Chicago Marathon: Preocupações com o trajeto..

Bom, estive conversando com meu amigo Sérgio que vai correr em Chicago. Ele estava bem preocupado com a maratona por isso resolvi procurar e postar algo para tranqüilizá-lo. Tudo bem que faltam 40 dias pra maratona mas sei que ele conseguirá alcançar o objetivo dele.

P: A Maratona de Chicago ocorre no final de outubro, quando pode ser frio ou quente. O que eu devo usar/vestir?
R: Se estiver entre -1 e 4 °C (30 ou 40 °F), use uma camisa manga longa feita de um tecido como Dri-FIT, com shorts e luvas. Se estiver chovendo, use também um boné de beisebol ou um gorro para se manter aquecido. Se estiver quente, use o que você usou nos treinos ao longo do verão.

P: Eu devo levar água durante a prova, ou não será necessário?
R: Há muita estações de ajuda ao longo do curso da Maratona de Chicago mas carregue uma garrafa de isotônico ou água com você até a largada para beber antes da corrida. Devido ao número de corredores (40000 ou algo assim), as mesas de líquidos tem a tendência de serem esvaziadas rapidamente Vá para uma das últimas mesas em cada estação para que você não tenha que parar.

Q: Existem alguns desafios neste trajeto que eu precise estar preparado?
R: Sempre venta muito em Chicago. Se você estiver correndo contra o vento, fique atrás de um grupo de corredores. Se estiver a favor, aproveite o "empurrão".


E já estamos falando do trajeto da Maratona de Chicago, que tal dar uma voltinha pelo trajeto?!