tag:blogger.com,1999:blog-3453242326472640216.post6559697697548096650..comments2023-10-23T06:17:27.938-03:00Comments on Longão: Sal + corrida = quando?!Valter Idehttp://www.blogger.com/profile/08450133542461479810noreply@blogger.comBlogger13125tag:blogger.com,1999:blog-3453242326472640216.post-11463089644864594292017-09-21T15:57:15.953-03:002017-09-21T15:57:15.953-03:00Muito bom essas dicas. Com certeza nos ajuda muito...Muito bom essas dicas. Com certeza nos ajuda muito . ObrigadoAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/16545357469879330656noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3453242326472640216.post-3513014280837016052017-04-26T12:14:36.009-03:002017-04-26T12:14:36.009-03:00Por isso é que vemos corredores de maratonas que d...Por isso é que vemos corredores de maratonas que deixam de conseguir se equilibrar, parece que vão bêbedos...falta de sódio no sangue!Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3453242326472640216.post-52512645905520312872017-03-09T17:12:00.998-03:002017-03-09T17:12:00.998-03:00Interessante. Corro a mais de três anos e nunca ti...Interessante. Corro a mais de três anos e nunca tinha lido sobre o assunto ��Rosananoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3453242326472640216.post-22824171627338859612016-05-05T14:56:01.143-03:002016-05-05T14:56:01.143-03:00Perfeito!Veio tirar todas as minhas dúvidas.Muito ...Perfeito!Veio tirar todas as minhas dúvidas.Muito obrigada!!!Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/16152923569101300762noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3453242326472640216.post-79665154054911197192016-05-05T14:51:05.234-03:002016-05-05T14:51:05.234-03:00Perfeito!Veio tirar todas as minhas dúvidas.Muito ...Perfeito!Veio tirar todas as minhas dúvidas.Muito obrigada!!!Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/16152923569101300762noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3453242326472640216.post-39948572442894731842015-06-10T16:14:31.158-03:002015-06-10T16:14:31.158-03:00Muito boa leitura. Eu costumo suar muito e já desi...Muito boa leitura. Eu costumo suar muito e já desidratei em 2 meias maratonas. Aprendi a me reidratar e repor sal e nunca mais tive este problema.Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/08676888872578791254noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3453242326472640216.post-49231028716485302782015-04-19T12:58:01.664-03:002015-04-19T12:58:01.664-03:00Excelente texto. Ainda não sabia sobre. Excelente texto. Ainda não sabia sobre. HenriquesNascimentohttps://www.blogger.com/profile/15823530235034197086noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3453242326472640216.post-90000025744991913192015-02-23T22:29:55.155-03:002015-02-23T22:29:55.155-03:00andrea,
Boa dica...nunca tinha pensando nisso.andrea,<br /><br />Boa dica...nunca tinha pensando nisso.Valter Idehttps://www.blogger.com/profile/08450133542461479810noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3453242326472640216.post-34572475591331966902015-02-23T20:51:23.227-03:002015-02-23T20:51:23.227-03:00Eu levo sempre paçoca q é sal&açucar ao msm te...Eu levo sempre paçoca q é sal&açucar ao msm tempoandreahttps://www.blogger.com/profile/05372794566143250068noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3453242326472640216.post-16856898573829876072012-08-14T12:52:18.290-03:002012-08-14T12:52:18.290-03:00Adorei suas informaçōesAdorei suas informaçōesAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3453242326472640216.post-63556006241384752722008-12-25T18:15:00.000-02:002008-12-25T18:15:00.000-02:00Obrigado amigo pela msg, vou lá dar uma olhada no ...Obrigado amigo pela msg, vou lá dar uma olhada no link.<BR/><BR/>Um forte abraço,<BR/><BR/>JORGE CERQUEIRAJorge Cerqueirahttps://www.blogger.com/profile/15159531190682023491noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3453242326472640216.post-45689429622078869102008-12-17T15:33:00.000-02:002008-12-17T15:33:00.000-02:00Jorge,Perdão pela demora em responder. Eu simplesm...Jorge,<BR/><BR/><BR/>Perdão pela demora em responder. Eu simplesmente esquecí.<BR/>Bom, o manual do fabricante diz em tomar uma cápsula a cada 30~60mins. Neste link há algumas dicas de uso ( http://www.saltstick.com/products/sscaps/ctraining.htm ) mas veja que há condições para cada uma delas. No meu caso, quando usei na NY-2007 calculei uma cápsula a cada 1h30mins porque a temperatura não é alta e não perdemos tanto suor assim. Mesmo assim acabei usando 3 ( 1h30mins, 3hs e 3h40mins. Este último quando estava sentindo meu corpo cansado, foi uma tentativa de recuperar algumas forças. )<BR/>Nesta mesma página há uma observação sobre o máximo de 10 cápsulas por dia.<BR/><BR/>Forte Abraço!Valter Idehttps://www.blogger.com/profile/08450133542461479810noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3453242326472640216.post-65499828054026732442008-12-03T23:13:00.000-02:002008-12-03T23:13:00.000-02:00Válter muito bom este assunto sobre o sal, eu levo...Válter muito bom este assunto sobre o sal, eu levo os saquinho de sal ou sal grosso, essa do salstick é muito bom, agora uma pergunta que não quer se calar de quantos em quantos tempos de quantos em quantos minutos o maratonista deve tomar sal para que não haja hiponatremia.<BR/><BR/>Um abraço,<BR/><BR/><BR/>JORGE CERQUEIRA<BR/>www.jmaratona.blogspot.comJorge Cerqueirahttps://www.blogger.com/profile/15159531190682023491noreply@blogger.com