é aquele treino longo como o nome mesmo diz. É o treino que vai te mostrar como é duro correr uma (ultra)maratona mas ao mesmo tempo é o treino que vai te dar forças para terminar uma (ultra)maratona. Longão é aquele treino que todos fazemos aos sábados na USP onde corremos 13, 15, 20, 30kms sem parar. É a nossa maratona semanal... Quem nunca quis ultrapassar os seus limites?! Pois é, isto é correr um longão.....
segunda-feira, 29 de dezembro de 2008
Hoje é dia de Nhoque, Nhoque da Maratuna!!
Já é dia 29 de novo e como havia postado no mês passado ( A LENDA DO NHOQUE DA MARATUNA ), hoje é dia de comer um nhoque colocando as medalhas debaixo do prato pra fazer aquele pedido para correr nas maratonas que mais interessam.
Bom apetite e boas corridas pessoal!!!
quinta-feira, 25 de dezembro de 2008
Feliz Natal!!!!
Hoje é Natal!!! É dia de corrida?! Deixe-me ver...
Poxa vida, ninguém organiza corrida neste dia. Seria interessante ver os corredores vestidos de Papai Noel.
Mas hoje é dia de COMEmorar mesmo. Sem exagerar, claro.
Provavelmente você deve ter corrido pra fazer suas compras (presentes), portanto nada melhor do que aproveitar o dia e descansar.
Afinal daquí a poucos dias alguns irão correr a São Silvestre.
Mais pra frente teremos a Prova dos Reis em São Caetano do Sul no dia 11 de Janeiro. Mesmo dia da Maratona da Disney em Orlando. No sábado dia 10 vai ser o dia da Meia-Maratona da Disney e lembrando que quem participa das duas provas ganha a medalha do Pateta além da medalha do Pato Donald (Meia) e do Mickey (Maratona).
Mas não teria nenhuma corrida de ou pra Papai Noel?!
Achei esta que parece ser interessante: Run Santa 2008 de 3milhas que acontece no dia 29 de Dezembro em Ogden, Utah, USA. Já pensou que legal, todos correndo vestidos de Papai Noel?! Pois saibam que o kit da corrida é um gorro, barba e camiseta do Papai Noel.
quarta-feira, 24 de dezembro de 2008
domingo, 21 de dezembro de 2008
Correr sem parar ( The boy who couldn't stop running )
Pra quem ainda não viu, este é um documentário da Discovery Channel ( o que é a globalização heim?! Se não fosse isso não poderíamos ver programas como este. Globalização e TV a cabo/satélite, claro. ) sobre um garoto indiano que corre e muito.
Budhia Singh, um menino pobre de 8 anos, tem uma habilidade incrível e quer se tornar o mais jovem maratonista do mundo. Mas será esta a história de um talento extraordinário ou a de exploração infantil onde Budhia prejudica seu corpo enquanto segue o caminho dos livros de recordes? Esta é a história de Budhia, o menino que não pode parar de correr.
Há cenas marcantes como durante um corrida onde após correr 60km desmaia. O detalhe é que o treinador dele ( pai adotivo ) não dava água durante a corrida, apenas andando de bicicleta e mostrando a garrafa como um ratinho correndo atrás de um pedaço de queijo.
Quando vai passar?! Passou hoje e está programado mais uma apresentação amanhã as 2:00hs da manhã no Discovery Channel.
Não é a primeira vez que passam este documentário. Pode ser que seja reprisado novamente.
Maiores detalhes (em inglês) sobre o Budhia em http://www.mymultiplesclerosis.co.uk/misc/budhiasingh.html
Este vídeo aparece no youtbe ( há outros, procure por Budhia ):
terça-feira, 16 de dezembro de 2008
Without Limits ( Steve Prefontane )
Prova De Fogo - Uma vida dedicada ao esporte.
( Without Limits )Ano de Produção: 1998
País de origem: EUA
Gênero: Drama
Duração: 118
Sinopse:
Direção: Robert Towne
Elenco: Billy Crudup, Donald Sutherland, Monica Potter, Jeremy Sisto, Matthew Lillard
Superando todos os limites, o corredor americano Steve Prefontaine teve uma carreira fulminante e nos anos 70 virou ídolo. Este filme acompanha da sua infância no Oregon à sua morte prematura, aos 24 anos, num trágico acidente de carro um ano antes das Olimpíadas.
Drama biográfico dirigido por Robert Towne (ator, diretor e roteirista, conquistou o Oscar de Melhor Roteiro Original por "Chinatown"). O filme valeu a Sutherland uma indicação ao Globo de Ouro.
segunda-feira, 15 de dezembro de 2008
Pensando na ecologia..
Já imaginou se fossemos nas lojas e comprássemos um tênis sem a caixa?!
Já pensou na energia, cola, papel, etc.. que uma caixa de tênis requer?!
Pois é, um Vice-Presidente de Operações e Logística da Brooks já pensou nisso mas chegou a conclusão que a retirada dos tênis de suas caixas seria um desastre para distribuição, armazenagem, classificação, etc..tanto do fabricante como das lojas que venderiam o produto.
Imagine um local onde há um equipamento automático para identificar um par de tênis em um armazem gigante. Este equipamento poderia ser um leitor de código de barras portátil mas como colocar os código de barrar no tênis de forma que ele esteja sempre voltado para um lado? Com a caixa isto é possível mas sem a caixa, como seria?!
Para não ter este tipo de problema, ao invés de retirar a caixa foi projetado uma nova caixa para o tênis da Brooks.
Hoje a caixa é feita de material 100% reciclado. E seguindo a idéia da Brooks, NewBalance e Vasque entre outros, também estão utilizando caixas feitas de material reciclado.
Mas a Brooks ainda utiliza tinta azul a base de soja (10% mais cara do que a tinta a base de óleo) e suas caixas não possuem etiquetas adesivas.
Apesar das caixas serem feitas na China, o material a ser reciclado e utilizado na fabricação destas caixas sai dos USA. Na mesma linha, a tinta azul a base de soja sai dos USA a segue para a China onde é impressa na caixa. Isto significa gasto de energia (ou emissão de gás carbônico) no final.
As caixas da Brooks são no final 34gramas mais leves que as demais. Isto significa 227kg a menos por container que sai da China. Em um ano, isso irá salvar 14mil árvores e 19milhões de litros de água. Resultando em 50mil toneladas de poluição no ar a menos.
sexta-feira, 12 de dezembro de 2008
Uma luva interessante pra quem corre no frio e com iPod...
Esta empresa, Tavo, possui uma luva para proteger do frio e para manusear seu iPod ou iPhone.
Isto é possível porque a ponta dos dedos polegar e inidicador possuem material sensível ao material do iPod/iPhone.
Agora você pode correr e manusear seu iPod/iPhone sem ter que tirar a luva, sem ter que passar frio.
quinta-feira, 11 de dezembro de 2008
Nike oferece um Band-aid..
Apenas uma brincadeira com o nome do produto da Nike (SportBand) mas o assunto é sério.
Você possui um Nike+ SportBand? É este da figura, pra quem não sabe. Não está contente com o display?
Se não estiver, este é o seu dia de sorte.
Após muitos relatórios de falhas no display de seu Nike+ SportBand, a Nike anunciou um programa para troca ou receber o dinheiro de volta. Não é um recall mas um convite para todos os consumidores e lojistas enviarem os aparelhos com problema. Nike também está parando a fabricação do modelo atual e tem planos para apresentar um SportBand novo no próximo ano. Para maiores informações a Nike está pedindo para os consumidores se dirigirem aos seus revendedores locais (ainda não tenho informação se isto será aplicado no Brasil) ou através do seu telefone (nos USA): 800-379-6453. O telefone do SAC da Nike-Brasil é
- SAC Nike São Paulo: (11) 5504-6644
- SAC Nike outras regiões: 0800 703 64 53
- www.nikevoce.com.br
quarta-feira, 3 de dezembro de 2008
stuffitts
Minha amiga Yara escreveu sobre tênis de corrida e eu aproveito o gancho para escrever sobre essa novidade chamada stuffitts.
É um produto parecido com uma meia cheia toda recheada para absorver a umidade que fica no tênis depois de uma corrida. E ainda promete deixá-lo com um cheirinho agradável. Tênis molhados também pode ser utilizados.
Como ele ocupa todo o espaço interno, mantém a forma do tênis molhado enquanto seca.
Muito indicado para os triatletas que vivem com os tênis molhados.
terça-feira, 2 de dezembro de 2008
Palmilhas Sole
Pelo que andei lendo no site da Sole, a palmilha é interessante pois além de acomodar o sensor vai ajudar com alguns problemas como Fasciitis Plantar, pé chato, pronação ou supinação excessiva, etc..
O preço pode ser alto mas parece ser bem interessante e pelos testemunhos dos clientes o resultado deve ser muito bom.
Estou pensando em comprar uma para testar pois tendo pé chato, não é todo tênis que fica bem no meu pé para correr.
Mas como há muitos tipos você, corredor, pode escolher o modelo do Dean Karnazes ( O Ultramaratonista ) para tentar ganhar alguns kms na corrida.
Estas palmilhas são feitas para substituir a palmilha do tênis. Elas podem ser moldadas a frio ou aquecidas em micro-ondas para encaixar melhor no seu tênis.
Este post tem que ser rápido...
Quem estiver interessado em tênis da Avia por um preço bem interessante, tem que acessar a loja virtual da World Tennis. Os tênis da Avia estão promoção por R$79,00
Lembrando que as lojas (físicas) da World Tennis costumam fazer promoções de tênis. Foi onde comprei um NewBalance NB900 por apenas R$99,00.
Atleta morre na Corrida dos Carteiros em Goiás
O atleta morava em Brasília e era integrante da equipe Obscuros. Recentemente ele foi o terceiro colocado na Corrida Iveco de Sete Lagoas, no último dia 16, com o tempo de 30min25, e estava confirmado para integrar um desafio em esteiras durante a inauguração de uma loja esportiva no Terraço Shopping em Brasília, no dia dois de dezembro.
Segundo o artigo do jornal, Barnabas Kipkoech, 28, passou mal quando faltavam 3km para o final. Caiu no chão e muitos corredores passaram do seu lado sem socorrê-lo. Somente um agente de trânsito foi ao seu socorro. Após isto, foi socorrido pelos médicos que acompanhavam a prova e encaminhado ao Hospital de Urgências de Goiânia. A médica Rosângela Matias, dos Correios, disse que o queniano sofreu pelo menos oito paradas cardíacas e foi reanimado. Chegou com vida ao hospital mas acabou não resistindo.
No blog ainda há dois comentários sobre atletas quenianos passando mal em duas corridas distintas: Cirtcuito Caixa em Brasília e Meia Maratona SESI em Fortaleza.
A Corrida dos Carteiros possui um trajeto de 10km.
segunda-feira, 1 de dezembro de 2008
Estudantes não-japoneses banidos da Maratona Ekiden
Estudantes não-japoneses banidos da Maratona Ekiden
Há uma nova lei no Japão proibindo os estudantes estrangeiros de correrem o primeiro trecho da martona anual "All Japan High School Ekiden Campeonatos" porque os alunos quenianos têm brilhado tanto na maratona que as corridas perdem o "drama de um final apertado", segundo os organizadores do Ekiden. Equipes com estudantes estrangeiros correndo a primeira etapa da maratona Ekiden tem vencido o "All Japan High School Ekiden Championships" cinco vezes nos últimos 10 anos.
Kazunobu Umemura, diretor executivo da federação, disse à imprensa que "fãs furiosos queixaram-se por ver os estudantes estrangeiros" ganharem uma enorme vantagem sobre os estudantes japoneses. Keisuke Sawaki, diretor da Associação Japonesa de Federações de Atletismo disse que "as diferenças nas capacidades físicas entre alunos japoneses e estrangeiros estão muito além da imaginação."
As regras contra estrangeiros na corrida já eram injustas e tendenciosas antes disto. SDesde 1995, as regras estabelecem o número de estudantes estrangeiros de cada escola que podem entrar na corrida Ekiden. Apenas 20% do total dos corredores estão autorizados a serem estrangeiros. E agora, os estudantes estrangeiros foram banidos completamente da primeira etapa da maratona. Como inseguro e racista faz os Ekiden diretores e seus fãs parecem?
Watanabe, um professor e treinador de educação física de uma escola secundária disse: "A decisão não é boa a partir de um ponto de vista educacional, porque ela pode ser considerada como exclusão dos estudantes estrangeiros." Se você não vai deixar que quenianos ou outros estudantes estrangeiros participem com os outros da sua própria escola secundária, por que deixá-los em todas as escolas em japonês? Acho isso desajustado, injusto e, realmente racista.