A primeira: além de ter feito o Desafio do Pateta (Goofy Challenge) na Walt Disney World de Orlando em Janeiro de 2013, fiz ainda este ano o "Coast to Coast" que é fazer uma meia maratona da Disney em cada costa dos USA. No meu caso eu fiz a Meia-Maratona no sábado, parte do Desafio do Pateta na WDW de Orlando na Florida, e a Meia-Maratona da Disneyland de Anaheim em Los Angeles na California. Posso dizer que foi uma experiência única pois foi a primeira vez que fui para uma corrida com largada as 5:30hs da manhã e o termômetro já acusava 25C as 5hs! Sim, é praticamente no verão americano, enquanto é quase final do inverno (inverno?! que inverno?!) brasileiro. A medalha do Coast to Coast é linda.
Ví muita coisa legal nessa viagem que fiz. Encontrei um relógio com GPS da NB em uma loja da target (algo como o nosso Carrefour) por um preço muito bom mas que fiquei em dúvida e acabei não comprando. Depois, conversando com um amigo meu que mora por lá descobri que existem relógios com GPS mas não monitoram os batimentos (é diferente de "não vendem a cinta junto" como aconteceu com alguns modelos da Garmin no passado). E agora pesquisando melhor, identifiquei que o relógio que eu quase comprei é isso mesmo. É um relógio com GPS e não um monitor cardíaco com GPS.
Aproveitei pra comprar mais um KT (Kinésio Tape) pois acabei esquecendo de levar o que eu tenho em casa. Mais um estoque de gel em carboidrato, nenhum tênis (até pensei no NB especial para a Disney que possui o rosto do mickey estampado mas já tinham vendido todo o estoque), nenhuma meia. Somente uma viseira para usar na corrida.
A viseira foi uma dica do Jeff Galloway, um consultor técnico da Disney que falou por alguns minutos durante a feira e disse que por causa do calor era mais interessante uma viseira do que um boné pois o este poderia segurar mais o calor. Inclusive existia a possibilidade da corrida ser interrompida por causa do calor, fato que não aconteceu.
Voltando pro Brasil e lendo a edição de Outubro da Runner's World USA (sim, eles são adiantados assim mesmo) ví uma matéria interessante: Como prever o seu tempo na meia e na maratona através do seu tempo nos 5km.
O teste é simples, escolha um dia pelo menos 3 semanas antes da sua prova. Escolha um dia e hora com poucas pessoas em um trajeto plano. Comece a primeira metade com cautela e na segunda use toda a sua força.
Usando ferramentas (calculadoras de tempo) disponíveis na internet é possível prever seu possível tempo em meias e maratonas.
Por exemplo:
- se o seu tempo para 5km é de aproximadamente 23mins45seg, na meia voce deve terminar em 1h52mins e a maratona em 4hs
- se o seu tempo para 5km é de aproximadamente 26mins40seg, na meia voce deve terminar em 2hs06mins e a maratona em 4hs30mins
- se o seu tempo para 5km é de aproximadamente 29mins20seg, na meia voce deve terminar em 2hs20mins e a maratona em 5hs
É isso aí, espero escrever mais novidades em breve.
