Eis alguns videos para explicar cada tipo de pisada.
Pronador(OverPronation)
Normal (Normal Pronation)
Supinador (UnderPronation)
é aquele treino longo como o nome mesmo diz. É o treino que vai te mostrar como é duro correr uma (ultra)maratona mas ao mesmo tempo é o treino que vai te dar forças para terminar uma (ultra)maratona. Longão é aquele treino que todos fazemos aos sábados na USP onde corremos 13, 15, 20, 30kms sem parar. É a nossa maratona semanal... Quem nunca quis ultrapassar os seus limites?! Pois é, isto é correr um longão.....
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Meus posts...
Pessoal, eis meus posts.
Como todo blogueiro, peço que me desculpem caso escreva algo que não lhe agradem assim como me ajudem caso falte comentar sobre alguma coisa.
De resto: divirtam-se correndo pelo mundo!!!.
Como todo blogueiro, peço que me desculpem caso escreva algo que não lhe agradem assim como me ajudem caso falte comentar sobre alguma coisa.
De resto: divirtam-se correndo pelo mundo!!!.
4 comentários:
Valter o engraçado era que eu pensava que a minha pisada era supinada e depois que fiz 2 testes da pisada deu neutra é mole.
Por isso eu digo a todos a importância do teste da pisada.
ótimo relato amigo.
Boas passadas.
Um abraço,
JORGE
Olá Valter,
vou colocar um post nesta semana falando exatamente disso.
Eu tinha feito um teste há 1 ano e meio e deu pronada. Agora a treinadora pediu para refazer, fiz 2 testes e deu supinada.
E sabe que ainda tenho dúvida? Brincadeira, esse negócio é sério!
Um abraço,
Paulo
http://www.e-corredor.com.br
Jorge,
Supinadores e quem tem pisada neutra podem inclusive compartilhar os tênis.
O mesmo não pode ser feito com pronadores. Este devem e só podem usar tênis para pronadores.
Sabia ainda que a grande maioria é pronadora?!
Paulo,
Eu fiz o meu teste a primeira vez na Mizuno (2002?! Por aí..) e deu pronada.
Como estava com dores na perna (no tibial anterior), meu médico ortopedista resolveu pedir um exame de pisada, daqueles que usam sensor de computador na palmilha do tênis e confirmou que minha pisada era/é pronada mesmo.
Meus últimos tênis são todos para pisada pronada leve.
É isso aí, bons longos para todos!
Abç!
Olá.. pesquisando sobre pisadas neutras supinadas ou pronadas achei seu blog. Aliás, gostei bastante e já o add ao meu ok? também tenho um blog de corridas, o lucy-justrun.blogspot.com...Se quiser dá uma passadinha pro lá..
abraços e ótimas passadas...
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