia para resolver este problema. É um adaptador portanto não será possível utilizar esta solução no seu iPod ao mesmo tempo que o <i>Garmin ANT+ Adapter</i> ou o <i>Wahoo Fitness ANT+ key</i> ou o <i>micoach CONNECT for iPhone/iPod touch </i>( apenas como curiosidade a Kokkia possui um segundo modelo chamado i10 que pode fazer multi-streaming das músicas para até 2 receptores, isto signfica ter um iPod, um adaptador i10 mas 2 fones de ouvido Bluetooth recebendo o mesmo sinal de áudio ao mesmo tempo );</li>
</ul>
<li>armband:</li>
<ul>
<li>para o iPod nano não tanta necessidade de um armband já que ele tem um prendedor e pode ser preso ao boné, gola da camiseta, pulso, cintura, etc...</li>
<li>para o iPod touch, o mesmo armband do iPhone pode ser utilizado.</li>
</ul>
</ul>
</ul>
Como podemos ver há várias opções mas qual usar?!<br />
Simples, a que voce gostar mais!!!! Voce prefere correr ouvindo música no iPhone?! Monte a melhor configuração pra voce. De iPod?! De relógio/monitor mesmo?!Valter Idehttp://www.blogger.com/profile/08450133542461479810noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3453242326472640216.post-78283079984005932592012-05-19T12:20:00.001-03:002012-05-26T09:17:55.306-03:00Garmin ANT+ Adapter for iPhone<a href="https://static.garmincdn.com/en/products/010-11786-00/g/cf-lg.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="100" src="https://static.garmincdn.com/en/products/010-11786-00/g/cf-lg.jpg" style="cursor: move;" width="100" /></a>E a Garmin tem uma novidade que deve deixar muitos corredores contentes: usar seu iPhone nas corridas para armazenar os dados de corrida!<br />
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E pra isso ela lançou um adaptador chamado ANT+ Adapter para iPhone que é muito parecido com o conector do cabo USB que vem com o iPhone. Este adaptador é para o seu iPhone reconhecer a cinta e receber os batimentos do seu coração.<br />
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<a href="https://static.garmincdn.com/en/products/010-00FIT-AP/g/cf-md.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="100" src="https://static.garmincdn.com/en/products/010-00FIT-AP/g/cf-md.jpg" width="100" /></a></div>
Junto com o adaptador a Garmin lançou um aplicativo para o iPhone chamado Garmin Fit. Este aplicativo fará o papel do seu Forerunner com a vantagem de fazer o upload automático dos seus dados para o Garmin Connect.<br />
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Eis algumas telas:<br />
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<a href="https://static.garmincdn.com/en/products/010-00FIT-AP/g/sc-01-lg.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="100" src="https://static.garmincdn.com/en/products/010-00FIT-AP/g/sc-01-lg.jpg" width="100" /></a></div>
<a href="https://static.garmincdn.com/en/products/010-00FIT-AP/g/sc-02-lg.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="100" src="https://static.garmincdn.com/en/products/010-00FIT-AP/g/sc-02-lg.jpg" width="100" /></a>[ direita ] tela com as informações da corrida<br />
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[ esquerda ] tela com o mapa do trajeto.<br />
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Para quem usa celulares Android, há uma versão do Garmin Fit para Android no Google Play. Como não há Garmin ANT+ Adapter para Android somente <a href="https://support.garmin.com/support/searchSupport/case.faces?caseId={f3027e90-f8de-11e0-73d0-000000000000}" target="_blank">alguns celulares Android</a> que já possuem um sensor ANT+ poderão aproveitar todas as vantagens deste aplicativo.Valter Idehttp://www.blogger.com/profile/08450133542461479810noreply@blogger.com4