é aquele treino longo como o nome mesmo diz. É o treino que vai te mostrar como é duro correr uma (ultra)maratona mas ao mesmo tempo é o treino que vai te dar forças para terminar uma (ultra)maratona. Longão é aquele treino que todos fazemos aos sábados na USP onde corremos 13, 15, 20, 30kms sem parar. É a nossa maratona semanal... Quem nunca quis ultrapassar os seus limites?! Pois é, isto é correr um longão.....
quarta-feira, 22 de outubro de 2008
ING New York City Marathon: sexta dica!
Pessoal, agora que faltam pouco menos de duas semanas.
Isso mesmo, faltam menos de duas semanas para vocês largarem da Verazano-Narrows Bridge, correrem pelas ruas do Brooklin, depois pelas ruas do Queens, entrar em Manhattan, dar uma passadinha pelo Bronx e terminar no Central Park.
Ufa! Já foram os 42km e você nem cansou. Também com toda a empolgação do público, nem vai dar pra sentir algo. E tudo isso eu já disse na dica número 5.
Que tal dar uma olhada de novo no trajeto, apenas para não esquecer e estar bem preparado.
Mas e depois da maratona, o que fazer?! Passear oras!
Pra você que gosta de equipar sua casa com algumas coisas legais, não deve deixar de ir ao Bed, Bath & Beyond ( que fica na 620 6th Ave, New York, NY 10011 ). Você amante da culinária (sushiman?!), saiba que lá há várias facas de cozinha muito boas. Marcas japonesas e alemãs.
E já ouviram falar da The Container Store ( 629 Sixth Avenue New York, NY 10011 )?! Ela fica em frente da BBB e é uma loja onde você vai encontrar todo tipo de caixa ou "container" para que você quiser. Bolsas também.
E já que estamos nessa área, saibam que é do lado da Paragon Sports ( 867 Broadway, NY, NY 10003 ) onde durante a feira de esportes estavam distribuindo lanches (pizza, hot-dog, frutas e bebidas). Uma infinidade de produtos para todos os esportes.
Mas e o que mais?! Pras mulheres que adoram cosméticos, saibam que há muitas lojas em Manhattan como MAC ( 175 Fifth Ave New York, NY 10010 ) e Sephora ( 119 Fifth Avenue, New York, NY )
Perto das lojas fica o Union Square, onde há o Greenmarket (ou Feira do Verde) às segundas, quartas, sextas e sábados.
Uma dica legal é ver o blog da Didi Wagner que apresenta o programa "Lugar Incomum" na GNT. Fala somente sobre New York.
Pra ir nestas lojas, pelo fato de estarem muito próximas, a mesma sugestão vale para todas:
Metrôs
• Pegue a linha4,5 ou 6 (verde) para Union Square;
• Pegue a linha F ou V (laranja) para 14th Street;
• Pegue a linha 2 ou 3 (vermelha) para 18th Street.
Se você chegou até aquí é porque está interessado nas dicas mesmo. Estas são apenas uma parte delas. Podemos falar sobre o Century 21 que fica em frente do Marco Zero ( Ground Zero, onde estavam as Torres Gêmeas do World Trade Center ). Oum então passear pelas lojas da Quinta Avenida.
Mas qualquer loja que seja, se você estiver por lá e puder comprar algo não pense muito sobre a taxa do dollar no Brasil. Lembre-se que o valor do produto em dollares lá nos USA continua o mesmo mas se for comprar o mesmo produto estando no Brasil, o valor terá aumentado. Então, mesmo com um câmbio alto, comprar algo que você quer muito vai valer a pena. Só como exemplo, um Asics Kinsey costuma custar US$160 lá nos USA. No Brasil ele custa R$800. O dollar precisa chegar a R$5 para empatar o preço.
E pra completar, se vai usar o Metrô pense em comprar aqueles passes múltiplos. Vale a pena afinal pra que andar (mais) depois de correr 42km?!
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5 comentários:
Rsrsrs. Ai, Valter... muita coisa para se memorizar! Estou imprimindo a página! Rsrsrs. Thanks a lot!
Realmente vcs coredores estão fazendo uma verdadeira maratona.
Estarei indo correr neste final na 4ª meia de frei galvão em GUARATINGUE´TA.
Um abraço,
JORGE CERQUEIRA
Muito bom o seu blog amigo!
Sabe de algum grupo legal de corridas tb aqui no Rio de Janeiro?
Adicionei seu blog aos favoritos do meu navegador!
Vc fez um ótimo trabalho por aqui!
Oi! Estou orgulhosa do seu blog!!!!
Até fiquei com saudades de New York....
Beijos!!!
Rufus,
Nossos amigos Jorge e Paulo podem te ajudar pois eles são do RJ.
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