Existem muitas maneiras de amarrar seu tênis. Este site possui algumas milhares de maneiras para você usar: Ian's Shoelace SiteEu particularmente fiquei sabendo deste ( método 1, vide figura ao lado ) através de um artigo na Runner's World de uns anos atrás e sinto que deixa meu tênis firme no pé. Desde então tenho utilizado em praticamente todos os meus tênis de corrida.
Escolha a melhor forma de amarrar o tênis para lhe dar o máximo de conforto pois correr horas sentindo um pequeno desconforto nos pés pode ter o efeito "bola de neve" e no final da sua corrida pode se transformar em algum tipo de problema mais sério.
Bom feriado a todos! Hoje não treino mas amanhã pretendo correr um pouco.
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