Sábado fui para um treino da Adidas para a comunidade AdidasCode na Aldeia da Serra (na Rodovia Castelo Branco logo após a entrada de Barueri).
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O treino teve o apoio do pessoal da MPR (Marcos Paulo Reis) e a Adidas ainda nos disponibilizou alguns pares de tênis para um test-drive durante o treino.
Eu já conhecia a Aldeia e até achei que seria um treino no trajeto de 7km saindo do estacionamento do restaurante Família Carvalho logo na entrada indo até aos 2 lagos presentes mais à frente. Só que o treino seria de 12km!!! Veja o trajeto no mapa acima.
O começo foi igual, saindo do estacionamento e seguindo a rua passando por um posto e logo mais pra frente por uma praça onde era possível fazer um retorno (de carro). A seguir passamos pelo centro comercial e antes dos lagos, viramos à esquerda onde subimos por uma rua que possui uma saída do condomínio. Até esta saída já tínhamos percorrido quase 2km.
Saindo do condomínio seguimos aproximadamente 4km por uma estrada de terra estreita onde disseram que podia passar ônibus.
A estrada é de terra mesmo, cheia de pedras/pedregulhos, com curvas, descidas e subidas mas em grande parte corremos sem sol pois as árvores nos ajudam a combater o sol. Ao lado você pode clicar na imagem para ver a altimetria.
E no final tivemos um café-da-manhã nos esperando.
Acredito que para a corrida da Corpore em Campos do Jordão (13 de Setembro) este trajeto pode ser um bom local para treino.
é aquele treino longo como o nome mesmo diz. É o treino que vai te mostrar como é duro correr uma (ultra)maratona mas ao mesmo tempo é o treino que vai te dar forças para terminar uma (ultra)maratona. Longão é aquele treino que todos fazemos aos sábados na USP onde corremos 13, 15, 20, 30kms sem parar. É a nossa maratona semanal... Quem nunca quis ultrapassar os seus limites?! Pois é, isto é correr um longão.....
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