é aquele treino longo como o nome mesmo diz. É o treino que vai te mostrar como é duro correr uma (ultra)maratona mas ao mesmo tempo é o treino que vai te dar forças para terminar uma (ultra)maratona. Longão é aquele treino que todos fazemos aos sábados na USP onde corremos 13, 15, 20, 30kms sem parar. É a nossa maratona semanal... Quem nunca quis ultrapassar os seus limites?! Pois é, isto é correr um longão.....
terça-feira, 8 de julho de 2008
Duas revistas muito legais nas bancas: updated!!!
Estive passeando nas bancas estes dias e descobrí duas revistas muito boas: "Go Outside" e "Guia de Maratonas e Meias-Maratonas".
Ambas estão nas bancas, a "Go Outisde" é de Junho e tem o Marilson na capa.
O Guia tem uma foto tirada do alto da ponte Verrazano-Narrows, na largada da Maratona.
O Guia possui muitas dicas interessantes das meias e maratonas nacionais e internacionais. Pra quem espera correr uma meia ou maratona, vale a pena ler.
Na "Go Outside" algumas dicas interessantes como por exemplo as meias de compressão Zensah (as mesmas que a Paula Radclife usou na Maratona de New York em 2007). Por enquando só podemos adquiri-las pela Internet. Detalhe: encontrei estas meias na Paragon Sports de New York.
Outra dica é a caramanhola Nathan Thermal
A coluna de nutrição está muito boa com dicas de energia líquida (sucos ou vitaminas) para antes, durante e depois dos teinos (assim como para as baladas).
Pra quem é fã do Lance Armstrong tem um quadro sobre a nova loja de bikes dele: Mellow Johnny (uma brincadeira com a palavra francesa "maillot jaune" que significa "camisa amarela" em alusão ao tempos de Tour de France).
Uma materia bem legal sobre "Alta Resistência" com uma entrevista com o Marilson, planilha para maratona, entrevista com Kwame Mello que ajudou o brasileiro Manoel Mendes a completar a Badwater 2007 (ultramaratona de 217kms no Vale da Morte, CA, USA). E outras coisas interessantíssimas! Não por ser a edição de aniversário mas ela está de parabéns pelo conteúdo.
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